Climacteric, of menopauze, is een onvermijdelijk proces. Er kunnen verschillende aandoeningen mee worden geassocieerd. Gelukkig hebben we kruiden. De natuur helpt ons om te gaan met deze bijzondere menopauze. Welke kruiden helpen je de menopauze te overleven?
Climacteric (menopauze) is een moeilijk proces dat voor u gemakkelijker zal zijn om te overleven als u naar kruiden grijpt. De menopauze verandert het vrouwelijk lichaam volledig, wat vaak gepaard gaat met een lange lijst van lastige symptomen en bedreigingen: opvliegers, hyperactiviteit, slappe huid en spieren, hartaandoeningen, vaginale droogheid, een verhoogd risico op osteoporose of bepaalde vormen van kanker. In veel gevallen is het de moeite waard om een EHBO-doos vol kruiden te pakken.
Onbevlekte Ontvangenis voor de menopauze
Niepokalanek is een groenblijvende struik die het grootste deel van het jaar een lust is voor de ogen met spectaculaire bloemen, en in de herfst levert hij bessen op, die een waardevolle kruidengrondstof zijn. Ze bevatten aanzienlijke hoeveelheden flavonoïden, fytosterolen, iridoïde glycosiden, fenolzuren, labdanovic diterpenen en etherische olie.
Niepokalanek is een bestanddeel van veel preparaten, zowel gebruikt bij aandoeningen van de menstruatiecyclus (bijv. Castagnus, Cyclodynon) als bij menopauzestoornissen (bijv. Menopausale formule).
Hoewel er geen hormonen of hormoonachtige verbindingen in zitten, hebben de actieve stoffen in kuis fruit een effect op de hypofyse, die het werk van het hele endocriene systeem reguleert. Deze eigenschap wordt zowel gebruikt bij verschillende problemen die verband houden met de menstruatiecyclus als bij aandoeningen die gepaard gaan met de menopauze.
Onbevlekte Ontvangenis verlicht prikkelbaarheid, angst, stemmingswisselingen en zelfs depressie. Het is nuttig bij opvliegers - het vermindert hun frequentie en ernst. Het heeft ook een gunstig effect op het baarmoederslijmvlies - het vermindert het risico op hypertrofie ervan, wat wordt vergemakkelijkt door het stoppen van de eierstokken. Volgens wetenschappers kan het een antikankereffect hebben, vooral in het geval van de dikke darm, eierstokken en baarmoederhals.
- Giet de gedroogde, gemalen kuisbes met pure wodka in een verhouding van 1: 1. Schud het en laat een week staan. Filtreer het extract na deze tijd door gaas. Neem twee keer per dag een theelepel om opvliegers te verlichten.
- Giet een glas kokend water over een eetlepel kuisbessenfruit en laat het afgedekt 20 minuten staan. Giet af. Drink twee keer per dag een half glas - de infusie verlicht prikkelbaarheid of apathie.
Chinese engelwortel voor de menopauze
Er zijn maar weinig planten die zoveel werkzame stoffen bevatten die gunstig zijn voor het lichaam als Chinese engelwortel. Onder hen zijn flavonoïden, fyto-oestrogenen, coumarines, organische zuren, fytosterolen, proteïne, glucose, bergapten. Er is ook een schat aan elementen (waaronder calcium, chroom, kobalt, magnesium, mangaan, fosfor, kalium, zink) en enkele vitamines (waaronder vitamine A, B2, B9, B12 en E).
Sommige onderzoekers geloven dat Chinese engelwortel dankzij deze diversiteit en een grote hoeveelheid fyto-oestrogenen een stabiliserend effect heeft op de hormonale balans van een vrouw - het kalmeert opvliegers, vermindert vaginale droogheid tijdens de menopauze, versterkt de spieren van de baarmoeder en vermindert het risico op baarmoederverzakking. Het versterkt in het algemeen ook de huid, verbetert de conditie van de huid en herstelt het mentale evenwicht. Sommige wetenschappers schrijven de effectiviteit van engelwortel echter toe aan een vrij hoog gehalte aan coumarines, die de bloedvaten verwijden, de bloedtoevoer naar de baarmoeder en andere organen verhogen en ook een stimulerend effect hebben op het centrale zenuwstelsel.
Chinese engelwortel wordt vaak gevonden in mengsels met andere kruiden - ginseng, zoethout en kuis (bijv. Menopauze formule). Maar je kunt ook capsules met alleen engelwortel kopen (bijv. Dong Quai) of de natuurlijke gedroogde wortel van deze plant en deze als een aftreksel of tinctuur aanbrengen.
- Giet 1 eetlepel gemalen engelwortelwortels in 1,5 kopjes kokend water en verwarm afgedekt gedurende 15 minuten. Laat 10 minuten rusten en zeef. Drink 3 keer per dag een half glas.
- 100 g engelwortel giet 100 ml spiritus en laat 2 weken in een gesloten vat staan. Zeef daarna door een fijne zeef en bewaar in een donker vat. Neem 3 keer per dag 30 druppels van de tinctuur.
Black bug verlicht de menopauze
Beter bekend onder zijn Latijnse naam Cimicifuga racemosa - Zilverkaars werd beschouwd als een van de planten die het meest effectief de symptomen van de menopauze bestreed.
Aangezien bedwants een uitzonderlijk sterk oestrogene werking heeft, kunt u het beste uw arts raadplegen over het gebruik van preparaten op basis van dit kruid (bijv. Menofem, Remifemin). Het is ook beter om zorgvuldig zelfgemaakte "jam" van bedwantsen te gebruiken.
Voor dit doel wordt de wortel van deze plant gebruikt, die triterpeen en bittere glycosiden bevat, evenals harsen, fenolzuren, salicylzuur, oestrogene stoffen en isoflavonen. De wortel heeft een tonisch, diastolisch en ontstekingsremmend effect, maar wat nog belangrijker is: het activeert de werking van vrouwelijke geslachtshormonen en heeft oestrogene eigenschappen, voornamelijk dankzij triterpeenglycosiden. Ze dragen bij aan het verminderen van de frequentie van opvliegers, het verminderen van doorweekt zweet, overmatige nervositeit en emotionele labiliteit.
- Giet een theelepel van de wortel in een glas kokend water, breng aan de kook en laat afgedekt ongeveer 30 minuten sudderen. Giet af, verdeel het afkooksel in twee porties en drink ze 's ochtends en' s avonds op.
- Maal de gedroogde wortel van de bedwants. Neem twee keer per dag 15 g wortelpoeder, bijvoorbeeld door het toe te voegen aan een beetje water.
Afsluiten is een natuurlijk proces, maar kan gepaard gaan met tal van aandoeningen. Dit betekent niet dat u gedoemd bent tot plotselinge opvliegers, overmatig zweten, slaapstoornissen of nerveuze spanning. Soyfem® Forte is een geneesmiddel * zonder recept voor menopauzeklachten met de hoogste dosis soja-isoflavonen die beschikbaar is in Polen2)
Hoe werkt Soyfem® Forte?
- Vermindert de ernst van opvliegers - 100% 1)
- Vermindert slaapstoornissen - 98% 1)
- Vermindert de ernst van overmatig zweten - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluatie van de werking en tolerantie van Soyfem bij vrouwen in de vroege postmenopauzale periode. Menopauze beoordeling. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg is de hoogste dosis soja-isoflavonen die in Polen onder de niet-receptplichtige geneesmiddelen voor de menopauze beschikbaar is. IQVIA Pharmascope-gegevens 01/2020
Meer informatie Dit komt goed van pasEen salade om de symptomen van de menopauze te verlichten
Deze salade moet worden opgenomen in het dieet van vrouwen ouder dan 50. Het bevat een reeks licht verteerbare vitamines en macro- en micro-elementen, en de bereiding is heel eenvoudig. In de verhoudingen die je lekker vindt, meng je geraspte kool, wortelen, uien, paprika, peterselie, selderij en erwten. Breng het geheel op smaak met kruiden en giet er koudgeperste maïsolie over.
- Een mix van rustgevende opvliegers
Voor opvliegers is het goed om salie- of pepermuntinfusies te drinken. Giet een volle theelepel kruiden met een glas kokend water en bedek ze voor 15 minuten. Drink na het persen een zomerinfusie, niet heet. Teunisbloemolie helpt bij vaginale droogheid. Hoewel het extreem bitter van smaak is, is het de moeite waard om het 2 keer per dag een halve theelepel te drinken. Gelukkig is het ook verkrijgbaar in capsules.
- Menopauze: kruiden die de zenuwen kalmeren
Om te kalmeren, gaan we naar een kruidenmengsel, dat bestaat uit: valeriaanwortel, sint-janskruid en hop. Giet een eetlepel kruiden met een glas kokend water en laat het afgedekt 15 minuten trekken. We drinken de gespannen infusie twee keer per dag (ook voor het slapengaan).
- Menopauze: kruiden voor hypertensie
Bij hoge bloeddruk is een aftreksel van meidoornbloeiwijzen en moederkruid onmisbaar. Giet drie volle lepels kruiden in een thermoskan met drie glazen kokend water en laat 20 minuten trekken. Zeef, giet in een thermoskan en drink het 2-3 keer per dag. Het mengsel verlaagt de bloeddruk, maar brengt ook de samentrekking van de hartspier in evenwicht en heeft een licht kalmerend effect.
- Menopauze: een olie voor een droge huid
Problemen met uitdroging en slappe huid kunnen worden opgelost door tweemaal daags een halve theelepel bernagieolie te drinken (het is ook verkrijgbaar in de vorm van capsules) en het lichaam in te wrijven na het baden met druivenpitolie.
- Menopauze: fyto-oestrogenen
Deze natuurlijke stoffen van plantaardige oorsprong in het menselijk lichaam werken op een vergelijkbare manier (hoewel zwakker) als oestrogenen (vrouwelijke hormonen), dus ze zijn een interessant alternatief voor vrouwen die geen gebruik willen maken van hormoonvervangende therapie. Grote hoeveelheden fyto-oestrogenen zijn onder meer: sojabonen, tarwekiemen, zonnebloempitten, gerst, tuinbonen, linzen, peren, appels en wortelen.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, omhulde tabletten: Elke omhulde tablet bevat 230,8 mg extract (als droog extract) van Glycine max L. sperma (sojabonen) (100-400: 1), wat overeenkomt met 60 mg van het isoflavonencomplex , omgezet in genisteïne.
Indicaties: SOYFEM® FORTE is geïndiceerd voor gebruik bij vrouwen tijdens de menopauze om symptomen te verlichten zoals: opvliegers, overmatig zweten, slaapstoornissen, nerveuze spanning en angst.
Contra-indicaties: Overgevoeligheid voor sojabonen, sojaolie, pinda's of voor één van de hulpstoffen. Zwangerschap en borstvoeding.
Verantwoordelijke entiteit: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.
Lees voor gebruik de bijsluiter, die indicaties, contra-indicaties, gegevens over bijwerkingen en dosering en informatie over het gebruik van het geneesmiddel bevat, of raadpleeg uw arts of apotheker, aangezien elk geneesmiddel dat niet op de juiste manier wordt gebruikt, een bedreiging vormt voor uw leven of gezondheid.
maandelijkse "Zdrowie"
