Been in gips na een fractuur van een onderbeen - hoe herstel te versnellen?

Ik zit al drie weken in een cast, en ik heb er nog twee. Ik vraag me af: moet ik mijn been niet al die tijd belasten? De pleister is vervangen omdat het been is afgevallen, zoals de dokter zei, en ik heb geen idee of ik iets kan doen om later sneller en gemakkelijker te herstellen. Mijn heupen doen al pijn als ik krukken gebruik. Ik wil hieraan toevoegen dat ik ongeveer 50 kg weeg met een hoogte van 156 cm. Misschien kan ik zelf wat simpele oefeningen doen? Vraag je ook revalidatie aan, want de wachttijd is gemiddeld 2 maanden. Ik voel me gewoon in de war en vraag om wat zinvolle informatie.

Het fractuurgenezingsproces (duur van immobilisatie) brengt veel compensaties met zich mee door het hele lichaam. De globale belasting verandert (eigenlijk de asymmetrie en overbelasting ervan) en helaas zou het daaropvolgende verbeteringsproces, naast het behandelen van de breuk, het hele motorische apparaat (bekken en wervelkolom) moeten betreffen. Helaas weet ik niet precies hoe de breuk eruit zag (wat was het mechanisme van de verwonding, het type breuk en welk bot ...), dus het is moeilijk voor mij om te zeggen wanneer je volledig kunt beginnen met het belasten van je gegoten been. Deze informatie moet u door uw behandelende arts worden verstrekt. Als het om het been zelf gaat, moet je hier helaas geduld hebben en wachten op de volledige botgenezing.

Het is echter zeker de moeite waard om na te denken over revalidatie - als je bij het National Health Fund bent, probeer je dan nu aan te melden, zodat het niet blijkt dat je na het verwijderen van de pleister op het ijs achterblijft. Als u commercieel bent, ga dan naar een fysiotherapeut om de wervelkolom- en heupproblemen op te lossen (myofasciale therapie en manuele therapie) - momenteel conservatieve behandeling voor de duur van het dragen van de pleister, maar later zal het de terugkeer naar normaal functioneren vergemakkelijken. U kunt zich voornamelijk op het been concentreren en niet vanaf het begin tegen alles "vechten". Ik hoop dat je snel beter wordt.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Mateusz Idzikowski - gespecialiseerd in orthopedische en sportfysiotherapie. Hij volgde vele cursussen en trainingen op het gebied van manuele therapie, weke delen therapie en motorische training. Voert schokgolftraining uit. Het belangrijkste doel is om patiënten weer volledig fit en fysiek actief te maken.

Beantwoordt vragen over revalidatie en fysiotherapie.