Meteoropathie had geen betrekking op onze voorouders. 50 jaar geleden leed elke derde persoon aan deze beschavingsziekte - vandaag elke seconde. Kwalen die verband houden met weersveranderingen komen vaker voor bij vrouwen. Er zijn geen medicijnen voor meteoropathie, maar de symptomen kunnen worden verlicht.
Meteoropathie wordt door sommigen behandeld als een allergie voor het weer. Zonnige lucht met een paar wolken, droge lucht - dat is wanneer we ons het beste voelen. Maar hoeveel dagen zijn er in een jaar? We klagen vaker over het weer. Als de barometer zakt, verlaat het welzijn ons ook.
Inhoudsopgave:
- Waar komt meteoropathie vandaan?
- Wie loopt er risico op meteoropathie?
- Meteoropathie: hoe werkt de storm?
- Meteoropathie: hoe werkt druk?
- Meteoropathie: hoe werkt de wind?
- Meteoropathie: hoe werkt temperatuur?
- Meteoropathie: hoe werkt de zon?
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Waar komt meteoropathie vandaan?
Een beschavingsziekte zoals meteoropathie is de prijs die we betalen voor vooruitgang. Onze voorouders waren, hoewel volledig afhankelijk van de natuur, niet zo gevoelig als wij voor veranderingen in weersomstandigheden. We zijn slechter aangepast, vandaar pathologische psychofysische reacties.
Wie loopt er risico op meteoropathie?
Stadsbewoners reageren sterker op het weer - ze verblijven voornamelijk in een kunstmatige klimaatomgeving, bewegen niet veel en hun aanpassingsmechanisme is verzwakt.
Naarmate de beschaving zich ontwikkelt, neemt het aantal meteoropaten toe. 50 jaar geleden reageerde elke derde gezonde persoon op veranderingen in het weer. In de loop van een halve eeuw is de gevoeligheidsdrempel zo ver gedaald dat nu minstens elke seconde van ons problemen heeft met het weer. Vrouwen lijden vaker, het wordt geassocieerd met fluctuerende hormoonspiegels. Het grootste aantal meteoropaten is onder vrouwen in de menopauze. Kinderen zijn minder vatbaar en negatieve reacties nemen toe met de leeftijd. Gevoeligheid piekt op 50.
Slapeloosheid (of slaperigheid), hoofdpijn, zelfs migraine, vermoeidheid, prikkelbaarheid, zwakte, slechte fysieke prestaties, concentratiestoornissen - dit zijn symptomen van milde meteoropathie en een volledig gezond persoon kan ze voelen. Soms is er pijn in spieren en gewrichten, treedt apathie op.
Maar er is een groep mensen die sterker reageert op weersveranderingen - hun postoperatieve littekens, oude botbreuken doen pijn, de symptomen die gepaard gaan met reuma, maagzweren en zweren aan de twaalfvingerige darm worden intenser. Het is de schuld van het vegetatieve zenuwstelsel - een onafhankelijk en werkend zonder ons bewustzijn het hoofdkwartier dat levensprocessen controleert. Het handhaaft je innerlijke evenwicht, wat er ook buiten gebeurt. Dit systeem moet constante omstandigheden handhaven die nodig zijn voor levensprocessen. De weerprikkels stimuleren hem op de een of andere manier. Het weer kan de toestand van astmapatiënten en hartpatiënten verslechteren, vooral die met ischemische aandoeningen.
Lees ook:
Allergisch voor het weer
Klimatotherapie, d.w.z. klimaatbehandeling
Hoe reageer je op weersveranderingen?
BelangrijkEr zijn geen medicijnen, u kunt de symptomen verlichten
- Kruiden helpen tijdelijk - valeriaan kalmeert, verhoogt de concentratie en mentale prestaties, citroenmelisse heeft een rustgevend effect (bijvoorbeeld bij maagaandoeningen), hopbellen vergemakkelijken het in slaap vallen, kalmeren prikkelbaarheid, passiebloem kalmeert, heeft een hypnotiserend effect.
- U kunt ook tabletten proberen die worden aanbevolen voor mensen die gevoelig zijn voor weersveranderingen, bijv.Pogodyne (bevat o.a. citroenmelisse, ginseng, cafeïne) of Meteo (met rhodiola-wortelextract, dat het aanpassingsvermogen verhoogt, en guarana rijk aan cafeïne).
- Verlichting zal ook worden gebracht door lecithine die nodig is voor de goede werking van het zenuwstelsel, helpt bij problemen met concentratie en geheugen, evenals magnesium, dat prikkelbaarheid, stress verlicht, prikkelbaarheid vermindert en B-vitamines - reguleren de werking van het zenuwstelsel, verbeteren het geheugen, de stemming en de reactiesnelheid .
- Koffie kan soms helpen, maar overtollige koffie kan contraproductief zijn.
Aanbevolen artikel:
De invloed van het weer op het welzijn: kijk of je een meteopaat bent
Meteoropathie: hoe werkt de storm?
Het veroorzaakt een gevoel van angst, rusteloosheid, concentratieproblemen en zelfs bloedsomloop- en spijsverteringsstoornissen. Tijdens een storm neemt door elektrische ontladingen de hoeveelheid positieve ionen in de lucht toe, wat slecht is voor uw welzijn. Aan de andere kant is negatieve luchtionisatie - we beschouwen het als extreem frisse lucht - gunstig. De grootste concentratie van dergelijke lucht komt voor in de buurt van bergstromen en watervallen, zeegolven die op de kust beuken.
Meteoropathie: hoe werkt druk?
Veranderingen in atmosferische druk van meer dan 8 hPa zijn ongunstig voor de gezondheid. Meestal begeleiden dergelijke fluctuaties de passage van atmosferische fronten. 5-6 uur voor de komst van het front worden meteoropaten gestimuleerd door het zenuwstelsel, dat tot 5 uur na zijn passage kan duren. De koude fronten zijn het ergst, omdat de drukverandering gepaard gaat met een temperatuurdaling. De bloedvaten trekken dan samen.
Meteoropathie: hoe werkt de wind?
De zogenoemde waargenomen temperatuur. In het geval van een negatieve luchttemperatuur versterkt sterke wind het gevoel van koelte, terwijl het bij hoge temperaturen het gevoel van warmte verzacht. Wind boven 8 m / s heeft een grote invloed op het menselijk systeem. Het komt meestal voor bij wisselend weer, geassocieerd met de verplaatsing van atmosferische fronten en snelle drukveranderingen. In de bergen kunnen bij gevoelige mensen bijwerkingen van het lichaam optreden: verhoogde prikkelbaarheid, verergering van hart- en vaatziekten, storingen in het evenwicht van het zenuwstelsel.
Doe het noodzakelijkerwijs»Volg allereerst het nieuws over de biometeorologische situatie. Dan kun je je lessen van tevoren plannen.
»Blijf, ongeacht het weer, elke dag buiten, probeer deze tijd actief door te brengen, want lichaamsbeweging buitenshuis, evenals klimaatverandering, zal uw lichaam helpen wennen aan atmosferische veranderingen.
»Een soortgelijke rol wordt gespeeld door een sauna, een cryokamer (als er geen contra-indicaties zijn) en afwisselend koude en warme douches.
»Zorg voor voldoende slaap, u heeft elke dag 8 uur slaap nodig.
»Draag geschikte kleding voor het weer - weersvoorspellers zeggen dat er geen slecht weer is, alleen ongepaste kleding.
Meteoropathie: hoe werkt temperatuur?
Wanneer het 25 ° C overschrijdt, voelen we dat het heet is, boven 30 ° C - heet. Als dit gepaard gaat met een hoge luchtvochtigheid en het benauwd is, voelen we ons slecht. Dan wordt het thermoregulatiesysteem overbelast, het is moeilijk om de warmte via de huid te reguleren (zweten). Er zijn problemen met de bloedsomloop.
De reactie van het thermoregulatiesysteem op hoge temperaturen is de uitzetting van bloedvaten, verhoogde bloedstroom, snellere ademhaling en toegenomen zweten. Bij temperaturen boven 28 ° C is zweetverdamping de enige vorm van lichaamskoeling. Maar het hangt af van de vochtigheid van de lucht of het vrijgekomen zweet kan verdampen. Aan de andere kant, wanneer de temperatuur laag is, probeert het lichaam de temperatuur van de belangrijkste organen (hersenen, hart, longen) constant te houden ten koste van de voeten, handen, oren en neus die minder belangrijk zijn voor de vitale functies. Bloedvaten trekken samen, bloeddruk en stofwisseling nemen toe en het lichaam produceert meer warmte.
Meteoropathie: hoe werkt de zon?
Het reguleert het biologische ritme van de mens en bepaalt de stemming. Gebrek aan zon veroorzaakt irritatie, apathie en zelfs depressie in de herfst. Zonnestraling is gunstig omdat het de activiteit van de endocriene klieren, het hematopoëtische systeem en de weerstand tegen infecties verhoogt.
Ultraviolette straling is bacteriedodend, versnelt wondgenezing, verhardt, waardoor vitamine D in het lichaam wordt gevormd Infraroodstraling levert thermische energie, stimuleert het zenuwstelsel. Het enige minpuntje van de zon - het effect op de huid, dus het moet worden beschermd met crèmes met een UV-filter. Let op: gevoeligheid van de huid voor schadelijke zonnestraling treedt al in het voorjaar op!
Aanbevolen artikel:
Hoe de door het weer veroorzaakte malaise te verbeteren? Het effect van kleuren op verbetering ...
