De hoeveelheid vetweefsel bij vrouwen en het gewicht

Ik ben 164 cm lang en weeg 64,4 kg. Ik werk fysiek, dus mijn spiermassa is hoog. Na metingen aan een analytische balans bleek dat ik 38% spieren en 25,2% vetweefsel heb. Is mijn gewicht normaal of niet?

De norm voor vrouwen wordt geschat op ongeveer 21-33% lichaamsvet, dus de waarde van 25,2% is absoluut correct. Spieren zijn beduidend zwaarder dan vet, waardoor ze kunnen bijdragen aan een hoger lichaamsgewicht. Uw gewicht is echter prima. Zelfs BMI, die soms verhoogd is bij gespierde mensen, is 23,8 voor jou, terwijl de norm 18,5-25 is, wat normaal is.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Eigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl