Vitaminesets voor mannen voldoen aan de specifieke behoeften van hun lichaam. Controleer wat ze zouden moeten bevatten.
Zink
Het is een van de belangrijkste sporenelementen die nodig zijn voor goede cellulaire transformaties en een van de belangrijkste factoren die celmembranen stabiliseren. Zinktekort veroorzaakt problemen met concentratie- en geheugenprocessen, verminderde immuniteit, slechte wondgenezing, anorexia en smaakstoornissen, verhoogd cholesterolgehalte in het bloed, hypertensie, prostaathyperplasie.
Vitaminen E en C.
Als antioxidanten neutraliseren ze vrije radicalen, waarvan wordt aangenomen dat ze celveroudering veroorzaken.Overmatige vorming van vrije radicalen wordt bevorderd door sigarettenrook, milieuvervuiling, calorierijk dieet en stressvolle situaties. Tekorten aan deze vitamines leiden tot aandoeningen van het immuunsysteem en hematopoëtische systemen.
Selenium
Het verhoogt de weerstand van weefsels tegen beschadiging, stimuleert het immuunsysteem van het lichaam om zich te verdedigen tegen de effecten van bepaalde giftige stoffen. Het juiste gehalte aan selenium in het menselijk lichaam is essentieel voor het goed functioneren van de schildklier.
Chrome
Neemt deel aan het glucosemetabolisme, reguleert de bloedsuikerspiegel, omdat het de goede werking van insuline bepaalt. Chroom is vooral gunstig voor mensen met diabetes en andere koolhydraatstoornissen.
Beta-caroteen
Het is de belangrijkste bron van vitamine A, die betrokken is bij het proces van gezichtsvermogen, groei en metabolisme. Het gebrek aan of tekort aan vitamine A leidt onder andere tot amblyopie in de schemering, d.w.z. nachtblindheid, epitheliale keratose, huidlaesies.
B-vitamines
Ze nemen deel aan het metabolisme van koolhydraten, vetten en de omzetting van aminozuren. Vitamine B-tekort kan leiden tot perifere zenuwontsteking, dermatitis, bloedarmoede. De toegenomen vraag ernaar doet zich voor in stressvolle situaties en bij grote lichamelijke inspanning.
Vitamine PP
Het speelt een belangrijke rol bij verschillende stofwisselingsprocessen. Chronisch tekort veroorzaakt een reeks symptomen die pellagra worden genoemd.
Pantotheenzuur
Het is essentieel voor de juiste biosynthese van hormonen. Het is essentieel voor een goede stofwisseling van eiwitten, suikers en vetten. Versnelt wondgenezing, voorkomt vermoeidheid en verbetert het cardiovasculaire, zenuwstelsel en spijsverteringsstelsel, neemt deel aan weefselregeneratie, verbetert de conditie van het haar
Biotine
Het is nodig in alle ontwikkelende cellen en is betrokken bij veel energetische reacties.
Koper
In het geval van een tekort verlaagt het immuunsysteem zijn efficiëntie, wordt de werking van het zenuwstelsel verstoord, kan het tekort hypertensie veroorzaken en de aanmaak van melanine in het haar en huidpigment verhinderen.
Lees ook: BMI-calculator - formule voor de juiste BMI Dieet voor stress bij de mens FUNCTIONEEL VOEDSEL (verrijkt) vervangt geen gezonde voeding Loopt u risico op prostaatvergroting?
