Negatieve effecten van supplementen

Wat is het effect van proteïne- en koolhydraatsupplementen, creatine en hmb op de maag, lever, pancreas, nieren?

Hallo
Goede vraag, maar helaas geen antwoord omdat voedingsstoffen op dit punt niet zijn getest. Er zijn wetenschappelijke rapporten, gepubliceerd in een gespecialiseerde pers, over de besmetting van voedingsstoffen, steroïden en andere hormonen, efedrine. Dit geldt voor preparaten die via internet uit het buitenland worden geïmporteerd. Specialisten waarschuwen echter voor eiwitsupplementen, die bij overmatig gebruik de nieren zwaar belasten. Andere supplementen zoals HMB of Creatine dienen te worden gebruikt in overeenstemming met de aanbevelingen van de fabrikant en alleen in de daarvoor bestemde trainingscyclus. Er mogen geen supplementen worden gebruikt door mensen met zieke nieren en spijsverteringskanaal. Ze worden ook niet aanbevolen voor tieners, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.