Was je je handen om het risico op COVID-19-infectie te verkleinen? Dat is geweldig, controleer gewoon of u het correct doet. Hier zijn 6 fouten die we maken die uw zorgen over hygiëne waardeloos maken.
Er is niet één bewezen manier om COVID-19 te vermijden, maar een van de methoden - en effectief - is door uw handen te wassen.
Dit geldt niet alleen voor het voorkomen van coronavirus - het zogenaamde ziekten van vuile handen (d.w.z. infecties die worden verspreid door ziektekiemen in onze handen) omvatten ook verkoudheid, griep, waterpokken, meningitis, mononucleosis of hepatitis A.
Inhoudsopgave
- De fouten die je maakt
- 1 U wast uw handen niet vaak genoeg
- 2 Je hebt spijt van de zeep
- 3 Je schrobt niet je hele hand
- 4 U wast uw handen niet lang genoeg
- 5 U spoelt uw handen niet grondig af
- 6 U droogt uw handen niet af
De fouten die je maakt
Handen wassen is een van de belangrijkste manieren om besmetting met het coronavirus te voorkomen, naast het op afstand houden van mensen en het dragen van maskers.
Het is echter niet zo eenvoudig om uw handen schoon te houden. Hier zijn de meest gemaakte fouten die het wassen van je handen zinloos maken.
1 U wast uw handen niet vaak genoeg
Gedurende de dag kom je in aanraking met veel dingen en mensen die mogelijke infectiebronnen zijn. Je handen worden constant blootgesteld aan ziektekiemen, waaronder het coronavirus. En het is gemakkelijk voor hen om van de hand naar de mond of ogen te gaan, die de "ingang" zijn van het menselijk lichaam voor micro-organismen.
Daarom moet u uw handen vaak wassen, wanneer en wanneer u denkt dat het nodig is. Gebruik niet alleen zeep maar ook een ontsmettingsmiddel - vooral als u geen toegang heeft tot water en zeep, bijvoorbeeld in een winkel. Een handdesinfecterend middel is een goede optie als water en zeep ongemakkelijk zijn, maar ook niet wassen.
Was je handen:
- nadat u op een openbare plaats bent geweest waar u mogelijk items hebt aangeraakt, zoals een winkelwagentje of deurklinken
- na hoesten of niezen
- voordat u uw gezicht aanraakt, vooral uw ogen, neus, mond (bijv. voordat u make-up aanbrengt)
- na het bellen van een vriend (de telefoon is een bron van ziektekiemen)
- voor en na het eten en bereiden van maaltijden
- nadat je naar de badkamer bent gegaan
- na het spelen met het dier of het geven van voer
- na het schoonmaken
- voor en na het voeden rond de baby (bijv. een luier verschonen)
- na het weggooien van het afval
- na het werken op de computer (het toetsenbord is ook een bron van microben).
2 Je hebt spijt van de zeep
Bevochtig uw handen met warm of koud water en zeep ze vervolgens rijkelijk in. U heeft geen antibacteriële zeep nodig, u hoeft alleen gewone maar in voldoende hoeveelheid te gebruiken om een schuim te maken dat vuil, vet en micro-organismen in uw hand zal "optillen".
3 Je schrobt niet je hele hand
Bij het handen wassen gaat het niet alleen om het schoonmaken van de binnenkant van je handen. Vergeet niet hun ruggen, de ruimtes tussen de vingers en vooral onder de nagels te schrobben. Probeer je nagels kort te houden om de hoeveelheid vuil die eronder vast kan komen te zitten te verminderen.
4 U wast uw handen niet lang genoeg
Je moet ze ongeveer 20-30 seconden schrobben om ziektekiemen te verwijderen. Je kunt jezelf helpen door het refrein van Bajmu's "Biała Army" te zingen of een ander favoriet liedje waarvan het refrein net zo lang is.
5 U spoelt uw handen niet grondig af
Spoel na het schrobben goed af met schoon stromend water om eventuele ziektekiemen die in het schuim zijn gekomen van de huid te verwijderen.
6 U droogt uw handen niet af
Ziektekiemen houden van vocht, waardoor ze gemakkelijker van en naar natte handen worden overgebracht. Neem de tijd om uw handen af te drogen met een handdoek (thuis) of een papieren handdoek (buiten). Denk eraan om op een openbare plaats geen elektrische drogers te gebruiken die virussen bevatten.
---przyczyny-i-objawy-na-czym-polega-terapia-osb-z-ptsd.jpg)
.jpg)
