Het onderbewustzijn interesseert niet alleen psychologen, specialisten in persoonlijke ontwikkeling, maar ook ... marketeers. We zijn ons niet dagelijks bewust van het bestaan ervan, en toch beïnvloedt het onderbewustzijn - op een significante manier - hoe we ons gedragen en functioneren. Dus lees wat het onderbewustzijn is en zijn er manieren om het te bereiken of ... te wijzigen? Ontdek ook hoe het onderbewustzijn werkt.
Het onderbewustzijn is geen term die onlangs de taal van de psychologie is binnengedrongen - het werd in de 20e eeuw geïntroduceerd door de Franse psycholoog Pierre Janet. Deze kwestie werd ook behandeld door een ander personage dat veel heeft bijgedragen aan de ontwikkeling van de psychologie - we hebben het over Carl Jung.
We plaatsen het onderbewustzijn vaak tegenover ons bewustzijn. Bewustzijn is het vermogen om bewust te zijn van het bestaan van externe prikkels (afkomstig van de wereld om ons heen) en interne prikkels (die zich enigszins in het lichaam bevinden, zoals bijvoorbeeld denken). Bovendien hebben we dankzij bewustwording het vermogen om in te spelen op de bovengenoemde prikkels. De term bewustzijn wordt in verband gebracht met problemen zoals coma en vertroebeling van het bewustzijn, wat verschillende vormen van verstoring van het bewustzijn zijn. Een andere term die ook met bewustzijn te maken heeft, is het onderbewustzijn. Wat is dit onderbewustzijn en waarom is het zo interessant dat er zelfs boeken over worden geschreven?
Wat is het onderbewustzijn?
Er is waarschijnlijk niet één universele definitie van het onderbewustzijn. De eenvoudigste manier is echter om het te definiëren als een deel van de menselijke psyche, waarin de inhoud wordt opgeslagen die op dit moment niet door de mens wordt gerealiseerd. In dit geval kan het onderbewustzijn worden behandeld als een soort opslagplaats waarin verschillende emoties en herinneringen zijn opgeslagen die gedurende het hele leven worden ervaren. Het functioneert onafscheidelijk samen met bewustzijn - bewustzijn stelt ons in staat om verschillende beslissingen te nemen of na te denken over wat we op dit moment willen. Het onderbewustzijn beïnvloedt op zijn beurt - volledig buiten onze medeweten - ons gedrag op dit moment. Bijvoorbeeld: we staan voor een geheel nieuwe situatie, zoals de zorg voor een pasgeboren baby. Bewustwording maakt ons duidelijk dat u voorzichtig en zacht moet zijn met uw baby. Op dit moment kan het onderbewustzijn ervoor zorgen dat een dergelijke situatie tot angst leidt - het zijn de herinneringen die erin aanwezig zijn, gerelateerd aan nieuwe situaties en mislukkingen die tijdens deze situaties zijn ervaren, die leiden tot het ontstaan van dergelijke gevoelens.
Hoe werkt het onderbewustzijn?
Het onderbewustzijn kan niet als objectief worden beschouwd. De inhoud is er gewoon: als een herinnering het onderbewustzijn als slecht raakt, zal het er ook in zitten. Volgens specialisten die zich met dit probleem bezighouden, heeft het onderbewustzijn een aanzienlijke invloed op ons leven. Om dit te illustreren, kan een heel eenvoudig voorbeeld worden gebruikt. Velen van ons dromen van een succesvolle carrière en de daarmee samenhangende goede financiële toestand. Als ons onderbewustzijn echter diep geworteld is in de overtuiging dat we niets zullen bereiken, dan zullen we hoogstwaarschijnlijk ... eigenlijk niets bereiken.
Het onderbewustzijn kan ook worden behandeld als een soort programmeur van de menselijke geest. Het is populair om te zeggen dat de mens leert van fouten. U hoeft waarschijnlijk niemand ervan te overtuigen dat het juist is, maar het is de moeite waard eraan toe te voegen dat alle herinneringen - inclusief die onaangenaam en gerelateerd aan het maken van fouten - naar het onderbewustzijn gaan.In dit geval is het de rol van het onderbewustzijn om onze acties zo te sturen dat gebeurtenissen worden vermeden die in het verleden gepaard gingen met onaangename gevolgen. We zijn ons tenslotte misschien niet bewust van het feit dat we op volwassen leeftijd bijvoorbeeld een bepaalde geur vermijden vanwege het feit dat we in de kindertijd een onaangename gebeurtenis hebben meegemaakt waarbij dezelfde geur werd gevoeld.
Hoe het onderbewustzijn beïnvloeden?
Het is niet gemakkelijk om het onderbewustzijn te bereiken - het is tenslotte per definitie een deel van de geest dat we ons niet realiseren. Er zijn echter enkele methoden om aan het onderbewustzijn te werken, waardoor het niveau van menselijk functioneren aanzienlijk kan worden verbeterd. In dit geval is de techniek die bekend staat als affirmatie van groot belang. Experts die met het onderbewustzijn te maken hebben, beweren dat de inhoud die we vaak herhalen - in de vorm van bijvoorbeeld de zin 'Ik kan deze uitdaging het hoofd bieden en ik zal succes behalen' - uiteindelijk het onderbewustzijn bereikt en ervoor zorgt dat we ... echt de verwachte resultaten behalen.
Je kunt ook hypnose gebruiken om toegang te krijgen tot het onbewuste deel van onze geest. Vaak is deze therapeutische methode onderhevig aan kritiek, maar het is juist mogelijk om tijdens een hypnosesessie inzicht te krijgen in het onderbewustzijn van de patiënt. Van een persoon in deze veranderde staat van bewustzijn kan de therapeut veel informatie verkrijgen die in zijn onderbewustzijn zit - het blijkt dat men bijvoorbeeld van ouderen tijdens hypnose informatie kan krijgen over zelfs de vroegste jaren van hun kindertijd.
BelangrijkWaarom het onderbewustzijn beïnvloeden?
Volgens sommige theorieën kan de inhoud ervan - vooral die van onaangename aard - een bron zijn van verschillende psychische stoornissen bij patiënten, waaronder Angst stoornissen. Het vinden van dergelijke inhoud in het onderbewustzijn kan de basis worden voor het daaropvolgende uitvoeren van passende psychotherapie, waarvan het doel zal zijn om voor patiënten door zulke moeilijke gebeurtenissen uit hun verleden heen te werken.
Mensen voor wie persoonlijke ontwikkeling belangrijk is, zijn ook vrij vaak geïnteresseerd in het onderbewustzijn. Er zijn zelfs hele boeken over dit onderwerp geschreven - een van de meest populaire is "The Power of the Subconscious" van Joseph Murphy.
Dat het onderbewustzijn ons gedrag beïnvloedt, kan ook worden overtuigd door het feit dat ... marketeers erin geïnteresseerd zijn. Welnu, het blijkt dat de juiste rangschikking van goederen in het winkelschap van invloed is op wat we precies kopen - de manier waarop de verkochte producten worden geplaatst, wordt bepaald door de onbewuste analyses. In principe kan het worden behandeld als een bepaalde manipulatie van ons gedrag en daarom is het de moeite waard om geïnteresseerd te raken in het onderbewustzijn - hoewel we het bestaan ervan niet volledig kunnen beseffen, kunnen we ons onderbewustzijn beïnvloeden. Bovendien kunnen we het beïnvloeden, zodat ons dagelijks functioneren gewoon beter en beter is.
Over de auteur
