Ik ben 23 jaar oud, ik studeer en werk, maar ik kan geen nieuwe vrienden maken. Ik zou graag thuis blijven. Op school wordt rekening gehouden met de activiteit - ik heb duidelijk een slecht cijfer, want hoewel ik graag commentaar zou willen geven, doe ik het niet. Het lijkt mij dat ik misschien wat stompzinnigheid rook. Ik praat niet veel met de mensen van het jaar. Ik kom naar de les, maak aantekeningen en ga naar huis. Ik zei tegen mezelf dat ik geen vriendje wil, omdat er altijd een mogelijkheid is dat ik ongelukkig zal zijn zoals mijn moeder en daarom zal ik, als een jongen het wil vragen, altijd domme dingen schieten, hoewel ik er een keer spijt van heb gehad, maar ik ben gewoon bang. Ik weet dat ik niet moet generaliseren - alleen kan ik niet anders. Ik zou graag willen veranderen, telkens als ik in mezelf begin te geloven, zal er iets gebeuren en natuurlijk daalt mijn zelfrespect. Mensen hebben ernstige problemen. Ik kwel mezelf met elke domheid.
Hallo! Precies, deze angst voor spot en mislukking is de grootste vijand van de mens. Alsof het ons leven, waardigheid en de laatste kans om gelukkig te zijn zou moeten beroven. Dit is onzin! Je sterft er niet aan en je verliest niets behalve een kans op nieuwe levenservaringen. Echt, er gebeurt niets als je zelfs maar iets zegt dat niet erg slim is. Iedereen heeft het recht om het niet te weten, om een fout te maken, om geen idee te hebben. Andere mensen kijken niet naar ons zoals we denken, ze analyseren onze uitspraken niet, en zelfs als iets hen aan het lachen maakt, vergeten ze snel wat het was. En al. Alleen uw welzijn staat op het spel. Misschien voel je je even slecht, misschien ben je bang, maar angst kan en moet worden overwonnen. En in het leven is het beter om het risico te nemen en de gevolgen van dit risico te dragen dan de hele tijd in de hoek te zitten en spijt te hebben dat je niet alles hebt. Handel in kleine stapjes en hoe meer je breekt, hoe sneller je zelfvertrouwen krijgt.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
