Gezinstherapie is een vorm van psychologische therapie gericht op het oplossen van problemen en conflicten in het gezin en het herstellen van de banden tussen de gezinsleden. Het bestaat uit het vinden van de bron van de crisis en manieren om deze te overwinnen, wat bereikt moet worden door middel van een reeks bijeenkomsten die worden bijgewoond door ouders, kinderen en de leidende therapeut. In welke situaties is gezinstherapie nodig en hoe ziet het eruit?
Gezinstherapie is gebaseerd op het praten met familieleden met de therapeut over problemen in onderlinge relaties. Het is gebaseerd op de aanname dat het gezin als een systeem van verbonden vaartuigen is - wanneer een van de gezinsleden problemen heeft, hebben ze een negatieve invloed op zijn familieleden, en dit draagt op zijn beurt bij aan de vorming van misverstanden en conflicten. Het doel van gezinstherapie is het overwinnen van moeilijkheden door bronnen van conflicten te identificeren, ze te benoemen en samen te werken om ze op te lossen.
Gezinstherapie - wanneer is het nodig?
Gezinstherapie is aangewezen in situaties waarin de relaties tussen gezinsleden verstoord zijn, d.w.z. er zijn vaak ruzies en conflicten tussen hen, ze hebben moeite met het herkennen van hun behoeften, voelen zich niet verbonden met elkaar, ze missen nabijheid, begrip en steun. Het kan ook nuttig zijn wanneer het gezin een crisis doormaakt die wordt veroorzaakt door een overweldigende, traumatische gebeurtenis, bijv. Overlijden van een van zijn leden, verlies van baan, scheiding, scheiding, verandering van omgeving, enz.
Lees ook: Constructieve ruzie, of hoe je ruzie maakt met je hoofd
Meestal komen gezinnen in de volgende gevallen naar therapie:
- wanneer een van de ouders emotionele en persoonlijkheidsproblemen vertoont die andere gezinsleden treffen, waardoor ze geestelijk lijden. Dit kan bijvoorbeeld de afhankelijkheid van de moeder of de vader zijn van alcohol, drugs, gokken, persoonlijkheidsstoornissen, onvermogen om met stress om te gaan, emoties, enz .;
- wanneer gezinsleden niet in staat zijn om te communiceren, zelfs niet in eenvoudige zaken, of niet bereid zijn om met elkaar in contact te komen;
- wanneer gespannen relaties tussen ouders, zoals voortdurende ruzies, een slecht effect hebben op kinderen, waardoor ze onderwijsproblemen veroorzaken;
- als ouders vermoeden dat er iets mis is met hun kind, bijvoorbeeld door zich af te zonderen van familie en vrienden, slechtere cijfers op school te halen of zich anders te gedragen dan normaal, bijvoorbeeld geheimzinniger en terughoudender te zijn;
- wanneer het hele gezin wordt getroffen door een levenscrisis (bv. overlijden van een dierbare, ernstige ziekte, verlies van baan, noodzaak van een plotselinge verandering van omgeving) en de leden ervan het moeilijk vinden om de nieuwe situatie te accepteren;
- wanneer ouders signalen van school beginnen te ontvangen dat een kind niet wil leren, spijbelt, conflicteert met leeftijdsgenoten, zich misdraagt.
Lees ook: Waarom simuleren kinderen ziektes?
Gezinstherapie - hoe ziet het eruit?
Het hele gezin zou aan de therapie moeten deelnemen, dan zijn de effecten het beste. Het wordt uitgevoerd door een psycholoog die gespecialiseerd is in gezinstherapie. Tijdens het gesprek besteedt hij niet alleen aandacht aan de persoon wiens gedrag de verstoorde relaties in het gezin beïnvloedt, maar aan al zijn leden. De specialist probeert neutraal te blijven en geen kant van het conflict te kiezen. Het doel is om degenen te zoeken die de schuld hebben, maar om een oplossing te ontwikkelen die voldoet aan de behoeften en verwachtingen van alle deelnemers aan de bijeenkomst.
Het gedetailleerde behandelplan hangt af van de gekozen therapeutische methode, maar is meestal gebaseerd op een rustig gesprek waarin de psycholoog familieleden aanmoedigt om over hun gevoelens en behoeften te praten. Op deze manier wil hij de oorzaken van verkeerde verhoudingen tussen gezinsleden vinden en op basis daarvan manieren vinden om voor hen problemen op te lossen.
Bij gezinstherapie is het perspectief van zowel ouders als kinderen belangrijk, dus de specialist ziet de argumenten van beide partijen als even belangrijk, zonder volwassenen te bevoordelen.
Over het algemeen duren vergaderingen 1,5-2 uur en vinden ze eens in de 2-3 weken plaats. Om een verandering in het gezin te laten plaatsvinden, zijn op zijn minst een paar bijeenkomsten nodig, maar het aantal hangt af van de voortgang van de therapie. Reken zeker niet op de effecten direct na de eerste ontmoeting. Meestal is het organisatorisch van aard, het dient in de eerste plaats voor een specialist om de gezinssituatie te begrijpen en een geschikte therapeutische methode te selecteren.
Lees ook: Het eerste bezoek aan een psycholoog - hoe ziet het eruit en hoe bereid je je erop voor?
Gezinstherapie - effecten
Het belangrijkste effect van de therapie zou de oplossing moeten zijn van het probleem waarmee het gezin naar het behandelcentrum kwam. Maar er zijn nog andere voordelen van gezinsbijeenkomsten met een psycholoog:
- grotere gevoeligheid voor de gevoelens en behoeften van andere gezinsleden;
- een beter begrip van de motieven van u en uw dierbaren;
- de communicatie in het gezin verbeteren - frequenter luisteren naar wat de ander te vertellen heeft, leren openlijk over jezelf en je gevoelens te praten;
- het vergroten van de competenties van ouders en een groter bewustzijn van de fysieke en emotionele behoeften van het kind.
Gezinstherapie - therapeutische methoden
Elk gezin is anders en heeft verschillende problemen. Om deze reden is er niet één universele therapeutische methode die effectief zou zijn bij het oplossen van alle problemen waarmee gezinnen het vaakst worden geconfronteerd. Dit zijn de meest gebruikte:
- psychoanalytische gezinstherapie - helpt gezinsleden hun rol op een open en flexibele manier te vervullen. Daartoe streeft het ernaar hun gedrag en mentaliteit te veranderen, zodat ze interne conflicten, angsten en complexen die de gezinsrelaties beïnvloeden, wegwerken.
- Op ervaring gebaseerde gezinstherapie - dient om de gevoeligheid van gezinsleden voor de behoeften van hun familieleden te vergroten en om starre gedragspatronen te doorbreken. Hij merkt de behoefte aan hun individuele ontwikkeling en openheid om te ervaren. De therapeut creëert een zeer hechte band met het gezin, ondersteunt het en dient zo als een positief rolmodel.
- gedragstherapie - legt de nadruk op het veranderen van het dominante gedrag in het gezin van crimineel naar belonend. Het leert hoe u uw behoeften duidelijk kunt communiceren, uw partner kunt steunen en compromissen kunt sluiten. Het stelt geen volledige breuk voor met eerder gedrag, maar het aanpassen ervan (bv. Jezelf uitdrukken op een specifiekere, specifieke manier, in plaats van "je bent niet in mij geïnteresseerd" - "je hebt me niet gevraagd hoe mijn dag was").
Aanbevolen artikel:
Een disfunctioneel en pathologisch gezin - hoe verschillen ze?
Aanbevolen artikel:
Systemische therapie: wat is het en welke oplossingen gebruikt het?
