Als u uw cellulitis van een afstand kunt zien, heeft u waarschijnlijk al een vergevorderd stadium bereikt. Of misschien voel je gewoon de knobbeltjes onder de huid? Bepaal op een eenvoudige en snelle manier uw mate van cellulitis. We adviseren hoe je het thuis moet doen en welke wijzigingen je moet aanbrengen, afhankelijk van de grootte van de sinaasappelschil.
Wat is cellulitis en hoe wordt het gevormd?
Cellulitis komt het vaakst voor op de borsten, buik en dijen. De huidtextuur is klonterig, gerimpeld en vezelig waar het voorkomt, daarom wordt cellulitis de "sinaasappelschil" genoemd. De grootte en het uiterlijk zijn afhankelijk van het voortgangsniveau.
Hoe hoger de graad van cellulitis, hoe erger het is voor de eigenaar, omdat het moeilijker is om het in een vergevorderd stadium te bestrijden. Als het duidelijk zichtbaar is en gepaard gaat met overgewicht, moet het helaas als een ziekte worden geclassificeerd. Dit komt omdat cellulitis rechtstreeks verband houdt met vet en de symptomen toenemen met vet in het lichaam. Het komt voor bij de meeste vrouwen, met een grotere prevalentie bij zwaarlijvige vrouwen of vrouwen bij wie het lichaamsvet zich ophoopt.
De knobbeltjes onder de huid zijn vergrote adipocyten - vetcellen. Wanneer ze groter worden, oefenen ze druk uit op de bloed- en lymfevaten in de buurt ervan. Als gevolg hiervan is de bloedsomloop slechter, werkt de stofwisseling in cellen slechter, nemen ze zuurstof en voedingsstoffen minder goed op - gifstoffen, d.w.z. bijproducten van dit proces, worden veel langzamer verwijderd. Als gevolg hiervan blijven onbehandeld giftig afval en water in de weefsels.
Vanuit medisch oogpunt is cellulitis een ongelijkmatige verdeling van vetweefsel, waarbij de klonten vet onderling leeglopen, waar water en metabolische producten zich ophopen. Dan verschijnt zwelling op een bepaalde plaats, wat leidt tot complicaties met de bloedtoevoer. Het lichaam probeert vet te bewaren "voor later" (in het geval van vrouwen tijdens de zwangerschap), daarom is het zo moeilijk om deze aandoening te bestrijden.
Hoor over cellulitis, leer hoe u het kunt bestrijden. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
De oorzaken van cellulitis
- gebrek aan lichaamsbeweging en een zittende levensstijl,
- overtollige suiker en zout in de voeding,
- het voordeel van oestrogenen in het geval van progesteron-deficiëntie,
- circulatieproblemen,
- te strakke kleding dragen,
- dwangmatig roken,
- houdingsafwijkingen (kromming van de wervelkolom verstoort de bloedcirculatie in de benen).
Hoe bepaal je de mate van cellulitis?
- De eerste graad van cellulitis is niet erg zichtbaar. Om dit te bepalen, knijpt u met twee vingers een huidflap op uw buik of bovenbenen. Als de huid een beetje klonterig wordt, is dit de eerste stap.
- De tweede graad van cellulitis werkt hetzelfde als de eerste, maar de huid ziet eruit als een sinaasappelschil wanneer je erin knijpt, en je kunt een lichte pijn voelen als je dit gebied aanraakt.
- De derde graad van cellulitis is al zichtbaar zonder te knijpen, en de papels zijn volumineuzer. Over het hele oppervlak van zijn voorkomen is de huid in diepere lagen ongelijkmatig gevouwen (niet te verwarren met gerimpeld).
- De vierde graad van cellulitis is het moment waarop de huid gewoon trilt van overtollige rimpels. Knobbels doen veel pijn bij aanraking, ze zijn gemakkelijk voelbaar met een zachte aanraking met de hand.
Aanbevolen artikel:
Home remedies voor cellulitis: bewezen ideeën voor peeling, masker en massage Lees ook: Chinese cupping-massage thuis. Hoe anti-cellulitis Chinese cupping-massage te doen ... Aërobe training tegen cellulitis. Voorbeelden van oefeningen die effectief zijn in de strijd tegen cellulitis Cellulitis - cellulitis-tabletten. Welke cellulitispillen zijn effectief?Hoe cellulitis te bestrijden?
Onthoud dat hoe eerder u begint met het doorvoeren van kleine wijzigingen, hoe sneller u van cellulitis afkomt. Elke methode om het lichaam van vastgehouden water te reinigen, de bloedcirculatie te stimuleren en vetweefsel te vervangen door spieren, zal effectief zijn. In de beginfase zijn geen drastische methoden nodig om de sinaasappelschil te bestrijden. Ga wandelen en sporten waar je moe van wordt. Joggen, spinnen, intervallen, trainen op een crosstrainer, touwtjespringen en oefeningen voor de buik en het onderlichaam zijn geschikt.Beperk uw zout- en natriuminname, die waterretentie veroorzaken en als gevolg daarvan zwelling. Hier kun je jezelf helpen met apotheekbereidingen die helpen om water uit het lichaam te verwijderen of een ontgiftende werking hebben.
Lees ook: Anticellulitis training: 13 oefeningen voor stevige dijen en billen
Op uw beurt verbetert u zelf de bloedtoevoer slechts in geringe mate, maar het is de moeite waard. Voer elke dag een krachtige afwisselende "warm-koude" douche uit en schrob de cellulitisgebieden met een grove spons of een spons washandje (voor weinig geld verkrijgbaar bij drogisterijen). Als je een hardnekkig persoon bent, gebruik dan cosmetica. Anticellulitisgels en -oliën die dagelijks gedurende ten minste drie maanden worden gebruikt, zullen hier helpen.
Hoe zich te ontdoen van cellulitis
Anticellulitisbehandelingen en massages
Begin met een massage die je alleen of samen met een vriend (in) kunt doen. Reinig en droog het deel van het lichaam met cellulitis. Gebruik je vingers om het leer te kneden en te rollen, werk altijd naar boven. Dit zou moeten zijn als sneeuw scheppen met een spatel, waarbij de sneeuw cellulitis is en je handen als een spatel fungeren. Deze methode werkt alleen voor de eerste graad van cellulitis, dus als je hebt gemerkt dat je sinaasappelschil zich al in een hoger stadium bevindt, ga dan voor handmatige of mechanische lymfedrainage. Andere behandelingen voor cellulitis: Chinese cupping-massage, endermologie, carboxytherapie en schokgolf.
Volgens de deskundige, Dr. Ewa Rybicka, een arts in de esthetische geneeskunde, oprichter van de Estetica Nova-kliniekAlle activiteiten die we thuis ondernemen, als we ze regelmatig doen, zijn effectief. Ik raad vooral de eenvoudigste aan: regelmatig gebruik van handschoenen of een ruwe massagespons, afwisselend koude en warme douches.
Wat betreft Chinese banken - niet alle dames kunnen het gebruiken, omdat het gecontra-indiceerd is als de bloedvaten op de benen vatbaar zijn voor breuk.
Rollers - micronaaldbehandeling is een zeer goede manier om de huid te stimuleren, maar het zelf uitvoeren is een behandeling voor geselecteerde, omdat we niet allemaal zullen inbreken in het regelmatige gebruik van een onaangename procedure op een groot oppervlak zoals de benen.
Ultrasone stimulators - een thuismanier om de huid af te voeren, het zal waarschijnlijk helpen bij de strijd tegen de zogenaamde. "zware benen", in dit geval is regelmaat ook de sleutel tot succes.
Hoe cellulitis te splitsen?
- Watercellulitis - verschijnt als eerste. Als je met je vingers in de plooien van de huid knijpt, ontstaat er een oneffen oppervlak en een lichte zwelling. Een goede gymnastiek zal in dit stadium helpen.
- Vette cellulitis - de huid is bedekt met kuiltjes, voelbare knobbeltjes en kleine knobbeltjes. Vetcellen worden vergroot. Het kost veel meer moeite om het te bestrijden. Manieren om met vette cellulitis om te gaan, zijn onder meer lichaamsbeweging en intensieve cosmetica.
- Matrasleer - talrijke knobbels en depressies zijn zeer goed zichtbaar. Het ischemische, gestreepte gebied wordt groter en groter. Op deze plaatsen kan de huid een lage temperatuur hebben. Deze veranderingen zijn onomkeerbaar, ze kunnen alleen worden gestopt. Als we ernaartoe leiden, zal zelfs een arts in de esthetische geneeskunde ons niet helpen.
De natuur bestrijdt ook cellulitis
U kunt deze producten in elke vorm nemen: eten, drinken, kompressen maken of ze zoeken in cosmetica. De ingrediënten die erin zitten, werken onder andere om de bloedcirculatie te stimuleren, de stofwisseling te verbeteren en collageen op te bouwen:
- groene thee,
- broccoli
- rode biet,
- kurkuma,
- Zwarte raap,
- paardebloem,
- venkel,
- brandnetel
Lees ook: welke kruiden ondersteunen de strijd tegen cellulitis?
