Ik heb 18 jaar. Ik heb veel geoefend en gelopen, maar de pijn in mijn ruggengraat en knieën is zo sterk dat ik het een tijdje niet meer kan. Ik heb al twee maanden niets gedaan en mijn knieën schieten nog steeds en het doet veel pijn. Welke stappen moet ik hierna nemen? Ik had een röntgenfoto van de lumbale wervelkolom, ik heb een verdiepte lumbale lordose, overmatige sacrale anterieure inclinatie, ontwikkelingsgericht. De aanwezigheid van een overgangswervel - hoogstwaarschijnlijk lumbalisatie van S1. Hoogte L wervels en tussenwervelruimten behouden. Hoe het te interpreteren? Het komt vaak voor dat ik tijdens het lopen deze blokkering van mijn been uit mijn ruggengraat voel komen en loop alsof ik hink, omdat ik dat niet kan. Het komt ook voor dat als ik een stap zet, ik zo'n indruk heb dat er iets op mijn zenuwen in mijn ruggengraat drukt en dan is het alsof ik verlamd word als ik dat been neerleg, zo'n vreselijke pijn. Moet ik sporten of moet ik loslaten? Naar wie ga je ermee?
De symptomen die u in de e-mail noemde, kunnen duiden op overbelastingssyndroom in de wervelkolom en knieën als gevolg van een te hoge trainingsintensiteit of niet volledig correcte training. Dit kan "overbelasting" van de zwakste schakels in het lichaam veroorzaken (verdiepte lumbale lordose als gevolg van verhoogde spanning van de lumbale en iliacale spieren, strekspieren van de rug en verzwakte buikspierstabilisatie, overbelasting van de kniegewrichten) en als gevolg daarvan pijn veroorzaken. Pijn kan, ondanks het opgeven van de training, nog steeds aanhouden, omdat het lichaam vastzit in een vicieuze cirkel - de zogenaamde cascade van reacties. Voor nu stel ik voor om alle fysieke activiteit op te geven. Het is het beste om naar een fysiotherapeut te gaan waar u woont, zodat hij een volledige functionele diagnose kan stellen en erachter kan komen wat er werkelijk aan de hand is, en dan een manier kan vinden om te helpen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - gespecialiseerd in orthopedische en sportfysiotherapie. Hij volgde vele cursussen en trainingen op het gebied van manuele therapie, weke delen therapie en motorische training. Voert schokgolftraining uit. Het belangrijkste doel is om patiënten weer volledig fit en fysiek actief te maken.
Beantwoordt vragen over revalidatie en fysiotherapie.
