Zich moe voelen, hoofdpijn en rugpijn

Ik heb last van rugpijn, regelmatig hoofdpijn, mijn mond is opgezwollen en ik voel me constant moe. Wat kunnen ze doen om zich beter te voelen?

U moet beginnen bij uw huisarts, de tests uitvoeren die hij of zij bestelt. Morfologie, omdat er bloedarmoede en dus vermoeidheid, lipidenprofiel, bloedsuikerspiegels, elektrolyten kunnen zijn, waarvan de schommelingen in het bloed (een van de vele, natuurlijk) hoofdpijn kunnen veroorzaken. De arts zal u doorverwijzen naar een orthopedist om uw wervelkolom te verzorgen. Misschien is het voldoende om fysiotherapie, manuele therapie of ten slotte gymnastiek te ondergaan om de paraspinale en buikspieren te versterken. U moet gezond eten, vaak kleine porties eten, veel groene plantendelen in uw dieet opnemen om foliumzuur voor uw welzijn te leveren en veel tijd buiten doorbrengen, diep ademen met het middenrif.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.