Reductieoefeningen zijn oefeningen die worden uitgevoerd om de overmatig samengetrokken zachte weefsels rondom uw gewrichten te strekken. Goed uitgevoerde oefeningen verbeteren perfect de mobiliteit in het gewricht en beïnvloeden de lengte van de spieren. Deze oefeningen worden geclassificeerd als passieve oefeningen.
Hersteloefeningen moeten met de grootste zorg worden uitgevoerd. Het is uitermate belangrijk om actieve oefeningen met weerstand toe te passen na de reductieprocedure, wanneer de beweeglijkheid van het gewricht wordt vergroot. Alleen dan is het mogelijk om de herwonnen beweging in het gewricht te consolideren.
Inhoudsopgave:
- Reductieoefeningen - indicaties
- Reductieoefeningen - contra-indicaties
- Reductieoefeningen - techniek
- Hersteloefeningen - uittreksels
De mate van strekken moet worden gekozen op basis van de individuele mogelijkheden van de patiënt en waarbij de pijngrens wordt overschreden. De mate van strekken en het optreden van pijn moeten voor de patiënt acceptabel zijn. Tijdens de procedure worden de gewrichtsoppervlakken van de botten uit elkaar getrokken, wat de druk op pijnreceptoren vermindert en de aandoeningen aanzienlijk vermindert.
De oefeningen kunnen worden uitgevoerd bij aandoeningen aan de knie-, elleboog-, enkel- en schoudergewrichten.
Reductieoefeningen - indicaties
Reductieoefeningen zijn bedoeld om bewegingsbeperkingen in het gewricht te elimineren. De effectiviteit van hun gebruik bij een bepaalde patiënt hangt af van de oorzaak en het type verstopping van de aangetaste gewrichten. Indicaties voor bewerking zijn onder meer:
- spastische spierspanning
- verlamming
- parese
- aandoeningen na langdurige immobilisatie na verwondingen of operaties
- beperkte beweging in het gewricht (niet gefixeerd)
- falen na het gebruik van andere methoden om de juiste spierflexibiliteit te behouden
- het behouden van de juiste lengte van de spieren tijdens ziektes zoals hersenverlamming
Reductieoefeningen - contra-indicaties
De uiteindelijke beslissing over het al dan niet gebruiken van hersteloefeningen wordt genomen door de medisch revalidatiearts na een zorgvuldige analyse van de gezondheid en mogelijkheden van de patiënt. Algemene contra-indicaties zijn onder meer:
- acute artritis
- posttraumatische omstandigheden met een schending van de continuïteit van de structuren die het gewricht stabiliseren
- aanzienlijke schade of discontinuïteit van de huid en spieren
- oefeningen worden niet besteld nadat de punctie is uitgevoerd en vóór het verwijderen van postoperatieve hechtingen
- met koorts
- na toediening van contrastmiddel voor radiologisch onderzoek
- door onstabiele hypertensie
- bij osteoporose en met morfologische veranderingen in de botstructuur veroorzaakt door kanker
- wanneer de beperking van de beweeglijkheid van het gewricht wordt veroorzaakt door een botblok
- wanneer de patiënt zich in het algemeen niet goed voelt
- wanneer het mogelijk is om oefeningen te gebruiken die de patiënt zelfstandig kan uitvoeren en zo het gewenste bewegingsbereik in het gewricht te bereiken
Reductieoefeningen - techniek
De oefeningen moeten altijd individueel worden geselecteerd, omdat elke patiënt verschillende beperkingen heeft in de beweeglijkheid van het gewricht en verschillende redenen voor het optreden van beperkte mobiliteit in het gewricht. Het overtreden van deze regel kan het gewricht beschadigen.
Oefeningen moeten worden uitgevoerd in samenwerking met een fysiotherapeut.
Het is ook belangrijk om de ruimte tussen de individuele oefeningen te houden, zodat er geen overbelasting is.
Voordat u met de oefeningen begint, is het noodzakelijk om de weefsels goed voor te bereiden, zodat ze ontspannen en goed van bloed worden voorzien. Hiervoor wordt bijvoorbeeld een sollux lamp gebruikt. U kunt het gewricht ook masseren of een verwarmende gel aanbrengen.
Om onze verbeelding dichter bij het verloop van de hersteloefening voor het kniegewricht te brengen, zullen we één oefening beschrijven.
Nadat de weefsels zijn opgewarmd, gaat de patiënt op zijn buik liggen en probeert de therapeut zijn hiel naar de bil te trekken. De oefening strekt zich uit over de rectusspier van de dij en het weefsel aan de voorkant van het kniegewricht. Met het juiste, individueel geselecteerde aantal herhalingen kunt u weer fit worden, d.w.z. beweeglijkheid in het gewricht.
Hersteloefeningen - uittreksels
Reductieoefeningen kunnen ook op liften worden uitgevoerd. De regels voor het uitvoeren van de oefeningen en het voorbereiden ervan zijn hetzelfde. Het verschil is dat de kracht van de spieren van de fysiotherapeut wordt vervangen door een systeem van blokken geladen met de juiste gewichten.
Het ledemaat moet worden geïmmobiliseerd boven het gewricht dat wordt gerevalideerd. De lift kan ook worden gebruikt door mensen met een beperkte bewegingsvrijheid in het gewricht.
Doorgaans duurt de oefening ongeveer 30 minuten. Voorafgaand aan de voltooiing vermindert de fysiotherapeut de belasting van de katrollen met ongeveer 70% zodat de spieren kunnen rusten.
Over de auteur
