Babyblues en postnatale depressie waren tot voor kort taboe, ook al is het gevoel van wrok en woede jegens je eigen baby een probleem voor veel nieuwe moeders. Ze schamen zich nog steeds om te spreken, ze kastijden zichzelf voor deze gevoelens. Helemaal niet nodig. Ze hebben het recht om dat te doen. Psycholoog Marta Zagdańska vertelt over postpartumdepressie en babyblues.
Psycholoog Marta Zagdańska: Depressie, vooral postpartumdepressie en babyblues, zijn onderwerpen die moeten worden besproken. De meeste moeders in de eerste menstruatie na de bevalling hebben het gevoel dat ze er genoeg van hebben, en zelfs dat ze deze baby niet willen omdat hij constant schreeuwt en verschrikkelijk is. Bijna 80 procent. ongeveer de derde dag na de bevalling, de zogenaamde babyblues, die een week nodig heeft om volledig te intensiveren en na een paar weken volledig verdwijnt.Maar vermoeidheid, prikkelbaarheid en apathie kunnen ook later optreden. Wanneer mama gepaard gaat met een stemmingswissel, problemen met de zorg voor de baby, het gevoel dat ze het niet aankan, kan er een gevoel van afkeer van de baby ontstaan. Tegelijkertijd voelt moeder zich verantwoordelijk voor hen, dus blokkeert ze haar woede. Hoewel hij misschien boos is op een ouder kind of partner omdat hij zichzelf meer toestemming geeft, heeft hij die toestemming niet in het geval van een baby. Vandaar de verschillende problemen bij het omgaan met een dergelijke situatie. Maar een kind afwijzen en er niet voor zorgen is een ander probleem - een zeer klein percentage vrouwen is niet in staat om basisactiviteiten uit te voeren bij de zorg voor hun peuter, zoals het voeden of verschonen.
M.Z.: Ze kunnen al beginnen als een vrouw hoort dat ze zwanger is. De eerste groep die het risico loopt op een dergelijk probleem, zijn vrouwen die geen kind van plan waren, vooral wanneer de conceptie plaatsvond in dramatische omstandigheden, zoals verkrachting of ongewenste seks. Dit is wanneer extreme gevoelens voor de peuter vaak verschijnen. Maar het hoeft niet het geval te zijn. Weerzin tegen een kind kan ook ontstaan wanneer een vrouw een moeilijke relatie met haar partner heeft en het gevoel heeft een slechte levenssituatie te hebben die wordt veroorzaakt door huisvestingsproblemen, werkproblemen en een gebrek aan ouderlijke acceptatie. Soms, paradoxaal genoeg, gebeurt het in dergelijke situaties ook dat de moeder al haar liefde op het kind richt, op zoek naar een vriend in hem, iemand om van te houden, die een remedie is voor al het kwaad. Ze zal onvoorwaardelijk van ze houden en in ruil daarvoor liefde verwachten.
M.Z.: Niet noodzakelijk. Als ze in haar leven enkele ernstige obstakels tegenkomt, kan ze het gevoel hebben dat ze de baby niet wilde. Als dit gepaard gaat met een sterk schuldgevoel en het schematisch denken dat er van het kind moet worden gehouden en geen negatieve gevoelens jegens hem, zal er innerlijke spanning en conflict zijn.
Lees ook: NA DE GEBOORTE: ongemak bij het puerperium - alarmerende symptomen na de bevalling.
M.Z.: Ja, de emotionele problemen van jonge moeders zijn meestal het gevolg van misvattingen over de gezegende staat en het moederschap. Voordat ze zwanger worden, denken sommige vrouwen dat deze 9 maanden zo'n geweldige tijd zijn, waarin ze er cool uitzien, trots een dikke buik dragen en zich altijd geweldig zullen voelen. Er is geen plaats in hun ideeën dat zwangerschap hen zou kunnen beperken en hen zou dwingen te gaan liggen, 's ochtends zullen ze begroeten met misselijkheid en braken, en hun uiterlijk zal in hun nadeel veranderen. Later, wanneer de fysieke kwalen en realiteit van het moederschap hun vermogen om met de moeilijkheden om te gaan overweldigen, kunnen ook zij hun woede op het kind richten als de dader van de situatie. Aan het einde van de zwangerschap kan ook angst voor de bevalling optreden. Als een vrouw in deze periode niemand heeft om erover te praten - een arts, andere vrouwen die zijn bevallen of zullen bevallen, een ondersteunende partner - kan deze angst ook leiden tot een afkeer van het kind.
M.Z.: Hoe ze zichzelf kan helpen, hangt af van hoe sterk het emotionele conflict in haar is. Soms is het voldoende dat hij een krantenartikel leest, een programma op tv kijkt en ontdekt dat het normaal is dat andere vrouwen dat ook doen. Het is moeilijk om over zulke emoties te praten, ga naar je partner, moeder of vriend en zeg: "Weet je, ik heb genoeg van deze zwangerschap, deze baby is verschrikkelijk." Veel vrouwen blijven alleen met deze emoties, uit ze niet omdat ze zich schamen. Dus als ze erachter komt dat het gebeurt dat ze geen slechte moeder is, dan zal ze zichzelf het recht geven om slechte emoties te ervaren. En het zal haar helpen.
M.Z .: Soms zit het probleem dieper, omdat het verband houdt met andere factoren, bijvoorbeeld de moeder bevindt zich in een moeilijke gezinssituatie, het kind is ongewenst door de vader, er is geweld in de relatie. Dan heeft de vrouw misschien een probleem dat niet zozeer met de zwangerschap zelf te maken heeft, maar met haar eigen emoties. Meestal is ze ook minder volwassen en emotioneel onstabiel. Dan moet je de hulp inroepen van een psycholoog.
Er moet aan worden herinnerd dat de emotionaliteit van een vrouw tijdens zwangerschap en puerperium erg ongeorganiseerd en onstabiel is. Vooral in de eerste maanden na de bevalling, wanneer de baby baat heeft bij de emotionele uitrusting van de moeder. Hij kan niet zelfstandig functioneren en is in symbiose met zijn moeder. Het kan erg moeilijk zijn voor vrouwen die niet volwassen zijn, die zich zelf altijd tot op zekere hoogte kind voelen, veel zorg en zorg van buitenaf nodig hebben. Zwangerschap onthult perfect dergelijke persoonlijkheidsproblemen - afhankelijkheid van andere mensen, instabiliteit, explosiviteit, gebrek aan assertiviteit, problemen om voor jezelf te zorgen. Bij zulke vrouwen kunnen zwangerschap en de eerste maanden na de bevalling erg moeilijk zijn, en ze hebben vaak het gevoel dat de baby ze "zuigt". Er moet ook aan worden herinnerd dat een vrouw tijdens de zwangerschap speciale zorg krijgt van haar man en familie. Het ontvangt veel positieve signalen uit de omgeving en staat in het middelpunt van de belangstelling. Plots, als ze een kind baart, richt haar omgeving zich grotendeels op de peuter. Oma's, tantes, partner - iedereen is geïnteresseerd in de baby en ze zit plotseling 9 maanden zonder wat ze van hen heeft gekregen. Tegelijkertijd is ze erg belast met de zorg voor de baby. Dan kan hij boos zijn. Vaak zijn er ook de gedachten dat hij deze zorg zal stoppen omdat het kind meer krijgt dan zij.
M.Z.: De beste methode is om uw partner te betrekken bij de zorg voor het kind. Moeder krijgt dan steun, maar aan de andere kant voelt hij zich niet afgewezen en is hij eerder bereid om interesse in zijn partner te tonen.
M.Z.: Een traumatische bevalling kan een blijvende indruk achterlaten. Vrouwen denken vaak in termen van: "Ik heb dit offer gebracht en je hebt me pijn gedaan." Dus als de bevalling erg moeilijk was, is het erg belangrijk om de vrouw te ondersteunen, vooral in de eerste weken van het puerperium, en te letten op hoe ze praat over de geboorte van een baby. Als hij er steeds weer op terugkomt, laat hij het kind vaak aan de zorg van andere mensen over - een teken dat hij meer zorg nodig heeft. Dan loont het de moeite om een of twee psychologische bevindingen te gebruiken, want een moeilijke bevalling kan in extreme gevallen een posttraumatische stressstoornis veroorzaken. Het is gebaseerd op het feit dat de persoon die een sterke traumatische schok heeft opgelopen later de situaties vermijdt die ermee gepaard gaan. Op zijn beurt kan een posttraumatische stressstoornis slapeloosheid, apathie en grotere nervositeit veroorzaken.
M.Z.: Veel hangt ervan af of de vrouw pijn verwachtte. Als haar al te idealistische houding ten opzichte van arbeid faalt, kan ze een diep gevoel van schade voelen. Een bevalling kan ook emotionele problemen veroorzaken die nog niet eerder zijn opgelost. Vrouwen die van hun moeder hebben gehoord dat ze haar pijn hebben veroorzaakt tijdens de bevalling, kunnen ook angstig reageren op hun eigen baby.
M.Z.: Het is zeker niet gemakkelijk, het is veel gemakkelijker om te praten over poepen, zelfvertrouwen en voedingsproblemen. Maar door naar andere moeders te gaan, te praten tijdens wandelingen, kan een jonge moeder begrijpen dat het niet alleen haar probleem is en dat ze er niet alleen mee hoeft te blijven - dan gaat de emotionele onrust na de bevalling sneller voorbij. Bovendien is het belangrijk om voor jezelf te zorgen. Een jonge moeder moet niet het gevoel hebben dat ze elke seconde bij haar baby moet zijn. We hebben dus andere mensen nodig om voor te zorgen: grootmoeder, partner. In de eerste weken na de bevalling is het onwaarschijnlijk dat een jonge vrouw zich ontspant bij een schoonheidsspecialiste, tenzij ze daar echt behoefte aan heeft. Het zal waarschijnlijk veel belangrijker zijn dat ze eindelijk genoeg slaap krijgt. Ik herinner me een dame die met een groot schuldgevoel naar me toe kwam. Ze had twee jonge kinderen, in totaal anderhalf jaar. Mijn man ging elke dag naar zijn werk en ze zorgde voor de kinderen, de jongste wilde nauwelijks slapen, en als hij in slaap viel, werd de tweede wakker. Het kwam op het punt dat ze het op een gegeven moment niet kon uitstaan en hysterisch de meest noodzakelijke dingen inpakte, waarbij ze aankondigde dat als ze het huis niet zou verlaten, ze in een oogwenk gek zou worden. Ze liet de kinderen bij haar man en grootmoeder achter, stapte in de auto en reed naar het hotel, waar ze 24 uur sliep. Toen ze thuiskwam, voelde ze zich erg schuldig omdat ze haar kinderen had achtergelaten. Maar haar niveaus van stress, vermoeidheid en slaapgebrek waren zo hoog dat ze het niet aankon. Daarom is het soms goed om je een paar uur door iemand anders te laten verzorgen. Het is dan de moeite waard om een wandeling te maken, alleen op een bankje in het park te zitten, te lezen of gewoon te liggen en te slapen.
M.Z .: Dit kan ertoe leiden dat ze het kind afwijst. Deze liefde zal ze als het ware aan de buitenkant proberen te tonen. Met de bedoeling dat ze nooit zou voelen en zien dat ze een hekel aan hem had. Als gevolg hiervan let het mogelijk niet op de echte behoeften van de peuter. Het maakt niet uit wat de baby op dit moment nodig heeft: eten geven, een luier verschonen of depressief zijn. Dit gedrag zal haar kind zeker pijn doen.
M.Z.: Op een dag, over een paar jaar, kan een kind onderwijsproblemen of agressief gedrag hebben, veroorzaakt door de overtuiging dat "mama niet van me houdt". Als het gevoel van afkeer van de baby lange tijd onderdrukt wordt, komt het soms voor dat de moeder er op een gegeven moment niet tegen kan en ze steekt de baby bijvoorbeeld te veel of in plaats van hem zachtjes in bed te leggen - gooit ze hem.
M.Z.: Zeker niet. We hebben het over twee verschillende dingen. Het feit dat ik boos ben op mijn kind en hem kwalijk neem, dat ik soms een monster in hem zie omdat hij schreeuwt en irritant is, wil niet zeggen dat ik niet van hem houd. Het hele probleem is dat het voor vrouwen moeilijk is om te accepteren dat ze bijna tegelijkertijd zeer positieve maar ook negatieve gevoelens jegens hun kinderen kunnen ervaren. Het is niet meer dan normaal dat een moeder met rust wordt gelaten en niet de hele tijd voor haar baby zorgt, of bang is om dat te doen. Dit betekent zeker niet dat ze niet van haar kleintje houdt.
maandelijkse "M jak mama"
