Hoe beïnvloedt de zee de gezondheid?

Geen enkel water kan tippen aan de verscheidenheid aan mineralen in de zee. Door hun rijkdom heeft zwemmen in zee een groot effect op ons lichaam. Ontdek bij welke ziekten de zee u kan helpen.

De zee is een enorm, goed gevuld laboratorium dat bijna alle chemische elementen bevat die op aarde voorkomen - sommige als oplosbare zouten, andere als onoplosbare suspensie. Het is de rijkdom van deze stoffen die zeewater zo gunstig maakt voor gezondheid en schoonheid.

Maar laten we eerlijk zijn, de Oostzee is geen paradijs voor zonaanbidders. Het is moeilijk om plat te liggen als het constant waait en de zon zich achter de wolken verschuilt. Maar het is perfect voor lange wandelingen langs de kust (en op exotische stranden zijn er vaak onoverkomelijke obstakels voor wandelaars - rotswanden, rotsachtige kust en ... privéterrein). Hoewel het weer aan het eind van de zomer stabieler is dan in het begin, kun je toch regen tegenkomen. Maar blijf niet vastzitten in de muren, kom de lucht in. Neem een ​​paraplu of regenjas en regenlaarzen mee. Vergeet niet om ze niet te lang te dragen, want warmte en vocht bevorderen de voetschimmel.

Lees ook: SPA's aan de Oostzee - zee, strand en schone lucht zijn de voordelen van ontspanning ... Afslankvakanties aan zee Vakantie en ziekten: waar u op vakantie kunt gaan om uw gezondheid te herstellen

Een bad in zee kalmeert de huid, verjongt en verzacht deze

Zeewater wordt perfect verdragen en opgenomen door onze huid. Waarom? Omdat de samenstelling vergelijkbaar is met het vruchtwater waarin de foetus zich ontwikkelt, en de gemiddelde concentratie van mineralen erin vergelijkbaar is met die in menselijk bloedserum.

Het resultaat is dat de minerale componenten van water diep in de poriën van de huid doordringen en deze reinigen. Bovendien stimuleren ze het cellulaire metabolisme - ze verbeteren de hydratatie van de huid en de bloedtoevoer, en dus de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen. Ook de conditie van elastine en collageenvezels verbetert, waardoor de huidspanning en elasticiteit toenemen. Simpel gezegd, de huid wordt jonger. Het gebeurt niet van de ene op de andere dag, maar een vakantie van 2-3 weken aan zee zal ons vele jaren kosten. We kunnen de behandeling thuis voortzetten met cosmetica die zeezout bevat. Laten we niet vergeten dat u niet in het water moet lopen, maar u er geleidelijk in moet onderdompelen, zodat het lichaam de tijd heeft om zich aan te passen aan een lagere temperatuur. Na het baden moet u uw lichaam (en haar) altijd grondig onder de douche spoelen - zeewater, rijk aan zout en andere mineralen, droogt uit op de huid en veroorzaakt uitdroging.

Onze goedaardige Oostzee heeft nog een ander voordeel: erin baden is een geweldige manier om overtollig gewicht te verliezen. Dit komt door de minerale samenstelling van het water en de relatief lage temperatuur. Hierdoor verbetert het bad de bloedcirculatie en stimuleert het de stofwisseling.

Kunnen zeewater en modder echt een ziekte genezen die zo moeilijk te bestrijden is als psoriasis? Wetenschappers bevestigden dit meer dan een halve eeuw geleden op basis van observaties van patiënten die tijdens hun verblijf aan de Dode Zee regelmatig zeebaden gebruikten en zwarte modderkompressen gebruikten. De effecten waren na 4 weken zichtbaar. In 40,5 procent patiënten (van de 20 duizend!), zijn de symptomen van de ziekte volledig verdwenen, en bij 31% psoriatische laesies bleven slechts op een klein deel van het lichaam (tot 1%). Dus meer dan 70 procent. van de patiënten verbeterde de toestand van de huid zonder het gebruik van farmacologische middelen. Dit is het effect van zeemineralen: er was een aanzienlijke toename van het gehalte aan magnesium, calcium, kalium en broom in de huid, wat de conditie ervan verbeterde. Magnesiumionen zijn bijzonder belangrijk in dit proces omdat ze het enzym activeren dat de overmatige celdeling in de huid remt.

Een jodium-ozonfeest aan zee

Ook de meer frequente stormen in de Oostzee hebben een gunstig effect op de gezondheid. Direct na de storm is de lucht verzadigd met ozon, dat vrijkomt bij ontladingen. Ozon, of geactiveerde zuurstof, heeft sterke bacteriedodende eigenschappen (daarom wordt het gebruikt in apparaten om geuren, mijten, schimmels en schimmels te verwijderen). Om ozon in te ademen, moet je gaan wandelen zodra het onweer stopt, omdat dit gas snel uiteenvalt in gewone zuurstof.

De kustlucht is ook rijk aan jodium, dat niet alleen ontbreekt bij patiënten met hypothyreoïdie, maar ook bij mensen die in arme regio's wonen (voornamelijk Zuid-Polen). Zwangere vrouwen moeten hun vakantie aan zee doorbrengen, want in deze periode neemt de vraag naar jodium toe.

Een wandeling langs de zee versterkt de aderen, verstevigt en kalmeert

Kabbelend, koel water masseert het lichaam, vernauwt de bloedvaten en versterkt de bloedsomloop en het zenuwstelsel. Waden in de zee is ontspannend. Het is ook een geweldige therapie tegen spataderen! Zout water verbetert de doorbloeding van de benen (helpt bij het naar boven drukken), maakt de wanden van de aderen soepeler. Het is ook een zeer effectieve manier om de immuniteit van het lichaam te verbeteren. Het is het beste om te beginnen met natte voeten te maken en langs de kust te lopen, en dan met uw voeten onder de knieën te lopen. Van tijd tot tijd moeten we het droge zand op gaan om onze voeten te verwarmen.

Dode Zee

De Dode Zee bevat 10 keer meer mineralen en sporenelementen dan enig ander water, en is acht keer zouter dan de Middellandse Zee, de Stille Oceaan en de Atlantische Oceaan. Deze unieke samenstelling van het water is echter het gevolg van het feit dat de Dode Zee alleen in naam een ​​zee is. Het is eigenlijk een zoutmeer in het binnenland.

Zeewater - onverteerbaar maar niet giftig

Algemeen wordt aangenomen dat zeewater geen drinkwater is. Het is inderdaad onwaarschijnlijk dat u uw dorst lessen omdat het rijk is aan natrium. Bovendien zorgt de hoge concentratie aan chloride-, sulfiet- en carbonaatanionen voor een onaangename, intens bittere of zout-bittere smaak. Een persoon kan echter tot 1 liter zeewater per dag drinken zonder de gezondheid te schaden.

Behandeling tegen cataract

Het is een combinatie van verhardingsbaden met inhalaties die de luchtwegen versterken. De beste tijd voor hen zijn ochtenden (vooral op winderige dagen en na stormen), want dan is de schone lucht het meest verzadigd met zeespray. Dompel eerst uw voeten in het water en plons uw handen op uw knieën; dan gaan we een beetje dieper, wrijven water op de dijen en buik. Ten slotte duiken we naar de taille en masseren de schouders en borst. Zo'n bad zou 5-10 minuten moeten duren. Daarna vegen we krachtig, trekken warme kleren aan en gaan op pad voor een wandeling van minstens 15 minuten. Als de dag echt koel is, is het de moeite waard om een ​​thermoskan met hete thee mee te nemen.

De zee in de badkuip

Zeezout (ook met toevoeging van algen) kan worden gekocht bij een drogisterij en zo thuis een zeebehandeling uitvoeren. Het is gemakkelijk om van dergelijk zout een reinigende en verstevigende scrub te maken (meng een eetlepel zout met twee eetlepels plantaardige olie). We kunnen echter 2-3 keer per week een pekelbad doen; het zou 10-25 minuten moeten duren. Daarna is het nodig om ongeveer 20 minuten te gaan liggen en te rusten.

maandelijkse "Zdrowie"

Auteur: persmateriaal

Plan uw vakantie aan de Poolse kust. Verken de kust van Świnoujście tot aan de Vistula Spit. We presenteren veel bewezen informatie: waar te slapen, waar te eten, welke attracties te bezoeken.

Neem deel aan het Festival van Slaven en Vikingen in Wolin. Maak kennis met Centraal-Pommeren en de 5 beste vislocaties in Łeba. Leer surfen in Chałupy, beleef een avontuur op de Vistula-lagune.

U ontvangt een pakket inspirerende teksten met praktische informatie: surfen in de Oostzee, Łeba, Centraal-Pommeren, Wolin, Świnoujście, de Vistula-lagune, de Tri-City.