Eiwitrijk voedsel

Ik sport al enkele weken behoorlijk intensief (dagelijks 1,5 uur). Ik bedoel niet afvallen, maar ik zou eerder de figuur willen modelleren en behouden. Naast lichaamsbeweging leid ik een vrij intense levensstijl - ik ben constant in beweging. Ik heb gelezen dat je met meer inspanning eiwitrijke preparaten moet nemen of eiwitten in voedsel moet opnemen. Wat denk jij ervan? Conditioner kopen of niet? Ik heb het nodig?

Het effect van het beeldhouwen van de figuur wordt bereikt dankzij de spieren die zich ontwikkelen als gevolg van inspanning. Als de oefeningen gericht zijn op specifieke spiergroepen, kunt u een "sculpting" -effect bereiken zonder aanvullende eiwitsupplementen. Eiwitrijke producten helpen om grote spiergroei te behalen, maar als je stopt met trainen, wordt er vet in de spier geperst en is het effect fataal. Ik vind dat je dit supplement niet moet kopen tenzij je er als een bodybuilder uit wilt zien, en zoals ik uit de e-mail afleid, is dat niet wat je bedoelt.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Naast zijn specialisatie in inwendige ziekten, houdt hij zich ook bezig met professioneel afvallen. Hij werkt in het DAMIANA Medical Center en de "Czajkowscy" Polikliniek in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).