De Billings-methode is een van de natuurlijke methoden voor gezinsplanning en omvat de observatie van het baarmoederhalsslijm. Door zijn uiterlijk en consistentie kan een vrouw zien wanneer haar vruchtbare dagen zijn. De effectiviteit van de Billings-methode na 1 jaar gebruik wordt geschat op 78%, en met zeer zorgvuldige naleving van de principes zelfs op 97%.
De Billings-methode is een natuurlijke manier om zwangerschap te voorkomen die uitsluitend berust op het slijm dat door de cervicale klieren wordt geproduceerd. De consistentie en het uiterlijk ervan veranderen tijdens de maandelijkse cyclus, waardoor u de vruchtbare en onvruchtbare dagen kunt bepalen. Deze natuurlijke anticonceptiemethode vereist dat de vrouw een goed begrip heeft van haar eigen fysiologie en dagelijks zorgvuldig aantekeningen maakt van veranderingen in het uiterlijk van slijm - anders is de effectiviteit ervan laag. Voordat u met de Billings-methode begint, is het daarom de moeite waard om één cyclus te wijden aan het leren observeren van de lichaamssignalen en pas met geslachtsgemeenschap te beginnen nadat uw onvruchtbaarheidsmodel is vastgesteld.
Billings-methode - geschiedenis
De naam van deze anticonceptiemethode komt van de naam van de makers ervan - een getrouwd stel Australische dokters John en Evelyn Billings. In de jaren vijftig vestigden ze de aandacht op de veranderingen in de consistentie van baarmoederhalsslijm bij vrouwen, afhankelijk van de fase van de menstruatiecyclus. Na honderden patiënten te hebben onderzocht, konden artsen de gemiddelde reeks kenmerken bepalen die op elke dag van de cyclus kenmerkend zijn voor slijm. Al snel ontwikkelde de vrouw van Dr. Billings, Evelyn, een eenvoudige tutorial over de methode en begon ze artsen op te leiden. Het is tegenwoordig een van de meest populaire methoden van natuurlijke gezinsplanning (NDP).
Billings-methode - het opzetten van een model van onvruchtbaarheid
Veranderingen in het baarmoederhalsslijm kunnen u vertellen welke dagen na de menstruatie onvruchtbaar zijn, wanneer uw vruchtbare periode begint, wanneer uw menstruatie op zijn hoogtepunt en einde is en welke dagen na de eisprong onvruchtbaar zijn. Om deze signalen correct te kunnen lezen, is het echter noodzakelijk om uw onvruchtbaarheidsmodel vast te stellen. Er zijn 2 basismodellen:
- droog - wanneer vaginale droogheid wordt gevoeld na de menstruatie en er geen afscheiding is;
- nat - wanneer er constante vaginale afscheiding is na de menstruatie (meestal is het schaars, dicht en plakkerig).
Deze toestand (droog of licht nat) duidt op onvruchtbaarheid. De vruchtbare dagen beginnen wanneer een verandering in het uiterlijk van slijm (voor het natte model) of het uiterlijk (voor het droge model) kan worden waargenomen.
Volgens de deskundige, Rafał Karwowski, een huisarts met specialisatie in verloskunde en gynaecologieDe effectiviteit van de Billings-methode
Natuurlijke methoden voor gezinsplanning, waaronder de eerder genoemde Billings-methode, zijn gebaseerd op de observatie van fysiologische symptomen die aanwezig zijn in bepaalde fasen van de cyclus en op het periodiek vermijden van geslachtsgemeenschap in de zogenaamde vruchtbare dagen. Hormonale veranderingen veranderen de aard van het slijm, wat het op zijn beurt mogelijk maakt om de dagen te bepalen waarop men zich moet onthouden van seks.
De juiste toepassing van methoden die zijn gebaseerd op het periodiek vermijden van geslachtsgemeenschap, gaat gepaard met een vrij hoge effectiviteit. Elke afwijking van de strikte regels wanneer het wel of niet mogelijk is om geslachtsgemeenschap te hebben, zal de effectiviteit van de Billings-methode echter aanzienlijk verminderen.
Lees ook: Vruchtbare dagen - kalender met vruchtbare dagen. Hoe vruchtbare dagen berekenen? Bevat pre-ejaculaat sperma? Preejaculaat en het risico op zwangerschap Fietscomputers: Lady Comp, Baby Comp en Pearly. De efficiëntie en prijs van computers ...Wat moet u weten over anticonceptie?
De fasen van de menstruatiecyclus en het verschijnen van slijm
Nadat u uw model van onvruchtbaarheid heeft vastgesteld, kunt u beginnen met het observeren van het baarmoederhalsslijm. Dit moet een afscheiding zijn die zich verzamelt bij de ingang van de vagina, en niet van binnenuit (aangezien er constant slijm in de vagina is). Naast het beoordelen van het uiterlijk, moet men letten op de gewaarwordingen die de individuele fasen van de cyclus vergezellen: voelen we vocht, nat, droog, enz. Op intieme plaatsen.
Hier zijn de onderscheidende kenmerken van baarmoederhalsslijm in verschillende fasen van de cyclus:
- onvruchtbare dagen na de menstruatie: slijm is afwezig of dun, dik, plakkerig, troebel en heeft een dichte, geleiachtige consistentie. Het kan op intieme plaatsen vochtig aanvoelen;
- begin van vruchtbare dagen: slijm verandert zijn kenmerken - het wordt dunner, gladder, transparanter, strekt zich uit bij aanraking (er worden draden gevormd), lijkt op de consistentie van het eiwit van een kip. Zo'n afscheiding geeft een duidelijk gevoel van nattigheid, glibberig op intieme plaatsen en creëert de beste omstandigheden voor het overleven van sperma in het genitale kanaal;
- maximale vruchtbaarheid: de laatste dag waarop het slijm glad en helder is en een duidelijk nat gevoel wordt gevoeld in de vaginale vestibule. Ovulatie vindt de volgende dag plaats. De vruchtbaarheidspiek kan alleen worden vastgesteld nadat het slijm is veranderd in een meer stroperig, troebel;
- beëindiging van de vruchtbaarheid: vindt plaats 3 dagen na de piek van vruchtbaarheid (de laatste dag van het verschijnen van vruchtbaar slijm). Gedurende deze tijd is het slijm zoals het is tijdens de onvruchtbare dagen na de menstruatie (dun, dik, plakkerig, troebel);
- Onvruchtbare dagen na de ovulatie: Onvruchtbaarheid na de ovulatie begint op de 4e dag na de vruchtbaarheidspiek en gaat door tot het begin van de menstruatie. Het slijm heeft dan dezelfde eigenschappen als na de menstruatie of is afwezig.
De volgende factoren kunnen de waarneming van baarmoederhalsslijm belemmeren:
- te strak, kunstmatig ondergoed dat het zweten van intieme delen verhoogt, waardoor het moeilijk is om het gevoel van vocht te beoordelen;
- tampons gebruiken en de vagina spoelen, die het slijmvlies drogen;
- intieme infecties die zich manifesteren in de vorm van abnormale vaginale afscheiding.
Billings-methode - wanneer geslachtsgemeenschap hebben?
De absolute onvruchtbaarheidsfase begint op de 4e dag na de vruchtbaarheidspiek. Vanaf dat moment, tot het begin van de menstruatie, was de geslachtsgemeenschap onbeperkt. De tijd na de menstruatie tot het verschijnen van vruchtbaar slijm wordt beschouwd als de fase van relatieve onvruchtbaarheid - bij de meeste vrouwen vormt geslachtsgemeenschap tijdens deze periode geen risico op zwangerschap. Als de cycli echter kort zijn (minder dan 26 dagen), is het raadzaam om tijdens en na de menstruatie geen geslachtsgemeenschap te hebben.
Billings-methode - observatiedagboek
De effectiviteit van de Billings-methode hangt grotendeels af van de nauwkeurigheid van de uitgevoerde observaties. Daarom is het de moeite waard om een dagboek bij te houden waarin we de kenmerken van het slijm in elke fase van de cyclus zullen noteren. De observatietafel moet een kolom bevatten met de datum, een uitsplitsing in individuele dagen van de cyclus, een vruchtbaarheids- of onvruchtbaarheidssymbool (markeer ze het beste met kleuren) en een plek voor handgeschreven notities over het uiterlijk van het slijm en het gevoel van vocht of droogheid. De beschrijving moet 's avonds worden geschreven en alleen de afscheiding uit de vaginale opening (niet van binnenuit) moet worden overwogen. De gegevens kunnen worden toegepast op een observatiekaart voor gebruiksklare cycli die wordt gebruikt in de symptothermische methode.
Lees ook: Natuurlijke anticonceptiemethoden: hoe te gebruiken en of ze effectief zijn
Volgens de deskundige, Rafał Karwowski, een huisarts met specialisatie in verloskunde en gynaecologieVoor wie wordt de Billings-methode aanbevolen?
De Billings-methode kan met succes worden voorgesteld aan gemotiveerde koppels, hetzij vanwege religieuze redenen, hetzij vanwege de onwil om hormonale anticonceptiva te gebruiken om ongewenste zwangerschappen te voorkomen. De consequente toepassing van natuurlijke methoden voor gezinsplanning vereist echter een grote inzet, niet alleen van de vrouw, maar ook van haar partner, en het wordt een levensstijl die vaak moeilijk te accepteren is. Het grote aantal dagen waarop geslachtsgemeenschap moet worden vermeden (vaak meer dan 10 dagen), onregelmatige menstruatiecycli die het moeilijk maken om de symptomen goed in te schatten, een gebrek aan tijd en het onzorgvuldig bijhouden van een dagboek, wat resulteert in een aanzienlijke vermindering van de effectiviteit, betekent dat veel paren de natuurlijke methoden van gezinsplanning vaak verlaten.
Dit zal handig voor je zijnBillings-methode - voor- en nadelen
Voordelen:
- het kost niets,
- verandert de natuurlijke werking van het lichaam van een vrouw niet,
- het kan ook worden gebruikt als u probeert zwanger te worden,
- kan worden gebruikt door vrouwen met onregelmatige cycli.
Nadelen:
- het is niet effectief, vooral als de vrouw haar fysiologie niet kent en pas leert slijm te observeren (daarom wordt aanbevolen om het te combineren met de thermische methode om de effectiviteit van de Billings-methode te vergroten),
- vereist afzien van geslachtsgemeenschap,
- de effectiviteit neemt af bij onvoorziene symptomen, bijv. een intieme infectie (dan kan het moeilijk zijn om slijm waar te nemen).
Aanbevolen artikel:
Ovulatie - symptomen. Kun je voorspellen wanneer de eisprong zal plaatsvinden?
