Spataderen hebben of zullen waarschijnlijk 3/4 Poolse vrouwen zijn. Dit komt doordat er zoveel klachten zijn over de symptomen van veneuze insufficiëntie, namelijk de introductie van spataderen: een gevoel van zware benen, zwelling, een tintelend gevoel in de benen als ze gaan liggen. Meer dan 80 procent Poolse vrouwen weten wat aderproblemen veroorzaakt en hoe ze daarmee om moeten gaan. Maar weinigen van hen doen iets in deze richting. Lees het artikel en ontdek hoe u veneuze ziekten kunt bestrijden.
Spataderen, een zichtbaar symptoom van veneuze insufficiëntie, ontstaan door immobiliteit: langdurig zitten of staan. Spataderen worden ook begunstigd door hypertensie, overgewicht, roken en hete baden. Bijna elke Poolse vrouw weet het! En bijna iedereen weet dat lichaamsbeweging de beste manier is om ziekte te voorkomen. Maar slechts 8 van de 100 vrouwen doen aan een of andere vorm van lichamelijke activiteit.
Spataderen zijn niet alleen een esthetisch probleem
Spataderen en uitlopende blauwe aderen op de benen zijn gemakkelijk te onderschatten. Spataderen, d.w.z. zachte, flodderige convexe veneuze plexus, zijn goed zichtbaar en vervormen de benen duidelijk. Het uiterlijk is echter het kleinste probleem in termen van spataderen. Veneuze insufficiëntie veroorzaakt pijn in de benen en krampen. Verkleuring verschijnt op de huid, ontsteking van het onderhuidse weefsel treedt op verschillende plaatsen op de benen op. Indien onbehandeld, kan de huid rond de enkels verharden en de kuiten verzweren. Aan de binnenkant van de enkels gaan moeilijk te genezen wonden open. De bloedstroom in de zieke veneuze vaten is langzamer, wat de vorming van bloedstolsels bevordert. Dit kan op zijn beurt leiden tot een obstructie, d.w.z. sluiting van het lumen van het vat, wat buitengewoon gevaarlijk is. Een even gevaarlijke complicatie van spataderen is het scheuren van spataderen, wat een zeer ernstige bloeding kan veroorzaken. Het risico op spataderen mag niet worden onderschat!
Kies een goede sport
Mensen die geen problemen hebben met de bloedvaten in hun benen, kunnen trainen wat geschikt is voor hun leeftijd en fitnessniveau. Als u echter al last heeft van zwelling en uw benen zwaar aanvoelen, vermijd dan overbelasting van uw benen. Hetzelfde geldt voor mensen die al spataderen hebben.
Welke sport voor mensen die problemen hebben met spataderen?
U kunt gaan wandelen, hiken, wandelen, nordic walking, zwemmen, aquarobics, fietsen, joggen, yoga, tai-chi.
Het wordt niet aanbevolen om:
- aerobics in de hal,
- pingpongspellen,
- tennis spellen,
- paardrijden,
- gewichtdragende oefeningen, bijv. in een sportschool.
Hoe spataderen te voorkomen
De beste manier is om de uitzetting van de aderen in de benen, het disfunctioneren van hun kleppen en de verzwakking van de bloedsomloop te voorkomen. Daarom moet u voor het juiste gewicht zorgen en hypertensie vermijden. Bovendien is het noodzakelijk om een goede bloedsomloop in de benen te behouden, verstoord door langdurig zitten en staan. Beweging is noodzakelijk! Maak dagelijks een mars. Wandelen activeert de natuurlijke spierpomp in de kuiten, waardoor de bloedsomloop verbetert. Een andere manier om de bloedcirculatie en vasculaire gymnastiek te stimuleren, is een eenvoudige oefening: ga op uw rug liggen, til uw benen op en buig en strek ze afwisselend. Een klassieke fiets vervult een vergelijkbare functie: op de rug liggen, bewegingen maken zoals bij het fietsen.
Zit jij Smeer de benen
Naast de dagelijkse portie lichaamsbeweging, is het de moeite waard om op een andere manier voor de juiste flexibiliteit van de bloedvaten te zorgen. Als u veel zit, gebruik dan zalven en gels met ingrediënten die de bloedvaten versterken en elastisch maken en zwelling voorkomen. Een van die stoffen is diosmine. Het vermindert de uitzetting van de aderen, versterkt hun wanden en vermindert de doorlaatbaarheid van kleine haarvaten. Het heeft ontstekingsremmende en zwellende eigenschappen. Er zijn twee soorten preparaten op de markt: met gemicroniseerd en niet-gemicroniseerd diosmine. Gemicroniseerde diosmine-preparaten zijn moderner, omdat ze twee keer zo snel in het maagdarmkanaal worden opgenomen. Als resultaat kan een beter therapeutisch effect worden bereikt met een lagere dosis van het medicijn. Het tweede belangrijke bestanddeel van de bloedvatversterkende zalf is paardenkastanje-extract, dat ook de wanden van de bloedvaten afsluit. Beide ingrediënten zijn bijvoorbeeld aanwezig in Aflavic-crème. Als u na een dag werken last heeft van zwelling of zware benen heeft, is het ook de moeite waard om diosmin in tabletten te gebruiken. Er zijn verschillende supplementen verkrijgbaar in apotheken die goed geabsorbeerd gemicroniseerd diosmine bevatten, zoals Aflavic, Diosminex, Diophespan.
Dit zal handig voor je zijn
Behandelingsmethoden voor spataderen
Als u spataderen niet heeft kunnen vermijden, moet u ze behandelen. Beide verwijderen reeds gevormde spataderen en vermijden de volgende door de levensstijl te veranderen en de door de arts aanbevolen voorbereidingen te nemen. Spataderen kunnen op verschillende manieren worden verwijderd. Het wordt beslist door de fleboloog of vaatchirurg samen met de patiënt.
- Thermische ablatie of RFITT (Radiofrequency Induced Thermotherapy) of CELON. De methode bestaat uit het sluiten van het vat door de wanden te verwarmen met hoogfrequente elektriciteit. De procedure wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie. Een canule wordt in het vat geplaatst waardoor de voerdraad in de ader wordt ingebracht, en de applicator door deze voerdraad naar de plaats die moet worden afgesloten. De applicator zendt een passend aantal golven uit en wanneer het vat wordt uitgetrokken, wordt het gesloten. De hele procedure duurt ongeveer 30 minuten. In vergelijking met andere methoden geeft het minder complicaties zoals hematomen, littekens of verkleuring.
- Sclerotherapie. Nog steeds de meest gebruikte methode. Het bestaat uit het injecteren van zieke vaten met medicijnen die de vaatwanden irriteren. De geïrriteerde wand trekt samen en wordt vezelig, waardoor de bloedstroom wordt belemmerd. Binnen een paar dagen of weken is het vat niet meer zichtbaar. Na sclerotherapie kan verkleuring van het vat optreden, die na ongeveer 6 maanden verdwijnt.
- Laser spataderen verwijderen. Bij deze methode wordt het vat gesloten door laserlicht. Een katheter wordt in de ader ingebracht en een optische vezel wordt in de katheter ingebracht. Hij moet naar de zieke plek. De dokter past een laserschot toe en het vat sluit. De gehele procedure wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie, onder echografische begeleiding, en duurt ongeveer 45 minuten. Na voltooiing wordt een drukverband aangebracht, dat gedurende twee weken moet worden gedragen.
