Ik worstel al een tijdje met mijn probleem. Het begon een jaar geleden toen ik meer aandacht ging besteden aan de voedingswaarde van elk product. Ongeveer 4 maanden geleden begon alles erger te worden. Het was al een obsessie met het tellen van calorieën, koolhydraten, eiwitten etc. Toen ik verder ging dan 1500 calorieën, begon ik in paniek te raken en ging ik meteen sporten. Het is zo tot nu toe. Ik kan niet aan mijn hoofd ontkomen aan wat ik voor het avondeten eet of wat ik morgen eet. Vroeger voelde ik me niet zo slecht als nu. Ik voel me uitgeput en ben er ziek van, maar ik kan er gewoon niet mee stoppen. Onlangs heb ik gemerkt dat ik agressief ben, ik kan met niemand praten, ik ben liever alleen. Wat kan ik doen om dit allemaal een tijdje te stoppen? En is het echt anorexia?
Ik ben erg blij dat je hebt geschreven. Mijn advies zou zijn om eerst naar een diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen en een psycholoog te gaan. Hierdoor kun je voedsel niet als calorisch beschouwen, maar als een heerlijke, gezonde maaltijd. De diëtist leert je de geheimen van gezond eten en legt je er vooral uit dat als je gezond eet, je niet meer weegt dan je zou moeten. De waarde van 1500 kcal is een hele kleine calorische waarde voor een jonge, actieve en waarschijnlijk nog lerende vrouw. Als je je houding ten opzichte van voeding verandert, zul je een enorme verandering in je humeur opmerken (je wordt rustiger, opgewekter), je lichaam ziet er gezond uit en je bespaart vooral veel tijd en moeite die je alleen maar aan eten besteedt.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ŚlusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
