FOMO - controleer of u verslaafd bent aan toegang tot informatie

FOMO - uit de Engelse taal: "angst om iets te missen" betekent min of meer hetzelfde als een vreselijke angst om belangrijke informatie of een gebeurtenis te missen. Bij vrije vertalingen is het een enorme angst om belangrijke informatie te verliezen. In het tijdperk van constante toegang tot internet, inclusief sociale media, komt het steeds vaker voor onder gebruikers van mobiele apparaten. Lees meer over FOMO - een beschavingsziekte in de 21e eeuw.

FOMO treft vooral jonge mensen die zich het leven "vóór het internettijdperk" niet meer herinneren. Dit fenomeen is dan ook het resultaat van de beschavingssprong van de afgelopen jaren. We observeren ze vooral door de dynamische ontwikkeling van sociale media.

Symptomen van FOMO

FOMO is de angst dat we misschien iets missen. Het is ook de angst om een ​​belangrijke gebeurtenis te missen die belangrijk is voor de wereld, de samenleving en waar we niet aan deelnemen.

Een persoon die aan FOMO lijdt, kan niet goed identificeren wat hij mist en wat de echte oorzaak van de angst is. Het wordt tenslotte niet geassocieerd met een directe dreiging, maar het is ongetwijfeld een negatief gevoel. Het ontlaadt alleen als de persoon met FOMO de meldingen aan de telefoon controleert of voor de computer gaat zitten. - Psychologen houden deze aandoening nauwlettend in de gaten, hoewel het vermeldenswaard is dat het geen ziekte-entiteit is die is opgenomen in het Amerikaanse of Europese register van psychische ziekten. FOMO komt tot uiting in een nerveuze blik op de smartphone, een gevoel van ongemak en angst als we niet "up-to-date" zijn. - legt de psycholoog Igor Rotberg uit.

Lees ook: zijn millennials afhankelijk van nieuwe technologieën?

Mensen met het FOMO-syndroom blijven niet alleen zoeken naar iets dat mogelijk aan hun aandacht is ontsnapt. Ze voelen ook de behoefte om de kleinste gebeurtenis in hun leven op sociale media te delen: ze posten foto's van eten dat wordt geserveerd in een nieuwe, trendy pub, doen verslag van een zaterdagfeest of een uitstapje buiten de stad. Het doel van deze publicaties is de behoefte om te pronken, en de opwinding gaat ermee gepaard - hoeveel likes en reacties mijn foto zal krijgen. Dit leidt tot zulke absurde situaties, zoals het maken van een foto van het ongeval om anderen voor te zijn door informatie over het incident op internet te publiceren, in plaats van de gewonden te helpen. Bij het begrijpen van mensen met FOMO wordt kennis over een onderwerp pas zinvol als we het op een sociale netwerksite laten zien, zonder dat het niet genoeg waarde heeft. Daarnaast constant Facebook verfrissen, e-mail checken, nieuws lezen en resultaten posten vanuit de wens om opgemerkt te worden in de omgeving en anderen jaloers te maken.

Lees ook: Emoticons: wat betekenen ze en hoe beïnvloeden ze de berichten die we sturen?

De expert legt uit wat FOMO is

Bron: Newseria

Lees ook: Kindverslaving aan internet en computers - symptomen en oorzaken Oorzaken van gedragsverslaving Verslaving aan de computer en computerspelletjes - symptomen

Waar komt FOMO vandaan?

De opkomst van FOMO is het resultaat van sociale veranderingen die verband houden met de ontwikkeling van internet. Allereerst zorgden de algemeen verkrijgbare mobiele telefoons en constante toegang tot het netwerk ervoor dat we 24 uur per dag in de behoefte aan contact met andere mensen, socialisatie en het verkrijgen van informatie konden voorzien. We hoeven ons niet langer te beperken tot geplande vergaderingen en berichten kunnen op elk moment van de dag of nacht worden verzonden. Door technologische vooruitgang begonnen gebruikers zelfs tegen de klok te racen. Door de snelle toegang tot informatie en de hoeveelheid ervan begon deze net zo snel achterhaald te raken. Vandaar deze specifieke angst om iets te laat te ontdekken, terwijl anderen er al lang van op de hoogte zijn (bijvoorbeeld 's ochtends). De angst om "achterlijk te zijn" betekende dat het vaak reiken naar een smartphone een synoniem werd voor up-to-date zijn.

Mensen met FOMO zijn mogelijk vaker daders van auto-ongelukken, omdat de noodzaak om constant de meldingen te controleren erg afleidend en storend is.

Daar zou niets mis mee zijn, ware het niet dat we de controle verliezen over de hoeveelheid ontvangen informatie en praktisch de controle verliezen over de keuze van wat er naar ons toekomt. Chaotische navigatie in de wereld van sociale media heeft geresulteerd in het verlies van de hiërarchie tussen wat belangrijk en wat onbelangrijk is. Vandaar het resultaat: de innerlijke angst om iets belangrijks te missen en de druk om naar de informatie, foto of video te gaan voordat anderen het doen.

Volgens de deskundige, Igor Rotberg, psycholoog

Bewuste selectie van inhoud is de sleutel tot succes. Het is de moeite waard om te leren dat we niet alle nieuwssites hoeven te bekijken. Meer informatie betekent niet noodzakelijkerwijs betere informatie. We hoeven niet op elke melding op de smartphone te reageren. Het loont de moeite om aandachtig te lezen, niet alleen de titels en koppen te scannen.

Ten tweede houdt de opkomst van FOMO verband met de natuurlijke zoektocht naar manieren om verveling te stoppen. Igor Rotberg beschreef dit fenomeen op een zeer interessante manier: in het tijdperk van internet, een dynamisch veranderende wereld en constante veranderingen, bestaat het concept van verveling nauwelijks meer. Wennen aan zo'n groot aantal prikkels maakt het erg moeilijk te verdragen dat er even niets gebeurt. "

Controleer of u lijdt aan FOMO (TEST)

1. Je wordt 's ochtends wakker en het eerste wat je doet is je smartphone pakken en je social media notificaties checken?

2. Kunt u zich niet voorstellen dat u uw dag zou moeten doorbrengen zonder internettoegang?

3. Check je meerdere keren per dag je e-mail en reageer je op elke Facebook-melding?

4. U klikt op "Ik doe mee" bij de meeste evenementen waarvoor uw vrienden u uitnodigen, zelfs als u weet dat u er niet komt?

5. Maakt u overal foto's en plaatst u deze zo snel mogelijk online?

6. Informeert u op sociale media over elk vertrek / vertrek / evenement uit uw leven?

7. Controleer je regelmatig hoeveel vind-ik-leuks en reacties er door je berichten worden verzameld?

8. Nodig je elke nieuwe persoon die je ontmoet uit om vrienden te worden op Facebook?

9. Gebruik je sociale media vlak voor het slapen gaan?

10. Gebruikt u sociale media tijdens het ontbijt / lunch / diner?

Als je de meeste vragen met ja hebt beantwoord, heb je waarschijnlijk FOMO.

Aanbevolen artikel:

Snapchat: wat is deze app? Hoe werkt het en waarom gebruiken we het?

Persmateriaal "Świat się kręci"