Gewrichtsaandoeningen: gewrichtsdegeneratie en ontsteking. Preventie en behandeling van gewrichtsaandoeningen

Gewrichtsaandoeningen zijn een veel voorkomende aandoening. Artritis treft in veel landen tot 20 procent. mensen ouder dan 40 jaar. Het is een ziekte die vooral mensen boven de 50 jaar treft.

Gewrichtsaandoeningen vereisen het gebruik van een geschikt dieet dat helpt om het juiste gewicht te behouden, omdat een te hoog lichaamsgewicht ook de gewrichten belast. De tweede belangrijke factor bij het voorkomen van gewrichtsaandoeningen, gerelateerd aan voeding en gewicht, is het in stand houden van lichamelijke activiteit.

Preventie van gewrichtsaandoeningen

Bij het voorkomen van gewrichtsaandoeningen moet u allereerst voor een goed dieet zorgen. Het wordt perfect aangevuld door verschillende soorten multivitaminepreparaten, mineralen en supplementen. Wanneer u ze koopt, moet u er echter altijd voor zorgen dat het preparaten van de hoogste kwaliteit zijn, alleen gemaakt van natuurlijke ingrediënten met gedocumenteerd klinisch onderzoek. Dit soort informatie moet op de verpakking staan. De eerste die u kan adviseren over hun aankoop is een arts of apotheker.Bij het voorkomen van reumatische aandoeningen is het belangrijk om een ​​correct lichaamsgewicht en dus goede voeding te hebben. Hiervoor is het belangrijk om lichamelijk actief te blijven. Natuurlijk moet u ook uw gewrichten sparen, vooral de knie- en heupgewrichten - vooral blootgesteld aan verschillende overbelastingen. Vermijd vooral het dragen van zware voorwerpen. Het is ook belangrijk om de bewegingen van de wervelkolom te beheersen - de belastingen die op de verticale as werken, zijn het minst schadelijk voor de wervelkolom. Het is ook de moeite waard om te onthouden over andere regels die elke dag van toepassing zijn. Gewichtheffen moet worden gedaan vanuit de gehurkte positie. Alle werkzaamheden waarbij u moet bukken, bijv. Vegen, stofzuigen, harken, moeten in de meest rechtopstaande positie worden uitgevoerd. Als de handvatten van de apparaten die we gebruiken te kort zijn, moeten ze worden verlengd. Opstaan ​​vanuit een liggende positie moet beginnen met opzij draaien; dan laten we onze benen zakken en stijgen naar de verticale lijn, onszelf ondersteunend met onze vrije hand. Liggen op uw rug moet in omgekeerde volgorde gebeuren. Als u plotselinge ernstige lage rugpijn ervaart, ga dan liggen met uw benen omhoog, knieën in een rechte hoek gebogen en leun tegen een stoel of de rand van een bed.

Behandeling van gewrichtsaandoeningen

Wanneer de ziekte ons lichaam echter aanvalt, moeten we onmiddellijk een behandeling ondergaan. In het geval van gewrichten moet het uitgebreid zijn, d.w.z. inclusief farmacologische behandeling, introductie van een passende levensstijl en voeding, evenals fysieke revalidatie. Soms is ook het werken met een psycholoog bij de behandeling inbegrepen. De oorzaak van veel reumatische aandoeningen is onbekend. In dit geval is de behandeling gericht op het elimineren van symptomen en het wijzigen van het verloop van de ziekte. Als de oorzaak van de ziekte bekend is, worden zowel de oorzaak als de symptomen behandeld. Het type medicijn dat wordt gebruikt, hangt af van het individuele beloop van de ziekte, de ernst van de symptomen en de respons op de behandeling. Het kan nodig zijn om de dosis medicijnen of het medicijn zelf aan het begin en tijdens de behandeling te veranderen. Daarom is de behandeling geen constant, onveranderlijk proces en moet rekening worden gehouden met de aanpassing ervan.