Preventieve onderzoeken zouden het eerste punt van nieuwjaarsresoluties moeten zijn. Ga naar de nieuwe kalender om een afspraak te maken voor basis preventieve onderzoeken.
Preventieve onderzoeken zijn uw zorgverzekering. Dankzij hen houd je de conditie van je lichaam in de gaten en kun je vroegtijdig handelen als er iets afwijkt van de norm. Preventieve onderzoeken maken het mogelijk ziekten vroegtijdig op te sporen, en zelfs alleen ongunstige trends.
Preventieve onderzoeken - 20 plus
- Als u al lange tijd geen preventieve basisonderzoeken heeft gedaan, waaronder: bloedtellingen en biochemie, evenals algemene urinetests, doe het dan.
- Bezoek een gynaecoloog, ontvang een cytologie en transvaginale echografie van de voortplantingsorganen, vraag om een borstonderzoek.
- Doe elke maand, tussen dag 4 en dag 9 van uw cyclus, zelfonderzoek van uw borsten.
- Plan een vervolgbezoek bij de tandarts. Vraag of u tandplak moet reinigen.
Preventieve onderzoeken - 30 plus
- Algemene preventieve onderzoeken: bloedtellingen, bloedchemie en een algemene urinetest moeten minstens om de vijf jaar worden uitgevoerd, dus kijk wanneer je ze voor het laatst hebt gehad en noteer het in je agenda. Zorg ervoor dat u een lipidogram maakt (cholesterol en triglyceriden en cholesterolfracties) voor bloedonderzoek. Je raadt niet eens hoe vroeg atherosclerose nu begint!
- Plan een vervolgbezoek bij een gynaecoloog, plan een cytologie en transvaginale echografie. Vraag om uw bloeddruk te laten meten.
- Heeft u al een borstecho gemaakt? Als dit niet het geval is, doe dit dan in dit proces. Als je 36 wordt, doe dan je eerste mammografie. Systematische borstcontrole is essentieel voor uw gezondheid.
- Maak een afspraak met de tandarts.
- Wanneer was de laatste keer dat uw gezichtsvermogen werd gecontroleerd? Als u meer dan 5 jaar geleden bent, maak dan een afspraak met een oogarts. U moet de gezichtsscherpte controleren, de fundus en de intraoculaire druk onderzoeken (profylaxe van glaucoom).
- Denk eraan om uw borsten elke maand zelf te onderzoeken.
Lees ook: Lipidenprofiel: cholesteroltesten - LDL, HDL en triglyceriden ... Zelfonderzoek van de borst - hoe borsten zelf onderzoeken? De theorie van energiebalans - wat is een energiebalans?
Preventieve onderzoeken - 40 plus
- Fundamentele preventieve onderzoeken - bloedbeeld, bloedsuikertesten en algemene urinetests moeten elk jaar worden uitgevoerd.
- Lipidogram (cholesterol, cholesterolfracties en triglyceriden) - eenmaal per twee jaar, maar als er gevallen zijn van atherosclerose en coronaire hartziekte in uw familie - eenmaal per jaar.
- Heeft u uw schildklierhormonen getest - zo niet, doe het dan dit jaar. Nadat u 40 bent, moet u uw schildklierhormoonspiegels ten minste om de 10 jaar laten controleren.
- Maak een afspraak met een gynaecoloog (cytologie, transvaginale echografie van de voortplantingsorganen, bloeddrukmeting en borstonderzoek).
Meld u aan voor een tandheelkundige controle. - Als u het afgelopen jaar uw gezichtsvermogen niet heeft getest, maak dan een afspraak met een oogarts (controle van de gezichtsscherpte, fundusonderzoek en intraoculaire drukmeting).
- Heeft u al een elektrocardiogram gemaakt? Na veertig jaar moet het minstens om de 5 jaar worden uitgevoerd.
- Denk eraan om uw borsten eens per maand zelf te onderzoeken.
Preventieve onderzoeken - 50 plus
- Algemene preventieve onderzoeken (volledig bloedbeeld en biochemie met lipidenprofiel) en algemene urineonderzoek moeten elk jaar worden uitgevoerd, dus meld u aan voor het onderzoek. Vraag de arts om de volgorde van de schildklierhormoonspiegels op te schrijven in de bloedtestverwijzing - u moet dit ook elk jaar doen.
- Plan ook een elektrocardiogram en een mammografie.
- Maak een afspraak met een oogarts en een tandarts.
- Heeft u al densitometrie gedaan (botdichtheidstesten)? Zo niet, dan is het tijd om het de eerste keer te doen.
-zdarza-si-coraz-czciej.jpg)
