Ik heb onlangs een operatie ondergaan voor een perforatie van een maagzweer. Ik ben 188 cm en weeg nu 66 kg - ik ben 12 kg afgevallen in een maand. Ik zou graag terug willen gaan naar 80 kg. Ik weet niet wat mij wel en niet kan kwetsen.
Allereerst moet u langzaamaan terugkeren naar het standaarddieet met de elementen van een licht verteerbaar dieet. Porties mogen niet omvangrijk zijn, maar frequent - zelfs 6-7 per dag. Vermijd echter gefrituurde, moeilijk verteerbare producten met veel vezels. Je kunt voedzame cocktails drinken op basis van melk, kwark, banaan. Het is de moeite waard om boter aan de soepen toe te voegen en olijfolie of olie over gekookte groenten te gieten.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ŚlusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
