Een spierbreuk is een veel ernstiger blessure dan een spierspanning of -scheur. Als gevolg van een blessure heeft de gewonde geen controle over de spier. Bovendien is er bij dit type letsel een groot risico op een dieper letsel of zelfs een fractuur. Ontdek wat de oorzaken en symptomen zijn van een spierbreuk. Hoe vertel je het verschil tussen een breuk en een spierscheur of rek? Hoe wordt een gebroken spier behandeld?
Een spierbreuk is een volledige breuk in de continuïteit van de spier, de bloedvaten en soms zelfs de kleine zenuwen. Het gevolg van een volledige breuk van de spiervezels is een volledig gebrek aan spiercontrole. Dit type blessure voorkomt dat de gewonde enige beweging maakt.
Spierafbraak - oorzaken
Net als bij strekken en scheuren, scheurt een spier als gevolg van:
- zijn fysieke overbelasting
- plotselinge beweging wanneer de spieren nog niet voorbereid zijn om de last te dragen. Dit gebeurt vaak tijdens de vakantieperiode, wanneer we heel actief beginnen te bewegen na maandenlange stilte. Velen van ons klimmen, rennen, springen en belasten onze spieren maximaal, waardoor het risico op spierbreuk toeneemt
- gebruik van anabole middelen die een aanzienlijke groei van spierweefsel veroorzaken
Spierruptuur - symptomen
Als gevolg van een blessure zijn de delen van de spier volledig gescheurd: vezels, de zogenaamde myofibrillen, bloedvaten en soms ook kleine zenuwen.
Hij kan dan het geluid van een klik horen, een crunch die optreedt wanneer de spier wordt gescheurd. Dan is er een enorme pijn en het gevoel de spier te scheuren.
Meestal is er ook inwendige bloeding en blauwe plekken van de spier en het onderhuidse weefsel als gevolg van het verstoren van bloedvaten.
Meestal zijn de spieren van de onderste ledematen gescheurd: de ischio-shin, plantaire, quadriceps en gastrocnemius spieren.
Hoe herken je een breuk van een stuk of scheur?
Wanneer een spier wordt getrokken, raakt een klein aantal spiervezels beschadigd, dus er is weinig beperking in de prestaties en de pijn gaat zeer snel over.
Een spierscheur is een matige verwonding waardoor de gewonde geen complexe motorische activiteiten kan uitvoeren.
Dit is een gevolg van het afbreken van meer spiervezels dan bij strekken. Een spierbreuk is een zeer uitgebreide, meestal volledige breuk van spiervezels, bloedvaten en kleine zenuwen.
Als gevolg hiervan heeft het slachtoffer geen controle over het geblesseerde gebied en voelt het een scherpe, "barstende" pijn.
Spieronderbreking - Behandeling
Volg onmiddellijk na een spierblessure de RICE-methode, d.w.z.
- rust - stop onmiddellijk met elke activiteit en beperk bewegingen die pijn veroorzaken
- ijs - breng koude kompressen aan om de zwelling beter onder controle te houden en pijn te verminderen
- compressie - druk zachtjes op het oppervlak dat pijn doet
- verhoging - de ledemaat waarin de spier is gescheurd, moet worden opgetild, wat de bloedcirculatie zal verbeteren.
Verdere behandeling vereist vooral rust en beperking van lichamelijke activiteit. Nadat de blessure is genezen, moet de oefening worden beoordeeld.Anders zal de blessure gemakkelijk herstellen.
U kunt een maand lang geen lichamelijke inspanning verrichten. Dit is het moment waarop spiervezels goed moeten genezen. Elke overbelasting kan het genezingsproces verstoren en in de toekomst bijdragen aan het terugkeren van blessures.
BelangrijkDe behandeling van een gebroken spier duurt lang en vereist medisch advies. Het is de moeite waard om te weten dat atleten een chirurgische behandeling gebruiken om de gebroken spier te herstellen.
Over de auteur
Lees meer artikelen van deze auteur
-zaburza-podno-porada-eksperta.jpg)
