Een arts is tegenwoordig steeds minder beschikbaar. Dus alles wat overblijft is zelfbehandeling, dat wil zeggen verstandige zelfzorg. Hoe doe je dat om jezelf geen schade toe te brengen? Wanneer is het nodig om een goede dokter te zien en wanneer is het mogelijk om zelfmedicatie toe te dienen?
Slimme zelfbehandeling is tegenwoordig een noodzaak geworden, waar geen weg meer uit is. Een steeds minder efficiënt zorgsysteem, moeilijke toegang tot een dokter, lang wachten in de rij om een specialist te zien - dit alles betekent dat we onze gezondheid in eigen handen moeten nemen. In veel landen is zelfmedicatie al sterk ontwikkeld, in Polen wordt het nog steeds gezien als een mode die het resultaat is van de grotere beschikbaarheid van vrij verkrijgbare medicijnen dan voorheen, en niet als een natuurlijk proces dat voortvloeit uit de zorg voor de gezondheid.
Wat is zelfmedicatie
Zelfmedicatie gaat niet alleen over het nemen van zelfzorgpreparaten in geval van verkoudheid, indigestie of hoofdpijn, maar ook over het zorgen voor de gezondheid en het behouden van een goede conditie bij chronische ziekten. De dokter raadt een therapie aan, en of en hoe we die gebruiken, hangt van ons af. Hoe het is? Meer dan 80 procent Chronisch zieke Polen volgen de aanbevelingen al zes maanden na het begin van de behandeling niet op, waardoor de ontwikkeling van de ziekte vaak wordt versneld of complicaties ontstaan. Dit komt grotendeels door onvoldoende kennis van patiënten over hun ziekte en de behandeling ervan. Dit is hoe mensen met hypertensie, diabetes en schildklieraandoeningen overhaast handelen, waarbij de effecten van het niet naleven van de aanbevelingen van de specialist niet onmiddellijk zichtbaar zijn, maar na enige tijd wel voelbaar zijn.
Voordelen voor zelfherstel
In sommige landen kunt u vrij verkrijgbare geneesmiddelen kopen, niet alleen voor verkoudheid, pijn en indigestie, maar ook geneesmiddelen voor de behandeling van chronische ziekten. Het lijkt erop dat de patiënt na het eerste recept naar de dokter komt en vervolgens zelf het voorgeschreven medicijn bij de apotheek koopt en om de paar maanden terugkeert naar de controle. Dit vereist dat de patiënt de essentie van therapie, verantwoordelijkheid en discipline begrijpt, maar het werkt onder andere perfect, in het geval van allergieën, diabetes, hypertensie of hormoontherapie tijdens de menopauze. Op deze manier wordt het aantal doktersafspraken op recept verminderd, maar blijven de arts en de patiënt constant in contact. Zo'n systeem ontlast de gezondheidsdienst en vergroot de toegang tot een dokter.
BelangrijkDe decaloog van zelfgenezing
- Lees de bijsluiter aandachtig. U leert wanneer en hoe u het medicijn moet innemen, wat zijn de contra-indicaties.
- Zorg ervoor dat het medicijn geschikt is voor uw leeftijdsgroep (dosis varieert).
- Controleer de vervaldatum en opslagmethode.
- De door de fabrikant aanbevolen doses niet overschrijden, dit geldt ook voor vitamines en mineralen. De meeste pijnstillers bereiken een plafondeffect, d.w.z. zelfs na inname van een hogere dosis neemt de effectiviteit helemaal niet toe.
- Lees meer over de samenstelling van de preparaten en neem niet dezelfde stof in meerdere medicijnen tegelijk, omdat dit vergiftiging kan veroorzaken en het risico op bijwerkingen verhoogt. De combinatie van pijnstillers verhoogt het risico op schade aan het slijmvlies van het maagdarmkanaal, de nieren, de lever, diuretica - risico op uitdroging.
- Gebruik geen slijmoplossend middel en hoestonderdrukkende siropen tegelijkertijd. Slijmoplossende preparaten moeten minstens 3-4 uur voor het slapengaan worden ingenomen, omdat ze het inslapen kunnen bemoeilijken.
- Let op de tijden waarop u medicijnen gebruikt om een constant niveau van actieve stoffen in het bloed te behouden.
- Vertel de arts welke preparaten u zonder recept neemt. Vraag hem of uw apotheker of u de nieuwe medicatie kunt gebruiken met de medicijnen die u al gebruikt.
- Gebruik geen medicatie chronisch zonder duidelijke indicaties. Langdurig gebruik van zalven en gels kan ook bijwerkingen veroorzaken.
- Vat de pijn niet licht op. Raadpleeg uw arts als het na 3-4 dagen thuisbehandeling niet verbetert of terugkeert. Pijn die gepaard gaat met stijfheid of zwelling van de gewrichten, koorts, misselijkheid, braken en duizeligheid vereisen overleg. Onmiddellijke medische hulp is nodig als er ernstige pijn in de borst, het hoofd, acute pijn in het oog of de buik optreedt.
Nadelen van zelfbehandeling
Zelfbehandeling brengt echter enkele gevaren met zich mee. Het uitstellen van de juiste therapie, overdosering of het gebruik van de verkeerde medicijnen en ernstige complicaties belasten de staatsbegroting meer dan wanneer u onmiddellijk medische hulp zoekt. Maar het is tegenwoordig moeilijk om met elk klein ding naar de kliniek te rennen. Over-the-counter (OTC) -medicijnen zullen bij veel aandoeningen helpen. Het gaat erom dat u veilig wordt behandeld.
Degelijk onderwijs
We zijn ons steeds meer bewust van wat goed is voor de gezondheid en wat slecht is. We besteden steeds meer aandacht aan een gezonde levensstijl en preventie. Maar we hebben nog steeds de zogenaamde Het Goździkowasyndroom bestaat erin dat we bij het kiezen van een behandeling het advies van een vriend volgen in plaats van een professional. En wat iemand heeft geholpen, kan ons tenslotte pijn doen. Voordat we naar het medicijn grijpen, voor ons eigen bestwil, moeten we betrouwbare kennis verkrijgen over de symptomen en methoden om aandoeningen te behandelen. Waar kun je het krijgen? Laten we zoeken op medische websites, in boeken en gezondheidstijdschriften. Het is de moeite waard om een gids te hebben over zelfzorggeneesmiddelen, die naast informatie over de specificiteit ook kennis bevat over veilige doses en geneesmiddelinteracties. Het is ook de moeite waard om publicaties, boeken en internet te gebruiken, bijvoorbeeld in het maandblad Zdrowie en op de portal Poradnikzdrowie.pl, die vertellen over hoe ons lichaam functioneert, zijn individuele organen en systemen.
Zelfobservatie
Laten we leren om uw lichaam te observeren. Probeer de vraag te beantwoorden wanneer u rugpijn of hoofdpijn heeft, welke voedingsmiddelen niet goed voor u zijn en vermijd situaties die u pijn doen. Als iets je pijn doet, neem je snel een pil, waarbij je vergeet dat het alleen het gevoel van pijn vermindert, maar de oorzaak van de aandoening, zoals ziekte of letsel, niet wegneemt. Daarom, als de pijn aanhoudt of terugkeert na een spoedbehandeling, moet u een arts raadplegen om de oorzaak vast te stellen en de behandeling te starten. Dit geldt voor alle aandoeningen, ook voor lichte verkoudheden. Als er na een paar dagen geen verbetering is, is de hulp van een specialist nodig - hij zal controleren of er een bacteriële infectie is geweest of dat we geen griep hebben opgelopen, en deze infecties mogen niet door uzelf worden behandeld.
Wees niet bang om te vragen
Ze zijn chronisch ziek in een moeilijke situatie, omdat ze de dagelijkse therapie in de gaten moeten houden, en daarvoor hebben ze kennis nodig over de onderliggende ziekte, maar ze moeten ook weten wat ze moeten doen bij hoofdpijn of keelpijn. U moet uw arts van tevoren vragen welke medicijnen moeten worden vermeden, omdat ze in combinatie met degenen die we al gebruiken, schadelijk kunnen zijn. Een goed voorbereide apotheker speelt in dit proces een belangrijke rol. Het helpt u bij het kiezen van een preparaat, legt uit hoe het werkt en welke bijwerkingen het heeft. Hij moet adviseren dat het medicijn niet tijdens de zwangerschap mag worden ingenomen, in combinatie met andere geneesmiddelen met een vergelijkbaar effect, die worden ingenomen in geval van hypertensie of nierziekte.
Lees verder
Wij zijn het echter die de uiteindelijke beslissing nemen om het medicijn te kopen en in te nemen. Daarom zou het onze plicht moeten zijn om de folders te lezen. Een ander ding is dat ze meestal onbegrijpelijk zijn, getypt, te lang. U moet echter altijd letten op contra-indicaties, bijwerkingen en de methode om het medicijn in te nemen. Nog een ding: laten we reclame niet als medische informatie behandelen. Voordat we het aanbevolen preparaat kopen, vragen we de apotheker om een bijsluiter en leren we meer over dit medicijn.
maandelijkse "Zdrowie"
