Ik ben 23 jaar oud en heb al heel lang een neerslachtig humeur. Ik heb een gevoel van hopeloosheid, ik denk vaak dat ik hier graag weg zou willen. Ik word heel gemakkelijk nerveus en over alles. Ik zal schreeuwen, ook al weet ik dat ik dat niet zou moeten doen, of ik heb iets in me dat me irriteert - iets onbeduidends dat in me groeit. Ik heb een relatie, maar mijn partner beschuldigt me ervan niet betrokken te zijn, me niet te laten zien hoe ik les moet geven, en als ik er zelf over nadenk, kom ik tot de conclusie dat het me niet kan schelen, net als de meeste dingen. Ik ben onverschillig en lui geworden. Ik heb nergens zin in, ik blijf liever thuis, al ontmoet ik soms mijn vrienden en ben ik een normaal, lachend persoon. Meer dan een jaar geleden heb ik het uitgemaakt met een vriend op wie mijn ex verliefd was op de dood. Ik leed aan menstruatiestoornissen, slaapproblemen, ik huilde zelfs op de universiteit, hoewel ik het zoveel mogelijk verborg, ik heb mezelf zelfs verwond. Na 3 maanden kwamen we weer bij elkaar, en toen ik dacht dat ik mezelf al had opgehaald, ging ik alleen weg. Het was een moeilijke tijd voor mij, omdat ik bij niemand klaagde, en mijn moeder bleef me een zetje geven en zei dat ik hopeloos was, dom dat ik bij hem was. Ik was altijd niet slim genoeg, knap, ik deed altijd iets verkeerd, hoewel we over het algemeen goed contact hebben. Ik voel me een normaal persoon, maar ik kan niet met mezelf, mijn zenuwen en mijn gedachten omgaan. Ik kan huilen om mijn hopeloosheid, zelfs als ik de kast schoonmaak.
Ik denk niet dat het een depressie is en geen neurose. Ik zou ook voorzichtig zijn met karakteranalyse, het ziet er niet slecht uit. Ik denk dat het de moeite waard is om bij de basis te beginnen, d.w.z. je persoonlijke situatie - je relatie met je ouders - te analyseren, aangezien je schrijft dat je thuis niets wilt doen en je moeder je als een hopeloos persoon beoordeelt. Het is allemaal een serieus gesprek met een psycholoog waard, vooral omdat je schrijft over zelfbeschadiging. Hieruit volgt dat het niveau van interne spanning erg hoog is - vandaar de uitbarstingen van woede. Vertrouw niet op de e-mailformule van de oplossing, of geef zelfs maar een naam voor het probleem - u moet het gewoon helemaal opnieuw oplossen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Bohdan BielskiPsycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.
De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.
Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.
Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.
-kiedy-jest-zalecane-na-czym-polega.jpg)
