Complexen: hoe ontstaan ​​ze en hoe ga je ermee om?

Complexen hebben een enorme impact op ons gevoel van eigenwaarde. De complexen zijn het filter waardoor we naar de wereld kijken en hebben invloed op onze gevoelens, ons gedrag, waarden, opvattingen, kortom onze houding in de wereld. Lees hoe u omgaat met complexen en hoe ze zich daadwerkelijk vormen.

Complexen - hoe ga je ermee om? Immers, zelfs als we heel hard proberen, zullen we niet alles veranderen, het kan gewoon niet worden gedaan. Complexen moeten worden herkend en onderscheiden tussen de complexen die kunnen worden aangepakt en de complexen waarmee u ze alleen kunt temmen.

Inhoudsopgave:

• Complexen: hoe worden ze gevormd?
• Complexen: hoe ga je ermee om?
• Complexen: 9 tips om ze te verminderen

“Waarschijnlijk zal ik niet groter worden, ook al zou ik een stroom tranen vergieten, maar Engels is nog steeds binnen mijn bereik.” Ja, je zult niet groeien, einde van de periode, maar het is niet jouw verantwoordelijkheid. Je kunt je er beter door laten voelen. Zoek naar mooie woorden voor jezelf die je uiterlijk beschrijven, herhaal ze voor jezelf 's ochtends voor de spiegel, elke keer dat je de dag begroet en de resultaten zullen gebeuren.

Complexen: hoe worden ze gevormd?

Complexen bestaan ​​al sinds onze kindertijd. Eerst naar volwassenen die groter en sterker zijn, en dan op het erf en op school. Zodra we sociale relaties beginnen op te bouwen, beginnen we ons te verdelen in degenen die fitter en minder bekwaam zijn, degenen die meer speelgoed hebben en degenen die er niet veel hebben, degenen die beter kunnen lezen en degenen die het niet goed doen ...

Complexen zijn, zoals algemeen wordt begrepen, die gênante onderwerpen over onszelf waardoor we ons ongemak, angst, schaamte, angst, angst voelen.

Complexen maken ons minder actief, passief, we trekken ons terug uit verschillende activiteiten, zo geven we bijvoorbeeld de training van het voetbalteam of ontmoetingen met vrienden uit de buurt op. De complexen nemen toe tijdens de adolescentie en zijn dan bijzonder ernstig. Emoties worden intensiever beleefd en het gedrag en de evaluatie van peers (in deze periode is de mening van de peer group het belangrijkst) zorgen ervoor dat de complexen blijven bestaan.

Tieners besluiten soms om niet naar school te gaan of een belangrijke sociale gebeurtenis op te geven vanwege ontevredenheid over hun eigen uiterlijk (op deze leeftijd zijn huidproblemen het belangrijkste).

Lees ook:

Hoe ga ik om met het gebrek aan zelfacceptatie?

Neem een ​​snelle les over assertiviteit

Hoe gelukkig te zijn? 19 stappen naar geluk

Complexen: hoe ga je ermee om?

De natuur houdt van diversiteit, en daarom creëerde het mensen met verschillende lengtes, oren, neuzen, aanleg om aan te komen of af te vallen, met betere of slechtere intellectuele capaciteiten, taalvaardigheden of doorzettingsvermogen bij het nastreven van doelen.

We gaan beter om met complexen op volwassen leeftijd dan in de adolescentie. We hebben meer tolerantie, afstand, levenservaring voor onszelf, bredere horizonten, en dit alles betekent dat bijvoorbeeld "deze lange neus" naar onze mening niet zo lang is.

Je leefsituatie, het gezin waarin je bent opgegroeid, de plaats waar je woont en de sociale status hebben allemaal invloed op de mogelijke vorming van complexen.

Sommige mensen zijn echter zo ontevreden over zichzelf en vastbesloten om te veranderen dat ze zelfs hun leven op het spel zetten om van een ongewenste eigenschap af te komen.

Door een operatie te ondergaan om er anders uit te zien, zijn ze in staat om kosten te maken die verder gaan dan hun financiële mogelijkheden, om een ​​product te kopen ten koste van andere behoeften, naar hun mening, waardoor hun sociale status toeneemt en een gevoel van voldoening ontstaat.

Het komt ook voor dat, om de complexen te verminderen, kinderen instrumenteel (bewust of onbewust) worden gebruikt om onvervulde ambities te vervullen en hun ouders 'punten toe te voegen'.

Het is de moeite waard om de ideale idealen waarmee we worden geconfronteerd of de toppen waarvan we dromen te benaderen, te beoordelen hoe echt en reëel ze zijn en welke kosten er moeten worden gemaakt om ze te bereiken.

Aangezien zelfs Nobelprijswinnaars en Miss World iets te klagen hebben, is het misschien de moeite waard om niet restrictiever te zijn tegenover jezelf dan tegenover anderen? Een grote neus of een heel klein postuur zijn immers niet de enige stukjes informatie die ons beschrijven.

90% van de Poolse vrouwen klaagt over hun uiterlijk.Slechts 5% accepteert hun lichaam volledig

Uit onderzoek in opdracht van de WHO blijkt dat zeker 90 procent. jonge Poolse vrouwen klagen over hun uiterlijk, en slechts 5 procent. van de respondenten accepteert hun lichaam volledig en voelt zich goed naakt. De meest voorkomende reden voor de complexen is de vorm van de buik en extra kilo's. Volgens dr. Katarzyna Jasiewicz is een dergelijke houding in de meeste gevallen het gevolg van generaties lang een laag zelfbeeld.

Bron: lifestyle.newseria.pl

Aanbevolen artikel:

Complexen: 9 tips om ze te verminderen

1. Concentreer u op uw behoeften, vraag ernaar, concentreer u op wat u wilt bereiken en implementeren. Wees het onderwerp van alle dingen voor jezelf, zelfs als er niet aan je behoefte zal worden voldaan, is het belangrijk om jezelf af te vragen wat je nu nodig hebt om je beter te voelen.

2. Probeer jezelf te omschrijven met veel kenmerken, in verschillende situaties, leer goed over jezelf na te denken. Als je het moeilijk vindt om de juiste woorden te vinden, vraag dan een vriend of geliefde om het te doen en begin met deze woorden, probeer regelmatig iets van jezelf toe te voegen.

3. Druk niet op de mening van anderen over jezelf. Je weet niet wat de persoon die per ongeluk naar je keek, denkt, misschien per ongeluk, bedachtzaam, terwijl je in de metro reist, gefocust op jou. Dus laten we eens en voor altijd uitzoeken - je weet niet wat iemand van je denkt totdat die persoon het je vertelt.

4. Behandel niet elk woord of gebaar naar u toe als een orakel. Onthoud dat iedereen door zijn "bril" kijkt. We hebben verschillende smaken, en de schoonheidskanonnen van vandaag zijn zeer discutabel - vrouwen die eruitzien als jonge jongens zijn net zo mooi als volle dames die in al hun glorie lijken op Venus de Milo.

Aanbevolen artikel:

5. Neem afstand van jezelf. Het klinkt triviaal, maar we vergeten vaak dat, gelukkig of helaas, niemand van ons de navel van de wereld is. Er zijn waarschijnlijk veel kandidaten voor deze titel, maar we zijn met meer dan 7 miljard, meestal gefocust op onszelf, dus het is niet waar dat "het hele strand naar mij en mijn maag kijkt".

6. Als in het verleden, lang geleden, iemand iets onaangenaams over je heeft gezegd, wat je perceptie van jezelf zo sterk heeft beïnvloed en je deze mening blijft herhalen, is het dan misschien de moeite waard om je eigen mening over jezelf te vormen?

7. Zoek naar activiteiten die u vreugde zullen schenken. Schrijf je in voor dansen, karate, yoga, creatief schrijven, een vreemde taal leren of koken. Begin met de basis, leer samen met anderen, concentreer je op je ervaringen, lach met anderen als je faalt, probeer niet te vergelijken. Maak jezelf gelukkig, geef jezelf kleine cadeautjes, maak elke dag iets extra's voor je, iets kleins - koop zelfs een heerlijke kaneel voor je koffie.

8. Als er echter iets in jou is dat je erg stoort en je kunt het veranderen, wees daar dan eerlijk mee. Geef uzelf gewoon het recht dat het meer tijd kan kosten om het resultaat te krijgen. Meestal bereik je je doel niet en breng je meteen een permanente verandering aan, je zult waarschijnlijk vele malen moeite moeten doen als je met mislukkingen wordt geconfronteerd, maar niets is meer een boost voor het gevoel van eigenwaarde dan ervan te stijgen.

9. Wat niet veranderd kan worden, moet worden getemd zodat het niet "knabbelt aan de tak waarop je zit". Probeer in het leven te blijven ondanks het gebrek of het teveel. Omdat je hier en nu woont, niet eerder en niet eerder.