In apotheken zijn er steeds meer nieuwe "schoonheidspillen", de zogenaamde nutricosmetica. Ze beloven sterke nagels, gezond haar, een goed gehydrateerde teint en eliminatie van cellulitis. Hoeveel waarheid zit er in deze beloften?
Een gezond voedingspatroon is primair verantwoordelijk voor het uiterlijk van huid, haar en nagels, en de werking van traditionele cosmetica is vrij beperkt. De ingrediënten van de crèmes bereiken slechts in geringe mate de diepere huidlagen.
Nutrikosmetics: als je voedingsstoffen tekort komt
Als je constant afvalt, slordig eet, krijgt je lichaam niet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen. Wat het tot zijn beschikking heeft, gaat eerst naar strategische organen: het hart, de hersenen en de spieren. Er blijft niet veel over voor huid, haar of nagels en dit heeft invloed op je uiterlijk.Om dit te voorkomen, kunt u voedingssupplementen gebruiken die uw schoonheid verbeteren. Het is de moeite waard om ze te gebruiken in geval van vitamine- en mineralentekorten, als u rookt, slecht eet of onder stress leeft.
Het is het beste om een arts te raadplegen voordat u met de behandeling begint, vooral als u al medicijnen gebruikt. Alleen een specialist zal bepalen of uw schoonheidsproblemen het gevolg zijn van een tekort aan een bepaald ingrediënt of een symptoom van een ziekte.
Werkt nutricosmetica überhaupt?
Ja, maar de behandeling moet enkele maanden duren. Lees de bijsluiter aandachtig voordat u de preparaten gaat gebruiken. Het vertelt u hoeveel tabletten en wanneer (na een maaltijd, voor of tijdens een maaltijd). Dit is belangrijk omdat sommige ingrediënten vetoplosbaar zijn, dus om te kunnen werken, moeten ze worden gegeven bij een maaltijd die bijvoorbeeld plantaardige oliën bevat. Anderen kunnen worden gebonden door voedselingrediënten, waardoor ze niet verteerbaar zijn.
Het is beter om niet twee preparaten tegelijk te gebruiken. Controleer indien nodig op dezelfde ingrediënten en neem ze op verschillende tijdstippen in.
Het is de moeite waard om te weten dat slechts een klein deel van de ingrediënten van nutricosmetica de huid, het haar en de nagels zal bereiken. De meesten zullen worden verdreven. Tabletten zullen geen wonderen verrichten - ze zullen een paar jaar niet verjongen, ze zullen cellulitis niet verwijderen, als u de meeste tijd aan uw bureau doorbrengt en chips eet, zullen ze u geen weelderig hoofd geven als uw haar van nature dun en zwak is. De taak van nutricosmetica is voornamelijk profylaxe.
Wat verbergt nutricosmetica?
Nutrikosmetics bevatten verschillende ingrediënten, afhankelijk van hoe ze werken. Meestal bevatten ze echter antioxidanten (vitamine A, E, C), B-vitamines, lycopeen en micro-elementen (selenium, ijzer, zink, koper).
- Nutrikosmetica voor haar bevatten bovendien biotine, silicium en aminozuren.
- In preparaten voor haar en nagels zijn er onder andere extracten van paardenstaart en brandnetel, vitamine B5 en aminozuren.
- De capsules die de huid van binnenuit hydrateren, bevatten hyaluronzuur, omega-3- en omega-6-zuren, EPA- en DHA-zuren en bernagieolie.
- Er zijn bioflavonoïden, taurine en collageen in supplementen tegen huidveroudering.
- Cellulitispreparaten bevatten extracten van fucus, ginkgo, groene thee, calcium en visolie.
- Nutric cosmetica die beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon zijn voornamelijk bètacaroteen en andere antioxidanten.
