Manieren om te drinken zijn niet alleen nuttig tijdens vakanties, hoewel het carnaval de voorkeur geeft aan aandoeningen die verband houden met alcoholmisbruik. Hoofdpijn, misselijkheid, moeilijk te lessen dorst - hoe om te gaan met deze symptomen? Bekijk de meest effectieve manieren om van een kater af te komen.
Iedereen die minstens één keer in zijn leven een kater heeft gehad, weet manieren om dronken te worden. We hebben de meest populaire (en meest effectieve) hieronder samengesteld. Gebruik ze als je matigheid verliest tijdens het carnaval en 's ochtends wakker wordt met katerverschijnselen. Welke drinkmethoden helpen u snel weer in vorm te komen?
Manieren om te drinken: eerst douchen
Door een stroom warm en eenmaal koel water vrij te geven, wordt het gevoel van extreme vermoeidheid verminderd. Begin met een warme ziel en eindig met een koele ziel. Gebruik voor het wassen een gel met toevoeging van limoen, citroen, sinaasappels. De geur van deze vruchten is stimulerend en verfrissend.
Lees ook: zelfgemaakte manieren om te veel te eten. Hoe om te gaan met overeten? Home remedies voor indigestie: kruiden, gember, azijn en frisdrank Hoe medicinale tincturen te drinken om niet dronken te worden en te genezen?
Manieren om te drinken: pak het sap
Door de diuretische werking van alcohol verliest u waardevolle mineralen (magnesium, natrium, kalium, calcium) en vitamines (vooral C, dat een sterke antioxidant is en ontgift). Dit verergert op zijn beurt de symptomen van een kater. Het tekort aan mineralen en vitamines vervang je door het drinken van fruit- en groentesappen. Het welzijn verbetert bijvoorbeeld tomatensap (het bevat veel kalium en magnesium) en zuurkoolsap (het is rijk aan calcium en vitamine C).
Manieren om te drinken: een eetlepel honing
Alcohol veroorzaakt een groot verlies aan glucose, de energiebron voor alle cellen. Het tekort veroorzaakt het optreden van symptomen van hypoglykemie, zoals een gevoel van zwakte, lichaamstrillingen, concentratiestoornissen, versnelde hartslag. Honing zal uw welzijn verbeteren. De fructose die erin zit, verhoogt snel de glucosespiegel en versnelt de afbraak van alcohol. Een soortgelijk resultaat wordt bereikt door 2 à 3 theelepels jam, jam te eten en vruchtensap te drinken.
Manieren om te drinken: zachtgekookt ei
Alcohol irriteert de maag, belast deze dus niet met moeilijk verteerbaar voedsel. De ochtendmaaltijd moet licht zijn. Het is de moeite waard om eieren op te nemen. Ze bevatten cysteïne - een aminozuur dat de stofwisseling versnelt en ontgift omdat het helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Als je niet van eieren houdt, kun je ze vervangen door een niet-vette bouillon - het bevat ook veel cysteïne.
Manieren om te drinken: intensieve irrigatie
Met een kater heeft iedereen dorst omdat alcohol de afgifte van vasopressine verstoort - een hormoon dat uitdroging voorkomt. Als gevolg hiervan wordt water, in plaats van de weefsels te bereiken, naar buiten uitgescheiden. Een drankje (ongeveer 250 ml) verliest 800 tot 1000 ml water. Drink daarom onmiddellijk na het ontwaken 1-2 glazen mineraalwater en drink dit de hele dag door om het lichaam te hydrateren.
Manieren om te drinken: een lange wandeling
Na het eten van een licht ontbijt, rijk aan glucose, vitamines en mineralen, maak je een wandeling. Door de hersenen van zuurstof te voorzien, wordt hoofdpijn weggenomen en wordt uw humeur verbeterd.
BelangrijkWaarom is er de volgende dag na het feest hoofdpijn, misselijkheid en dorst?
De lever, die alcohol afbreekt, zet het om in giftig aceetaldehyde, dat vervolgens in relatief onschadelijk azijnzuur verandert. Dit zuur oxideert geleidelijk en valt uiteen in kooldioxide en water. Acetaldehyde is voornamelijk verantwoordelijk voor katerverschijnselen. Maar ook door de andere afbraakproducten van alcohol voel je je slechter: azijnzuur irriteert de maag, en koolzuur zorgt ervoor dat je je moe voelt.
