Wat is wederzijdse afhankelijkheid en hoe moet je het behandelen om met succes uit een giftige relatie te breken en een nieuwe betekenis in je eigen leven te vinden? Anna Krasuska vertelt over hoe alcoholisme (of andere verslaving) het leven beïnvloedt van mensen die het meest verbonden zijn met de verslaafde aan Lubomira Szawdyn.
Als je bij een verslaafd persoon woont, kun je niet anders dan de vreselijke gevolgen van zijn ziekte ervaren. Verslaving is een ziekte die het hele gezin treft. Emotionele verliezen zijn van invloed op iedereen en om ze te herstellen, is langdurige therapie nodig.
Hoor wat codependency is. Lees meer over de symptomen en behandelingen. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Wat is codependency?
Het is een totale overgave van iemands leven aan een ander mens en het daaruit voortvloeiende lijden. Een codependent persoon leeft het leven van zijn verslaafde partner (of een andere geliefde), niet dat van hemzelf. Hij past zijn gedrag eraan aan, past zich aan het ritme van drinken (of andere activiteit) aan, geeft zijn eigen dromen op en houdt op zichzelf te vervullen. Zo iemand heeft een sterke band met zijn geliefde en beschouwt het als natuurlijk.
Is medeafhankelijkheid alleen alcoholisme?
Aanvankelijk werd deze term gebruikt om mensen te beschrijven die leden aan alcoholisme van hun familieleden. Het omvat nu alle soorten verslaving, inclusief drugs, gokken, seks, enz.
Kun je samenleven met een alcoholist en niet tegelijkertijd een medeverslaafde zijn?
Het is mogelijk, maar weinig mensen houden zich aan hun eigen grenzen zonder professionele hulp. De codependent persoon verliest zijn eigen identiteit. Er heerst chaos in het gezin, mensen verdwalen in hun emoties. De grenzen tussen mijn individuele 'ik' en het 'ik' van mijn partner vervagen. In een dergelijke situatie is het moeilijk om aan uw eigen behoeften te voldoen, die de codependente persoon vaak niet eens kan omschrijven.
Nuttig om te wetenDe term "medeverslaving" verscheen in de Verenigde Staten in de jaren zeventig in centra voor drugsverslaving in Minnesota, waar de medicamenteuze behandeling werd gestart op basis van het "twaalf stappen" -programma.
Lees ook: Stress en gewichtsverlies: hoe beïnvloedt stress het gewicht? Is verslaving afhankelijk van geslacht? ACoA-syndroom (volwassen kinderen van alcoholisten) - symptomen en principes van therapieHoe gedraagt een codependent persoon zich?
Afhankelijk van de fase van de verslaafde worden zijn familieleden verscheurd door extreme emoties. Mensen in de kring van de patiënt functioneren zoals hij: tussen euforie, depressie en angst. Codependency is een volledige emotionele band met een andere persoon, overdreven gevoelig zijn en zich zorgen maken over hun stemmingen, hen controleren, rechtvaardigen en beschermen wanneer belangrijke levenszaken mislukken. Het neemt ook de verantwoordelijkheid voor het functioneren van het gezin. Medeverslaafden hebben een overdreven schuldgevoel, zijn gemakkelijk te manipuleren en hebben een laag zelfbeeld. Meestal ontkennen ze ook wat er gebeurt. De vrouw van een alcoholist verkeert in de illusie dat ze hem en zijn gezin zal redden door het drinken van haar man onder controle te houden en door zichzelf voor hem op te offeren. Het is echter niet zo. Als de man drinkt, is ze bang en handelt blindelings, rent weg of zoekt hulp. Als hij stopt met drinken, geniet ze ervan en helpt ze hem "zijn sporen uit te wissen" en te compenseren voor zijn drinken. Na enige tijd, anticiperend op de volgende stoot, begint de vrouw weer controle te krijgen.
Hebben medeverslaafden ook therapie nodig?
Het hele gezin wordt ziek door verslaving, dus het hele gezin moet ook worden behandeld. Deelname aan de therapie van al haar leden geeft ongeveer 80% kans om verslaafd te raken door verslaving en wederzijdse relaties te herstellen. Komt alleen een verslaafde of slechts één van zijn familieleden voor behandeling, dan worden deze kansen gehalveerd. Behandeling van gezinnen duurt doorgaans langer dan behandeling van verslaafden. Het proces van bewust worden van het probleem duurt langer en de motivatie om gedrag te veranderen is moeilijker. Medeverslaafden stoppen vaak met de therapie omdat ze ergens in het onderbewustzijn de overtuiging hebben dat ze die niet nodig hebben.
Wat is therapie voor co-verslaving?
Gezinstherapie is hetzelfde als voor verslaafden, hoewel het niet samen wordt gedaan. Naast individueel contact met een therapeut zijn ook groepsactiviteiten noodzakelijk. Dit is erg belangrijk, want alleen confrontatie met anderen stelt je in staat de afstand te vinden die nodig is om veranderingen door te voeren. De groep geeft de gelegenheid zich te identificeren met zijn eigen probleem. Het geeft ook een gevoel van kracht, zorgt voor vreugde en helpt de moeilijkste momenten te overleven. Het wordt soms zelfs enige tijd een pleeggezin.
Wat is het doel van therapie? Een verslaafde partner helpen? De relatie redden?
Nee. Het doel van therapie is om onszelf te veranderen - om te beseffen dat we in staat zijn om ons eigen leven te leiden. U moet echter eerst uw probleem erkennen en bereid zijn het onder ogen te zien. Een codependent persoon ontwikkelt een heel systeem van defensief gedrag dat hem in staat stelt te overleven in een abnormale situatie. Dit gedrag komt erop neer dat het gezin relatief stabiel blijft - dat wil zeggen, de alcoholist beschermen zodat hij kan blijven drinken. Als dit systeem kapot is, dat wil zeggen, we beginnen het probleem onder ogen te zien en iets te doen om het op te lossen, ons hele leven valt tot nu toe uit elkaar. De kunst is om de moed en kracht te vinden om iets opnieuw op te bouwen. Therapie gaat over het leren van nieuw gedrag - incl. "Hard love" - en ze consequent implementeren. Een codependent persoon moet echter allereerst voor zichzelf zorgen, zijn emoties organiseren en leren zijn eigen leven te scheiden van dat van iemand anders.
Wat gebeurt er met uw partner terwijl u wordt behandeld?
Paradoxaal genoeg is het dan dat ook hij een verandering kan verlangen. In het begin zul je waarschijnlijk te maken krijgen met rebellie en een poging om je van therapie te ontmoedigen. De verslaafde echtgenoot zal de veranderingen niet accepteren. Om straffeloos te blijven drinken, zal hij vechten om het oude patroon vast te houden, want elke verandering betekent dat hij de ziekte onder ogen moet zien. De partner kan proberen uw gevoelens te manipuleren en kwaadwillig commentaar geven op wat u aan het doen bent. Na verloop van tijd zal zijn woede echter waarschijnlijk veranderen in nieuwsgierigheid en een verlangen om ook iets voor zichzelf te doen. Dat zou hem tot therapie kunnen leiden.
maandelijkse "Zdrowie"
