1 probleem. Als ik een object bestudeer, heb ik gedachten die ik niet kan, die ik zal vergeten en dat ik kauwsnacks moet maken. Soms vangen mijn leraren me op. Wat te doen om niet zo te denken? 2 probleem. Wat te doen als iemand mij aanvult en ik denk niet dat dat waar is. Ik denk aan mezelf dat ik lelijk ben, scheve tanden heb, enz. Ik heb een laag zelfbeeld. Wat te doen? 3 probleem. Ik word snel boos, boos en beledigd. Ik kan er niets aan doen. 4 probleem. Ik heb onlangs PLN 10 gestolen van mijn neef, het was de eerste keer dat het mij overkwam. 5 probleem. In de vijfde klas zijn er houdings- en zichttesten, wegen en meten. En ik heb een verwijzing naar een oogarts, en ik kan heel goed zien. 6 probleem. Ik heb geen zin om te leven, ik heb zelfmoordgedachten. Help me alsjeblieft, als je me met deze problemen kunt helpen, zal ik later contact met anderen opnemen.
Oh mijn! je hebt er een beetje van opgepikt! Misschien is dit eigenlijk een goed moment om alles op te ruimen. Idealiter zou u gebruik moeten maken van de hulp die ergens in uw thuisgebied beschikbaar is. Je hebt zeker een psycholoog of een leraar op school en je moet naar hem toe.
Uw problemen zullen moeilijk - of liever gezegd onmogelijk - zijn om via e-mail op te lossen. Een laag zelfbeeld is vrij kenmerkend voor adolescenten van jouw leeftijd, maar het verbeteren ervan is een dagelijkse baan die constant in de gaten moet worden gehouden door iemand die het kent.
Het is niet voldoende om u te vertellen dat de manier van denken kan worden veranderd en daar zijn passende oefeningen voor. Deze oefeningen moeten grondig worden uitgelegd, herhaald en aangepast aan uw mogelijkheden en voorkeuren. Het eerste probleem resulteert in een lage leerefficiëntie en in woede, hoewel het op het eerste gezicht moeilijk te begrijpen is.
Hoe gaat uw diefstal daar naartoe? Ik weet het niet, omdat u niets hebt geschreven. Waarom heb je het gedaan en waarom? Maar het is aan jou om na te denken over wat je bedoelde. U weet heel goed dat u niets anders krijgt dan extra storingsdiefstal. Waarom heb je voor dit alles een slechte mening onder de mensen nodig?
Een verwijzing naar een oogarts is geen tragedie - je moet het nakijken en dat is alles. Als je echt goed ziet, hoef je je waarschijnlijk nog minder zorgen te maken. En het mag zeker geen factor zijn die u ervan weerhoudt te leven.
Als u zich zo voelt, moet u heel snel met een volwassene praten, die zal proberen u te begrijpen en u professioneel te helpen. Vooral omdat, zoals u al zei, dit slechts enkele van uw problemen zijn. Vertrouw iemand en help jezelf.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
