De natuurlijke geneeskunde heeft zich door de eeuwen heen ontwikkeld. Tijdens de nieuwe en volle manen verzamelden genezers en kruidkundigen planten uit weilanden en bossen om er medicijnen van te maken. Ze hielpen vrouwen bij het wegwerken van vrouwelijke aandoeningen. Daarom is het de moeite waard om de genezende krachten van de natuur te gebruiken om uzelf te helpen bij kleine vrouwelijke aandoeningen (PMS, overgangsklachten, cystitis, vaginale infectie).
Natuurlijke behandelingen beleven over de hele wereld een welverdiende renaissance. Daarom is het de moeite waard om de methoden van de natuurlijke geneeskunde te gebruiken om zonder farmacologie om te gaan met kleine vrouwelijke aandoeningen, zoals PMS, onaangename symptomen van de menopauze, blaasontsteking en vaginale infecties.
Premenstrueel syndroom (PMS) - symptomen
Het premenstrueel syndroom treft meestal vrouwen in de Balzac-leeftijd. In de dertig en veertig, een paar dagen voordat hun menstruatie begint, voelen ze zich moe, pijnlijk, dik en lelijk. Er zit water vast in het lichaam, de gewichtspijl springt tot vijf kilogram. Gezwollen enkels en opgezette buik, misselijkheid, gevoelige borsten, puistjes op de huid en haar dat helemaal niet tot rust komt, worden geassocieerd met prikkelbaarheid, slapeloosheid en een vechtlust. Conflicten met de omgeving zijn gemakkelijk, zelfs als de echtgenoot, kinderen en zelfs de hond zich voorzichtig in de hoeken verbergen. Andere dames daarentegen vervallen in zwarte wanhoop. Ze hebben depressieve toestanden gecombineerd met tranen en angst. Op het werk gaan de prestaties van PMS-slachtoffers ook achteruit omdat ze zich moeilijk kunnen concentreren.
Wetenschappers maken ruzie over de oorzaken van PMS. Het is bekend dat hormonen de schuld zijn, of liever de onbalans tussen progesteron, oestrogenen en prolactine. Anderen wijzen op voedingstekorten, voornamelijk van magnesium en vitamine B6. Aan de andere kant bevelen natuuronderzoekers een behandeling aan voor een overbelaste lever die gifstoffen uit het lichaam verwijdert en hormonen metaboliseert.
PMS - methoden van natuurlijke geneeskunde
Het is niet altijd mogelijk om te winnen met PMS, maar je kunt de onaangename kwalen zeker verlichten met natuurlijke methoden, waaronder die uit de EHBO-doos van de grootmoeder:
- Beweging. Zelfs als je je in een muizenhol wilt verstoppen, ga dan wandelen, dans voor de spiegel, zwem. Endorfines, uitgescheiden door beweging, helpen stress te bestrijden en de stemming te verbeteren.
- Kruiden. De spanning wordt verzacht door delicate kruidenpreparaten. Hop bestrijdt slapeloosheid, valeriaan en citroenmelisse kalmeren en sint-janskruid bestrijdt depressie. Het is ook de moeite waard om te profiteren van de diuretische eigenschappen van brandnetel en paardenbloemwortel. Capsules met teunisbloem- of bernagieolie, rijk aan GLA-gamma-linoleenzuur, dat de waterbalans van het lichaam reguleert, worden ook aanbevolen.
- Eetpatroon. Dit zijn voornamelijk B-vitamines, die je terugvindt in volle granen, noten, eigeel en biergist. Verhoogd calcium in de week voor de menstruatie verzacht stemmingswisselingen, de beste bronnen zijn yoghurt, magere kazen en kwark. Aan de andere kant verbetert het drinken van wortelsap perfect het werk van de lever en verdunt het menstruatiebloed, verlicht menstruatiepijn en opgezette buik.
- Cafeïne en zout nadrukkelijk niet. Als je je ochtend niet kunt voorstellen zonder een beetje zwarte koffie, beperk het dan tot een klein kopje en meng het met graankoffie. Zwarte thee, cola en chocolade verergeren het beloop van PMS en zout zorgt ervoor dat het lichaam vocht vasthoudt.
Menopauze - symptomen
Menopauze - dat is het? Het komt altijd eerder dan u denkt. Het is onmogelijk om de klok des levens te stoppen. Meestal treden de eerste tekenen van premenopauze op rond de leeftijd van 45 jaar. De eierstokken scheiden steeds minder oestrogeen en gestageen uit. Veranderingen in het endocriene systeem verstoren het dagelijks leven. Het hart tikt als een gek, en in momenten van rust trilt het - wat angst veroorzaakt, hoewel het gezond is. Nachten worden een slagveld voor een gezonde slaap. Zelfs oude slapers worden getroffen door slapeloosheid en angst. Je wordt zonder reden depressief, je gaat de toekomst zien in donkere kleuren. De datum van menstruatie en de lengte ervan wordt een roulettespel. Het verschijnt te vroeg of te laat. Bloeden is schaars of juist zeer hevig. Je eet minder, je telt elke calorie en de riem in de rok is moeilijk vast te maken. De opvliegers en het daaropvolgende zweet maken het leven overdag moeilijk, maar 's nachts nog meer.
Menopauze - geef natuurlijke geneeskunde een kans
Geen honger lijden. Beperkende afslankdiëten worden niet aanbevolen omdat het tempo van botverlies toeneemt, wat kan leiden tot osteoporose.
Opvliegers. Een dieet rijk aan vitamine E en het drinken van salie-infusie helpen bij het bestrijden van onaangename aandoeningen. Een brede opening van het raam, handen in koud water steken en sessies in zoutgrotten brengen sommige vrouwen wat verlichting.
Fyto-oestrogenen, natuurlijke plantaardige voedingshormonen afgeleid van fruit en groenten, kunnen de symptomen van de menopauze helpen bestrijden. Het beloop is milder bij Aziatische vrouwen die grote hoeveelheden sojaproducten consumeren. Lijnzaad helpt ook.
Doe yoga of tai-chi. De bekende oefeningen uit het Verre Oosten verbeteren niet alleen het lichaam en verjongen, maar hebben ook een positief effect op de hormonale balans van het lichaam.
Cystitis - symptomen
Onaangename verrassingen die verband houden met problemen met urineren, bereiken onverwacht bijna elke volwassen vrouw. Je hebt de indruk dat je bijna in de wc hebt gewoond, je zit er zo vaak in. Je baart amper een paar druppels, wat gepaard gaat met hevige pijn, je urine kan troebel zijn, soms zelfs bloederig, en de geur is overweldigend. Het bevat veel bacteriën, witte en rode bloedcellen. Helaas is dit vooral de natuur zelf verantwoordelijk, aangezien de urethra van een vrouw kort is en daardoor kwetsbaarder voor bacteriële aanvallen vanuit de vagina en het rectum. Helaas heeft deze aandoening de neiging om vaak terug te vallen. Het is niet nodig om naar een dokter te gaan, maar een verstandige profylaxe op basis van natuurlijke methoden kan pijnlijke blaasontsteking in de toekomst voorkomen.
U kunt cystitis overwinnen met natuurlijke medicijnen
- Drink cranberrysap. Cranberrysap maakt het leven moeilijk voor bacteriën die de blaas aanvallen, heeft diuretische eigenschappen en verliest bovendien gewicht omdat het de stofwisseling versnelt.
- Niet voor de badkuip. Weken in water, vooral verrijkt met badlotions, is bevorderlijk voor urineweginfecties. Een korte douche is beter.
- Nasiadówka is een vriendin van een vrouw. Soepen kunnen verlichting brengen bij de ziekte. Magpie's vader raadde een mengsel van eikenschors, salieblad en paardenstaartkruid aan. Zes eetlepels gedroogd fruit worden over 2 liter water gegoten, 10 minuten gekookt, het afkooksel wordt gezeefd op 40 ° C en in een kom gegoten waar je 15 minuten gaat zitten. De monnik raadde ook af om koud bier te drinken of komkommers, suiker en azijn te consumeren.
- Heb geen medelijden met jezelf. Een van de oorzaken van blaasontsteking is dat u stopt met plassen. Zijn afzetting vergroot de kans op ziekte. Bezoek na de geslachtsgemeenschap ook het toilet om eventuele bacteriën die tijdens de liefdesdaad met urine in de urinewegen zijn gekomen, door te spoelen.
- Oma's warme slipje. Ondergoed gemaakt van natuurlijke materialen moet luchtig zijn. Slaap warm, vries niet en draag geen nat badpak na een bezoek aan het zwembad.
Vaginale infecties - natuurlijke verlichting van ongemak
Ze manifesteren zich door scherpe, brandende afscheiding, jeuk aan de vagina en schaamlippen. Ontsteking kan worden veroorzaakt door gist of trichomoniasis. Ze worden bestreden met irrigaties, het inbrengen van vaginale tampons en stopcontacten. Verlichting wordt geboden door het gebruik van ontstekingsremmende kruiden: kamille, salie en kaasjeskruid. Ze kunnen worden gedronken in de vorm van thee of worden gebruikt in de vorm van soepen. Het is ook raadzaam om te baden in afkooksel van lariks naalden met een klein mengsel van eikenschors.
