Snurken kan niet alleen een ziekte zijn, maar ook een symptoom van een ziekte. Onderzoek toont duidelijk aan dat snurkers het anderen en ... zichzelf moeilijk maken! Ze zijn vaker slaperig, moe - alles is verantwoordelijk voor slaapapneu. Dit leidt op zijn beurt tot hypoxie van de hersenen, de ontwikkeling van hypertensie en zelfs een hartaanval. Hoe snurken genezen?
Snurken staat bekend als een ademhalingsstoornis. Het heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van de slaap en het functioneren van het hele lichaam - het kan leiden tot zeer gevaarlijke complicaties, waarvan de gevaarlijkste obstructieve slaapapneu is. Dit is hoe een reeks stoornissen wordt gedefinieerd, die leidt tot het optreden van hypoxische toestanden tijdens de slaap en talrijke, onbewuste ontwaken.
Snurken is bevorderlijk voor vermoeidheid overdag - mensen bij wie al slaapapneu is vastgesteld, hebben geen slaap en zijn overdag afgeleid. Ze zijn veel gemakkelijker geïrriteerd, en ze zijn ook slaperig en willen een dutje doen.
Inhoudsopgave:
- Snurken - wat is het?
- Snurken - anatomische defecten
- Snurken - diagnose
- Snurken - welke snurktest?
- Snurken - diagnose van slaapapneu
- Snurken - manieren om goed te slapen
- Snurken - behandeling
Snurken - wat is het?
Snurken - wat is het precies? Waar komt het geluid vandaan? Tijdens de slaap vernauwt de keel zich en trillen de slappe wanden van de bovenste luchtwegen wanneer ze in beweging worden gebracht door de stromende lucht. Er ontstaat een kleine opening waardoor we normaal kunnen ademen tijdens onze slaap. Als de luchtwegen geblokkeerd zijn, wordt het moeilijk om lucht in de longen te trekken. Iemand die snurkt, heeft zijn mond open en er komen geluiden uit.
En slaapapneu? Als de snurker even geen lucht kan aanzuigen, krijgen de hersenen informatie dat er iets mis is - de concentratie kooldioxide in het bloed neemt toe. Extra ademhalingsspieren worden gestimuleerd - de spieren van de borst en het middenrif. Hierdoor moet u na een korte apneu zeer scherp inademen. Deze slaapapneu kan tot een minuut duren.
Artsen zeggen dat korte adempauzes normaal zijn en bij bijna alle mensen voorkomen. Ze zijn alleen een probleem als ze meer dan 10 keer per uur verschijnen. Dan bedoelen ze het optreden van slaapapneu, en dit wordt meestal gemeld door de zieke partners,
Een op de tien mensen snurkt, waarvan 80 procent. het zijn mannen. Zoals blijkt, 60 procent. snurken bij patiënten is een fysiologische reflex en is niet schadelijk voor de gezondheid. Echter, 40 procent. - kan gevaarlijk zijn.
De intensiteit van de geluiden die uit de mond van de snurkende persoon komen, reikt tot 90 decibel. En bijna 13 miljoen Polen snurken (CBOS-rapport). Op hun beurt lijden 1,5 miljoen van ons aan slaapapneu. Het is ook de moeite waard eraan toe te voegen dat de partner van een snurker 's nachts zelfs 1,5 uur slaap verliest vanwege de geluiden van de partner.
De onderzoeken bevestigden de correlatie tussen snurken en de toename van de hartslag en een stijging van de bloeddruk tijdens de slaap - in plaats van deze parameters te verlagen. Snurken verhoogt het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten (inclusief hypertensie, hypoxie van de hartspier leidend tot coronaire hartziekte en infarct). Een oorzakelijk verband tussen snurken en het optreden van diabetes type 2 is ook bewezen.
Snurken - anatomische defecten
Snurken kan door veel factoren worden veroorzaakt - bij volwassenen, zoals de afwijking van het neustussenschot, hypertrofie van de basis van de tong of huig, overmatig slap en langwerpig zacht gehemelte, hypertrofie en zwelling van de neusschelpen, hypertrofie van de palatinale amandelen, neuspoliepen.
Aan de andere kant wordt snurken bij kinderen meestal veroorzaakt door een vergroting van de palatine of derde amandelen. In dit geval is de enige behandeling om ze te verwijderen. De oorzaak van snurken bij kinderen kan ook een allergie zijn, een verstopte neus (die op zijn beurt het gevolg kan zijn van verschillende infecties, bijv. Sinusitis), slappe larynx (komt meestal voor bij de jongste kinderen - van pasgeborenen van een paar dagen tot een jaar oud).
Snurken - diagnose
Snurken is op zichzelf geen ziekte. Het is gewoon een symptoom van een belemmerde luchtstroom. Slaapapneu is gevaarlijk en er worden meestal tests uitgevoerd om de aanwezigheid van obstructieve slaapapneu te bevestigen of uit te sluiten. Het moet bekend zijn dat mannen ouder dan 40, die lijden aan arteriële hypertensie en overgewicht, en zwaarlijvige vrouwen ouder dan 55 met hormonale stoornissen en hypertensie, tot de groep mensen behoren die een bijzonder risico lopen op het ontwikkelen van slaapapneu.
De volgende patiënten lopen ook risico:
- met een vervormd neustussenschot,
- langwerpig zacht gehemelte,
- vergrote amandelen (zeer vaak bij kinderen)
- een te grote huig of andere afwijkingen in de structuur van de luchtwegen.
- Ademhalingsstoornissen tijdens de slaap kunnen tot veel disfuncties leiden - zegt Dr. Marcin Broda van het MML Medical Center in Warschau. - Van de minder ernstige, maar lastige, zoals ochtendhoofdpijn, verminderde concentratie, overdag in slaap vallen tijdens het uitvoeren van verschillende activiteiten, tot veel ernstiger, zoals cardiovasculaire aandoeningen die zelfs tot een hartaanval kunnen leiden.
Daarom is het de moeite waard om te controleren of we aan slaapapneu lijden. Slaapapneu verhoogt het risico op een auto-ongeluk tot wel 7 keer - hersenhypoxie vertaalt zich in concentratieproblemen, vermoeidheid en de reeds genoemde behoefte aan een extra dutje.
Snurken - welke test voor 'snurken'?
Bij patiënten die snurken, worden eerst tests uitgevoerd om slaapapneu uit te sluiten of te bevestigen. Meestal is het een verkorte polygraaftest van slaap. Bovendien kan de arts bijvoorbeeld driedimensionale tomografie van de luchtwegen of rhinomanometrie (test van de doorgankelijkheid van de neus) bestellen om de plaats van de luchtwegvernauwing te lokaliseren. Dit geeft u de mogelijkheid om de oorzaak van snurken te achterhalen.
Als het snurken wordt veroorzaakt door anatomische defecten, kunnen deze operatief worden verwijderd en is het probleem opgelost. Zelfs op poliklinische basis of onder de zogenaamde Een eendaagse operatie kan een afwijkend neustussenschot corrigeren, overwoekerde amandelen wegsnijden, poliepen verwijderen, het gehemelte en zelfs de tong verminderen.
Als we echter aan slaapapneu lijden, is uitgebreid onderzoek nodig. In ziekenhuisomstandigheden wordt het gedrag van het lichaam tijdens de slaap gevolgd, d.w.z. ECG (registratie van regelmatige hartslag), EEG (beoordeling van bio-elektrische activiteit van de hersenen), EMG (beoordeling van spierspanning) en EEA (registratie van oogbewegingen).
De zuurstofverzadiging van de hemoglobine wordt ook gecontroleerd door het dragen van een pulsoxymeter op de vinger-, borst- en buikbewegingen en luchtbeweging door de neus en mond. De geluiden die de patiënt maakt, worden door de microfoon opgenomen. Alleen de volledige afbeelding stelt u in staat verdere stappen te ondernemen.
Het is de moeite waard hier te vermelden dat de patiënt niet alleen in het ziekenhuis wordt gecontroleerd, maar ook thuis - minder geavanceerde apparatuur dan in het ziekenhuis registreert de mate van bloedoxygenatie, snurkgeluiden, veranderingen in polsslag en lichaamshouding.
Snurken - diagnose van slaapapneu
Bij slaapapneu worden individuele behandelmethoden gebruikt. Onder hen is er een procedure om de massa van het gehemelte en de tong te verminderen. U kunt ook speciale maskers gebruiken die 's nachts worden gedragen of tandheelkundige inserts om te voorkomen dat de tong in de richting van het strottenhoofd klapt.
Uit de gegevens blijkt dat in Polen minstens 100.000 mensen moeten worden behandeld voor nachtapneu. In de praktijk worden er maar een paar behandeld.
De belangrijkste symptomen die vaak voorkomen dat snurken een ziekte wordt, zijn hoofdpijn gedurende de dag, concentratieproblemen, zwakke intellectuele prestaties en potentieproblemen.
De onderzoeken bevestigden de correlatie tussen snurken en de toename van de hartslag en een stijging van de bloeddruk tijdens de slaap - in plaats van deze parameters te verlagen. Snurken verhoogt het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten (inclusief hypertensie, hypoxie van de hartspier leidend tot coronaire hartziekte en infarct). Een oorzakelijk verband tussen snurken en het optreden van diabetes type 2 is ook bewezen.
Snurken - een onafhankelijk gevecht
Snurken is geen gemakkelijke behandeling, vooral als er geen duidelijke diagnose wordt gesteld. De basisaanbevelingen voor snurkers zijn: onnodig lichaamsgewicht verliezen (dat wil zeggen, overtollig gewicht kwijtraken), alcoholgebruik voor het slapengaan vermijden en stoppen met roken.
Bij rokers kan snurken worden veroorzaakt door speeksel dat in het strottenhoofd en de luchtpijp achterblijft. Alcohol zorgt er op zijn beurt voor dat de spieren van de keel en tong ontspannen.
Snurken - manieren om goed te slapen
Bij het voorkomen van snurken is slaaphygiëne ook belangrijk. We hebben het over een plat kussen en slapen op je zij of buik. Als je op je rug slaapt, en ook op een groter kussen, kan het snurken erger worden.
Snurken verergert sinusproblemen, een loopneus en - in het geval van vrouwen - hormonale stoornissen, die kunnen worden verholpen door hormoonvervangende therapie. Jonge vrouwen worden tegen snurken beschermd door progesteron, dat de keelspieren stimuleert en voorkomt dat ze verslappen.
Snurken - behandeling
Behandelingsmethoden zijn afhankelijk van de oorzaak en deze wordt bepaald tijdens zorgvuldige diagnostiek, waaronder beoordeling van de structuur van de bovenste luchtwegen, onderzoek van de doorgankelijkheid van de neusholtes - rhinomanometrie, polysomnografie (slaaponderzoek dat hypoxie in het lichaam detecteert en het optreden van bewusteloos ontwaken als gevolg van ademhalingsstoornissen, endoscopie van vezels, beeldvormend onderzoek, d.w.z. 3D-computertomografie).
Behandeling van ademhalingsstoornissen, waaronder snurken, kan worden bereikt met een aantal technieken, afhankelijk van de oorzaak, de algemene gezondheidstoestand en de behoeften van de patiënt. - Het belangrijkste is om dit type stoornis niet te onderschatten en het niet alleen als onaangename overlast te behandelen - benadrukt dr. Broda.
Snurken - hoe het te bestrijden?We ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.
Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.
Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.
