Enkelpijn na lichamelijke activiteit

Sinds 2 weken heb ik pijn in het enkelgewricht aan de laterale enkel. Ik deed vroeger hardlopen en daarna sportief wandelen. Nu had ik een pauze van 2 jaar. Ongeveer 2 weken voordat de pijn begon, begon ik weer met hardlopen en sporten. Ik raakte niet geblesseerd tijdens het sporten, maar toen ik de volgende dag uit de douche kwam en mijn voet op de grond zette, voelde ik een schietende pijn van mijn enkel tot aan de knie (ik legde mijn been redelijk correct). Toen 'schoot' er iets in het gewricht en voelde ik pijn. Er was geen zwelling of hematoom of iets dergelijks. Actieve, passieve en weerbare bewegingen zijn pijnloos. Pijn treedt alleen op bij het laden van de voet. Het doet bijna altijd pijn. Ik was bij de huisarts, ze raadde rust, Fastum-zalf en een tourniquet aan, maar dat hielp niet. Ik heb een röntgenfoto laten maken. De beschrijving laat zien dat er geen traumatische veranderingen zijn. Een specialist heeft de foto niet bekeken omdat ik geen verwijzing kreeg. De huisarts zegt dat dat niet nodig is. Hoe ik niet normaal kan lopen, omdat het me pijn doet, om nog maar te zwijgen van joggen. Het zal zichzelf niet passeren en het kan zelfs nog meer schade aanrichten.

De symptomen die u noemde, kunnen wijzen op een overbelasting van het enkelgewricht (myofasciale aandoening / enkelblokkade). Omdat er geen structurele veranderingen in zijn gevonden en er geen direct mechanisme voor de verwonding was, denk ik dat je een fysiotherapeut moet bezoeken om precies te beoordelen waar je probleem zit. Misschien is het voldoende om manuele therapie te hebben om het enkelgewricht zelf te deblokkeren en de structuren erin los te maken.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Mateusz Idzikowski - gespecialiseerd in orthopedische en sportfysiotherapie. Hij volgde vele cursussen en trainingen op het gebied van manuele therapie, weke delen therapie en motorische training. Voert schokgolftraining uit. Het belangrijkste doel is om patiënten weer volledig fit en fysiek actief te maken.

Beantwoordt vragen over revalidatie en fysiotherapie.