Je zou graag moeder willen worden, maar je bent vreselijk bang voor zwangerschap, bevalling en moederschap. U maakt zich zorgen over overgewicht na de zwangerschap, pijn tijdens de bevalling en het feit dat u uw baby niet aankunt. Hier zijn de zes angsten die je 's nachts wakker houden. We zullen u helpen om ermee om te gaan.
1. Angst voor zwangerschap: ik zal dik zijn als ik zwanger ben, ik zal mijn figuur verliezen
Feit - tegen het einde zul je eruit zien als een boa-ratelslang die een ram aan het verteren is. Je zult niet zo slank zijn als een lelie direct na de bevalling. Maar of je na de zwangerschap weer in beeld komt, is grotendeels aan jou. En hoe dan ook, zelfs als je geen tijd hebt om te sporten, ben je nog steeds onderweg. De 24-uurs drukte rond je baby, een dagelijkse wandeling en borstvoeding doen je na een paar maanden vergeten wat overgewicht is.
Lees ook: Controleer welke bloedgroep het kind foliumzuur kan hebben. Dieet rijk aan foliumzuur - regels2. Angst voor zwangerschap: zal de baby gezond zijn?
Ook daar heb je veel invloed op. In plaats van bang te zijn, moet u zoveel mogelijk leren over de voorbereiding op de zwangerschap en over de zwangerschap zelf. Laat u testen en genees alle aandoeningen, en als u aan chronische ziekten lijdt, ga dan naar een specialist. Zorg tijdens de zwangerschap voor uw gezondheid, ontspanning, fitheid en een gevarieerde voeding. En wees niet verlegen om uw arts te vragen als iets u dwarszit of als u iets niet weet.
3. Angst voor zwangerschap: ik ben bang voor de bevalling en pijn. Hoe ga ik bevallen?
Het is inderdaad moeilijk te geloven dat een baby via zo'n smal kanaal op de wereld wordt gebracht. Misschien is dat waarom we spreken van het "wonder van de geboorte". Maar de natuur heeft je alles gegeven wat je moet doen: uithoudingsvermogen tegen pijn en een arsenaal aan hormonen om de bevalling te beheersen. Miljarden vrouwen hebben u bevallen zonder de medische ondersteuning die u zult hebben, dus wees niet bang. Artsen zullen u niet baren, maar de moderne geneeskunde kan veel doen om uw lijden te verlichten. Belangrijk: hoe meer u weet over de bevalling, hoe minder u bang zult zijn. Probeer zoveel mogelijk te weten te komen, maar niet van je vrienden die je bang zullen maken met hun ervaringen. Zoek een goede geboorteschool, praat met een ervaren verloskundige of gynaecoloog.
4. Angst voor zwangerschap: kan ik voor mijn baby zorgen?
Je leert alles - ook op de kraamschool en in het ziekenhuis. Als je iets niet weet, vraag je het aan je moeder, neef, ‘kind’ vriend. Uw baby in bad doen, voeden en aankleden zijn eenvoudige bezigheden; ze moeten meerdere keren per dag worden gedaan, dus u zult heel snel in de praktijk komen en leren begrijpen wat uw baby nodig heeft. Geef jezelf het recht om een fout te maken - je bent maar een mens. Probeer niet de perfecte moeder te zijn. Het enige wat u hoeft te doen is een goede moeder te zijn: niet alwetend en altijd gelijk, maar teder, liefdevol en wijs.
5. Angst voor zwangerschap: kan ik mijn nieuwe verantwoordelijkheden aan?
Je bent de laatste schakel in een eeuwenoude keten van vrouwen: je moeder, grootmoeder, overgrootmoeder, betover-over-rapper ... Ze moesten voor een groep kinderen zorgen in tijden van oorlog, armoede, natuurrampen en economische crises. Ze voedden, kleedden en verzorgden hun kinderen zoals ze konden - in tijden dat er geen wasmachines, koelkasten, luiers, kant-en-klare kleding, conditioners, lenzen, instantpap, auto's, antibiotica, internet en arbeidsrecht waren. Uw bestaan is het beste bewijs dat ze op de een of andere manier met elkaar overweg konden. U kunt het ook doen.
6. Angst voor zwangerschap: wat als ik ontslagen word?
Zolang u zwanger bent, bent u wettelijk beschermd. Na uw zwangerschapsverlof kan uw werkgever een excuus vinden om u te ontslaan. Wil je echter bij zo'n werkgever blijven? Als je merkt dat je baas scheef kijkt naar je zwangerschap, bedenk dan van tevoren een alternatief. Overweeg parttime of contractwerk of een contract voor specifiek werk. Deze optie is misschien zelfs beter dan een fulltime baan, omdat je dan thuis kunt werken en voor je baby kunt zorgen.
