Chlorofyl. Natuurlijk van groenten en fruit of een voedingssupplement?

Wat vindt u van het voedingssupplement in de vorm van vloeibaar chlorofyl, natrium-koperchlorofylline?

De beste bronnen van chlorofyl zijn groene groenten en fruit. Dit kunnen bijvoorbeeld spinazie, broccoli, sla, peterselie, sperziebonen, boerenkool enz. Zijn. Het is de moeite waard om te weten dat veel groenten die chlorofyl bevatten oxaalzuur bevatten, dat in grotere hoeveelheden schadelijk is. Langdurig koken vernietigt chlorofyl. Daarom is het een goed idee om groenten in het kokende water te doen om de tijd die u in het water doorbrengt te minimaliseren. Er moet voldoende water zijn, waardoor het zuur wegspoelt.

Hoe meer vloeistof een stof heeft, hoe meer goed ons lichaam eraan kan ontlenen. Daarom is het een leuke optie om sappen, smoothies, puree van groene groenten, fruit te maken en ze in deze vorm te eten. Als u de aanbevolen hoeveelheid chlorofyl per dag uit voedingsproducten levert, is er geen aanvullende suppletie met vloeibaar chlorofyl nodig

Een dergelijke suppletie heeft echter geen negatieve effecten. Het verschil tussen natuurlijk en geïsoleerd chlorofyl is alleen dat koper verschijnt in plaats van het centrale atoom, magnesium. De werking van beide chlorofylen is niet anders. Het gebruik van chlorofyl en derivaten heeft voordelen en in sommige gevallen kan suppletie gerechtvaardigd zijn. Het heeft geen buitengewone eigenschappen, maar het kan complexe verbindingen vormen met kankerverwekkende stoffen, zoals nitrosaminen, polycyclische aromatische verbindingen, mycotoxines en sommige dioxines.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Eigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl