Frequente stoelgang is niet altijd een symptoom van een ziekte. Als uw ontlasting normaal, zacht en rolvormig is en de kleur licht- of donkerbruin is, hoeft u zich geen zorgen te maken. In dergelijke gevallen kan de oorzaak van veelvuldig toiletbezoek bijvoorbeeld slechte eetgewoonten zijn. Ontdek wat de oorzaken zijn van frequente ontlasting.
Frequente stoelgang is niet altijd een symptoom van een ziekte. Volgens artsen valt 3-4 keer per dag ontlasting binnen het normale bereik. Als de consistentie, vorm en kleur van uw ontlasting normaal zijn en uw stoelgang niet gepaard gaat met buikpijn of zwakte, hoeft u zich geen zorgen te maken. Als de ontlasting echter los of waterig is, is er waarschijnlijk sprake van acute of chronische diarree (als dit langer duurt dan 4 weken). Dan kan frequente, dunne ontlasting een symptoom zijn van de ziekte.
Luister naar wat frequente stoelgang kan betekenen. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Frequente ontlasting - oorzaken
Koffie
De cafeïne in koffie irriteert de wanden van de dikke darm en kan een verhoogde darmtransit veroorzaken. Bijgevolg kan veelvuldig koffie drinken (vooral op een lege maag) stoelgang veroorzaken.
Een vezelrijk dieet
Als u geen spijsverteringsproblemen heeft (zoals stoelgang), maar toch een vezelrijk (vooral onoplosbaar) dieet volgt, kunt u klagen over frequente ontlasting. Volkoren granen, grove granen en rauwe groenten en fruit bevorderen de darmtransit en kunnen de frequentie van stoelgang verhogen.
Overmatige consumptie van gefermenteerde melkdranken
Gefermenteerde melkdranken zoals kefir, yoghurt en karnemelk stimuleren de darmperistaltiek. Daarom kan het consumeren ervan in doses hoger dan de aanbevolen dosering (meer dan bijv. 2 yoghurts per dag of 2 glazen melk per dag) bijdragen aan frequente stoelgang.
Overmatig gebruik van hete kruiden
Pittige en pittige kruiden stimuleren de bloedcirculatie, waardoor de spijsvertering wordt versneld en de darmpassage wordt verbeterd.
Lees ook: Acute diarree bij kinderen leidt tot uitdroging. Manieren om uitgedroogd te raken ... Frequente, dunne ontlasting - oorzaken. Is diarree een symptoom van een ziekte? Aambeien tijdens de zwangerschap: een brandend probleemSpanning
Frequente ontlasting kan het gevolg zijn van een slechte werking van het autonome systeem, ontregeld onder invloed van de stresshormonen - cortisol, adrenaline en noradrenaline (dan moeten specialistische tests worden uitgevoerd om deze mogelijkheid uit te sluiten).
Een andere factor die bijdraagt aan frequente stoelgang is stress. Je kunt dan huismiddeltjes proberen om te kalmeren (bijvoorbeeld citroenmelisse-thee drinken) of pillen kopen om diarree te stoppen. Als dergelijke procedures niet helpen, moet u zo snel mogelijk een psycholoog raadplegen.
CONTROLEER >> Hoe raakt stress de maag?
Roken
Tabak kan de wanden van de dikke darm irriteren en stoelgang veroorzaken.
Bepaalde medicijnen gebruiken
Frequente ontlasting en zelfs diarree kunnen een bijwerking zijn van het gebruik van bepaalde medicijnen (zoals medicijnen voor chemotherapie).
Maaltijden met grote tussenpozen
Lange pauzes tussen maaltijden zorgen ervoor dat maagsappen het slijmvlies van een lege maag irriteren en bijgevolg het werk van het hele spijsverteringsstelsel verstoren. Daarom is het het beste om 5-6 keer per dag kleine maaltijden te eten en nooit het ontbijt te vergeten.
Regelmatige stoelgang tijdens je menstruatie
Als u tijdens uw menstruatie vaak stoelgang heeft, kan dit verband houden met endometriose. Volgens studies kan tot 60% of meer van de vrouwen met de aandoening ten minste één van de gastro-intestinale symptomen hebben: krampen of pijnlijke stoelgang en frequente stoelgang, diarree en afwisselend constipatie en diarree.
Frequente ontlasting tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap veranderen de meeste vrouwen hun dieet, dat wordt gedomineerd door groenten en fruit die rijk zijn aan vitamines en mineralen. En deze bevorderen de darmtransit. De reden voor veelvuldig toiletbezoek kunnen ook vitamines zijn voor zwangere vrouwen, die de ontlasting verzachten. Dientengevolge zijn frequente stoelgang tijdens de zwangerschap normaal (op voorwaarde dat de ontlasting een normale consistentie, vorm en kleur heeft). U moet zich meer dan 2-3 keer per dag zorgen maken over het passeren van losse, halfvloeibare ontlasting.
U moet zich meer dan 2-3 keer per dag zorgen maken over het passeren van losse, halfvloeibare ontlasting.
Frequente stoelgang bij kinderen en baby's
Aangenomen wordt dat baby's die borstvoeding krijgen 5-6 keer per dag ontlasting kunnen uitscheiden, en zelfs 7-8 keer per dag, wat twee keer zoveel is als baby's die flesvoeding krijgen. Als dit het geval is, is er geen reden tot bezorgdheid, aangezien dit normaal is. Na verloop van tijd, als de moedermelk verandert, neemt de frequentie van het passeren van ontlasting af.
Aanbevolen artikel:
INCOMPOSE OF STOLE - oorzaken en behandeling
