Als een endocrinoloog heeft vastgesteld dat u een overactieve schildklier heeft, is het logisch om een speciaal dieet te volgen. Je moet je lichaam van meer energie voorzien en 5-6 maaltijden per dag eten, en je moet deze regels volgen.
Heeft een endocrinoloog bij u een overactieve schildklier vastgesteld? Volg deze voedingstips:
- Eet meer proteïne; melk en melkproducten, eieren, mager vlees, vlees (gevogelte, entrecote) en magere vis (kabeljauw, snoekbaars).
- Alle maaltijden moeten rijk zijn aan vitamines, vooral A (wortelen, paprika's, tomaten, perziken), C (peterselie, citrus, rode peper), B1 (granen, eieren, pap) en mineralen zoals calcium (melk en zijn Bewaren).
- Kies voedsel dat licht verteerbaar is, vermijd vet en gefrituurd voedsel. Het is het beste om het te stomen, in folie te bakken of te stoven zonder bruin te worden.
- Beperk de hoeveelheid vet. Plantaardige oliën zijn het gezondst.
- Eet niet te vaak kool, spruitjes, broccoli, koolrabi, mierikswortel en radijs - de stoffen die ze bevatten bevorderen de groei van struma.
- Beperk cafeïnehoudende dranken tot een minimum, zoals koffie, thee en coca cola.
maandelijkse "Zdrowie"
