Slapeloze nachten

Ik ben een jonge persoon die tevreden is met het leven. Ik heb geen speciale problemen in mijn privéleven of met mijn gezondheid, maar ik heb al twee maanden moeite met slapen. Het komt voor dat ik normaal gesproken maar twee nachten per week slaap. Ik ging naar mijn dokter, ik heb wat tests gedaan - alles is in orde. Mijn dokter raadde me aan slaappillen te nemen zonder recept, maar ze helpen niet. Bij welke dokter moet ik terecht voor hulp? Ik kan zo niet meer leven.

Slaapproblemen zijn erg divers. Het is niet mogelijk om op basis van uw informatie met zekerheid te zeggen in wat voor soort problemen u zich bevindt. Of het nu gaat om in slaap vallen, wakker worden, slaapdiepte, enz. Deze kwesties moeten worden overwogen voordat een behandeling wordt uitgevoerd. Er is een slaapstoornissenkliniek in Warschau, ik weet niet of dit ook in Bytom of Silezië het geval is. U kunt het waarschijnlijk op internet controleren - want daar vindt u alles. Als u er geen vindt, ga dan misschien naar een psycholoog met een klinische specialisatie, bij voorkeur een gezondheidskundige, en praat met hem over uw probleem. Er kan een specifieke oorzaak zijn die u zelf niet kunt diagnosticeren, maar die bestaat zeker. Als er een probleem is, dan is er de oorzaak - het kan niet anders zijn. Ga als laatste redmiddel naar een psychiater voor een consult - het is niets ergs, en zij behandelen ook dergelijke problemen. Laat u niet overhalen om meteen overbelaste farmacotherapie te nemen, want er is geen reden voor paniek. Met vriendelijke groet, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.