Minimalisme wordt soms gezien als een onschuldige gril. Leven volgens een minimalistische filosofie kan echter problemen oplossen waar veel mensen mee worstelen: teveel aan dingen, een permanent gebrek aan tijd en ... geld. Probeer het en uw leven wordt misschien gemakkelijker.
Minimalisme is de weg naar vrijheid door bewust afstand te nemen van wat ons in het materiële leven beperkt. Het kan ook een middel zijn om een doel te bereiken, bijvoorbeeld om dromen over een lange reis uit te laten komen. Minimalisme gaat niet over ascetisme, maar over een beter gebruik van tijd, de vreugde van het leven, het plezier van het communiceren met de beste dingen, niet zomaar dingen die we alleen maar willen gebruiken.
5 stappen om minimalisme toe te passen
1. OVERWEEG WAT U NODIG HEBT
Het gaat niet om het hebben van honderd dingen (of een ander vooraf bepaald aantal), het gaat erom dat je je houding ten opzichte van dingen verandert. Het zelf selecteren van de dingen die je achterlaat is een geweldige manier om jezelf beter te leren kennen en als oefening in persoonlijke ontwikkeling.
We proberen ons vaak aan te passen aan onze omgeving en gewoonten, levensstijl, prioriteiten of manieren om vrije tijd door te brengen van andere mensen over te nemen. Het verlangen om geaccepteerd te worden zorgt ervoor dat we keuzes maken onder invloed van familie, vrienden of de media. Uiteindelijk vergeten we wie we zijn, wat belangrijk voor ons is, wat we leuk vinden. Om deze reden, in plaats van na te denken over wat u wilt elimineren, kiest u wat nodig, favoriet en nuttig is. Voel je niet schuldig als je iets weggooit dat duur was of als je het een cadeau geeft.
Als je kleding hebt die je leuk vond in de winkel, maar je ze nooit aantrekt, bedenk dan waarom. Misschien bleek het bijvoorbeeld dat je je slecht voelt in hemdblouses en je zeker de voorkeur geeft aan t-shirts. Dus deze kleding vervulde hun rol omdat je dankzij hen ontdekte waar je je echt goed in voelt. Het is misschien een vergissing geweest om ze te kopen, maar is het niet eens een grotere fout om ze te behouden?
2. AAN DE SLAG
Het is noodzakelijk om alle dingen van één soort (blouses, schalen, pennen, enz.) Eruit te halen en te beslissen welke u wilt laten en welke u wilt verwijderen. Het lijkt misschien vervelend, want het zou voldoende zijn om in een la te kijken en eruit te halen wat niet nodig is. In plaats van deze oplossing is het echter beter om alles eruit te halen en niet te kiezen wat je weggooit, maar wat je achterlaat. Op deze manier zul je nadenken over elk item, omdat het een inspanning zal zijn om elk item terug te plaatsen, niet om het eruit te halen.
Organiseer dingen niet op basis van plaatsen, maar categorieën van dingen - zelfs als ze zich in verschillende kamers bevinden. Zo kun je zien hoeveel schoenen, riemen, vazen of bekers je echt hebt, ook als je ze op verschillende plekken in huis bewaart. Op deze manier krijgt u een precies beeld van hoeveel items in een bepaalde categorie u precies heeft en wordt het veel gemakkelijker voor u om het eigenlijke eigen risico weg te werken.
3. LAAT WAT NUTTIG EN MOOI IS
Er zijn verschillende manieren om een keuze te maken. Een daarvan is heel simpel: je laat alleen achter wat je gelukkig maakt. Kleding die je graag draagt, je favoriete boeken, de mooiste gerechten. Je laat wat positieve gevoelens bij je oproept, en de dingen die je vermoeid, schuldig en boos maken - je gooit weg.
Kijk niet naar mode of kledinglijsten die gretig zijn opgesteld door experts die elke vrouw in haar kledingkast moet hebben. Laat alleen achter wat nuttig en mooi is. Het gaat niet om het potentiële nut ("Ik heb het nu niet nodig, maar het kan ooit van pas komen"), maar om wat je echt gebruikt. Laat echter geen dingen achter waar u alleen naar toe grijpt om te consumeren of te ‘rapporteren’, maar dingen die u met plezier gebruikt.
Andere methoden vereisen het gebruik van uw verbeeldingskracht. U kunt uw garderobe behandelen als een kledingwinkel - wat zou u opnieuw kopen? Of stel je voor dat je een hele lange reis gaat maken - wat ga je nemen en wat laat je? Als je drie maanden zonder dit ding kunt, is het misschien helemaal niet nodig? Veel items kunnen worden teruggebracht tot het magische getal "1". Dus: je verlaat de ene, de beste. Dit kan zijn voor parfums, cosmetica in individuele kleuren, sieraden, handtassen. Opruimen ... in woede kan een verrassend goede manier zijn. Dan verliezen de voorwerpen hun betekenis en is het gemakkelijker om die dingen kwijt te raken waar je niet zeker van was, die je uit gevoel of schuldgevoel hield. Bovendien is het een geweldige manier om spanning te verminderen en te kalmeren.
4. ALS U UW AANKOOP NIET BEPERKT, KOMT HET PROBLEEM TERUG
Het wegwerken van uw teveel is een belangrijke stap op weg naar het vrijmaken van de ruimte om u heen, maar de overbelasting aan items zal snel worden omgezet als we het toestaan. Om dit te voorkomen, moet u aan uw inkoopaanpak werken. Hoe je dat doet? Vermijd verleiding, koop nooit impulsief, geef uzelf altijd de tijd om na te denken, analyseer alle voor- en nadelen. Vermijd alle gratis gadgets zoals vuur. Pas het principe toe: één ding komt, één ding kan (of zelfs meer, bijvoorbeeld als je een multifunctionele robot koopt, doe je een paar keukenapparatuur weg).
5. Forceer niets
Minimalisme is een hulpmiddel om het leven gemakkelijker te maken. Het gaat niet om het streven naar een ideaal, het gaat om het vereenvoudigen van je leven om ruimte te maken voor wat je graag doet. Als het ongemak en problemen veroorzaakt, wordt het kunst voor kunst. Laat je niet ontmoedigen door dit idee als je bijvoorbeeld het leuk vindt om iets te verzamelen en om deze reden lijkt het je dat minimalisme helemaal verkeerd voor je is. Je hoeft geen minimalist te zijn om minimalisme te gebruiken. Je kunt deze tool gebruiken om thuis, in een kast of in relaties te organiseren, maar je hoeft je er niet volledig mee te identificeren.
Lees ook: Rust is geen inactiviteit! Hoe te rusten om niet te vervelen? Uientheorie van geluk, of waar hangt ons geluk van af? Hygge: vind geluk in uw dagelijkse geneugtenTerwijl we andere dingen najagen, vergeten we dat ze onze waarde niet bepalen. Zelfs als je het een tijdje leuk vindt om het gewenste item te krijgen, is het een genot van korte duur. Een nieuwe "must have" zal zo dadelijk verschijnen. En dingen houden snel op met genieten en we blijven achter met een berg ongewenste items en ... een leeg account.
Door het vermoeiende teveel kwijt te raken en de dingen achter te laten die we echt nodig hebben, wordt u bevrijd en kunt u zich concentreren op wat belangrijk is. Het is de moeite waard om te overwegen of we dingen hebben of dat dingen ons hebben. Deze vraag is alleen schijnbaar zinloos. Maar vaak kosten dingen onze tijd en beperken ze onze mogelijkheden. We besteden er tijd aan om het te verdienen, ernaar te kijken, uit te zoeken wat we moeten kopen, en wanneer we het krijgen - repareren, onderhouden, schoonmaken, ervoor zorgen. We zijn bezorgd over de vraag of waardevolle items niet beschadigd, verloren of gestolen zullen raken.
Het kost allemaal tijd, die zou kunnen worden besteed aan iets veel leukers - spelen met het kind, hobby's, leren, fysieke activiteit. Dingen kunnen beperkend zijn als we iets opgeven, bijvoorbeeld verhuizen naar een andere stad of land (want hoe alles te vervoeren). Iemand die niet met dingen wordt belast, wordt bereid om te veranderen en maakt beter gebruik van de kansen en kansen die zich voordoen. Hij geniet gewoon meer van het leven. Daarom gaat minimalisme niet over ascetisme, maar over een beter gebruik van tijd, de vreugde van het leven, het plezier van het communiceren met de beste dingen, niet zomaar dingen die we alleen maar willen gebruiken.
Een minimalistische levensstijl gaat niet over sparen
Op het eerste gezicht lijkt minimalisme alleen maar te redden, alleen in een nieuwe, modieuze verandering. Er is hier echter een fundamenteel verschil. Sparen richt zich nog steeds op de materiële kant van het leven, we verzamelen alleen geld in plaats van objecten te verzamelen. In plaats van objecten die de hoofdrol spelen in de levensstijl van de consument, zijn materiële hulpbronnen het belangrijkste bij het sparen, niet onze behoeften en voorkeuren.Minimalisme sluit sparen niet uit, maar alleen als het een middel is om een doel te bereiken: de tijd die op het werk wordt doorgebracht verkorten of dromen waarmaken, zoals een reis of een taalcursus.
Minimalisme is eco
Het beperken van het verbruik is het belangrijkste aspect van 3V's (verminderen, hergebruiken, recyclen). Hoe minder we kopen, hoe minder we moeten recyclen of moeten nadenken over hoe we items een tweede leven kunnen geven. Minder inkopen betekent dat er geen grondstoffen worden gebruikt voor de productie en dat het het milieu niet vervuilt.
Het is belangrijk om bij het kopen van een nieuw artikel op de levensduur te letten. Als het snel versleten, versleten of verveeld raakt, gooi je het weg, waardoor de hoeveelheid afval toeneemt. Kies daarom tijdens het winkelen tijdloze, kwalitatief goede, comfortabele en praktische items die je 100% leuk vindt.
Aanbevolen artikel:
LANGZAME BEWEGING - schiet langzaam op en leer beter van het leven te genietenAanbevolen artikel:
Hoe meer tijd hebben? Controleer of u deze manieren kent
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
