ONDANKS MIJN DIEET EN LICHAAMSBEWEGING KAN IK NIET AFVALLEN

Ondanks mijn dieet en lichaamsbeweging kan ik niet afvallen



Editor'S Choice
Melk met verminderde lactose - is het zoeter?
Melk met verminderde lactose - is het zoeter?
Een half jaar lang heb ik een dieet gevolgd dat door een personal trainer was gekozen. Ingrediënten en calorische waarde werden nauwkeurig berekend (ca. 1800 kcal., 5-6 maaltijden om de 3 uur, de eerste 4 maaltijden bevatten proteïne - 21 g per maaltijd, koolhydraten - aanvankelijk 60 g per maaltijd, p