De natuur heeft de mens jaloers gemaakt. Het is bedoeld om de trouw van de partner te bewaken en de duurzaamheid van de relatie te beschermen. Helaas valt deze 'lont' soms uit, en dan vernietigt jaloezie, in plaats van te beschermen, menselijke relaties.
Jaloezie om genegenheid, jaloezie om liefde
Duizenden jaren lang heeft evolutie de menselijke psyche gevormd. Mannen die jaloers waren op hun partners, beperkten hun contacten met rivalen. Hierdoor kregen ze een voordeel - ze voedden hun kinderen op, niet de vruchten van het verraad van een vrouw. Dit betekent dat jaloerse mannelijke genen een betere overlevingskans hadden dan niet-jaloerse mannen.
De mannen van vandaag zijn dus afstammelingen van jaloezie. Evenzo kan evolutie jaloezie opwekken in de psyche van vrouwen. Vrouwen zouden echter niet zozeer jaloers moeten zijn op geslachtsgemeenschap, maar omdat hun partner emotioneel betrokken raakt bij een relatie met een andere vrouw. Verliefd worden betekent dat de man weggaat, dat hij minder om zijn kinderen geeft, en dit verkleint hun kans op het doorgeven van genen. Met andere woorden, vrouwen die voornamelijk jaloers waren op emoties, wonnen.
Lees ook: Emotioneel verraad - hoe kom je er op tijd achter wat er gebeurt?
Al deze voorspellingen worden bevestigd door onderzoek. Mannen zijn het meest jaloers op seksuele ontrouw, terwijl vrouwen het sterkst reageren op emotioneel verraad.
Kunt u van jaloezie afkomen? Omdat jaloezie in onze genen zit, betekent dit dat we het soms moeten voelen. Hoe waardevoller een relatie met een partner voor ons is, hoe groter de bedreiging voor die relatie, hoe jaloerser we zullen zijn. Wat meer is - als we in dergelijke omstandigheden niet jaloers zijn, kan dit betekenen dat er iets mis is met onze psyche! Het is alsof iemand ondanks een blessure geen pijn voelt.
Toch zeggen de meeste jaloezie dat jaloezie hen helemaal niet helpt, integendeel, het is een hels gevoel dat verwoesting achterlaat, vrede wegneemt, leed veroorzaakt en uiteindelijk de relatie vernietigt.
Lees ook: Wat voor partner ben jij? Hoe kun je jaloezie overwinnen? 9 manieren om jaloers te zijn Wat is valsspelen voor jou?Gezonde jaloezie
Het lijkt in reactie op een reële dreiging (de partner geeft signalen dat hij wil vertrekken).
- Motiveert om zorg te dragen voor de toestand van de relatie (bv. Constructieve oplossing van conflicten, liefde verzekeren, proberen de partner tevreden te stellen).
- Het gaat hand in hand met de overtuiging "ik wil bij haar / hem wonen".
- Het komt tot uiting in het verlangen dat de partner bij ons wil (en niet hoeft).
- Het motiveert mensen om hun aantrekkelijkheid te vergroten - om hun uiterlijk te verbeteren, gebreken weg te werken en een "ideale partner" te worden.
- Het motiveert gedrag dat de tevredenheid van de partner zou moeten vergroten
Zieke jaloezie
- Het lijkt zonder enige speciale dreiging om een partner te verliezen.
- Het manifesteert zich in het streven om de autonomie en onafhankelijkheid van de ander te beperken (bv. Een man wil dat zijn partner niet werkt, omdat ze dan geen contact zal hebben met andere mannen).
- Het gaat hand in hand met de overtuiging 'Ik kan niet zonder hem / haar leven', komt tot uiting in het streven om de aantrekkelijkheid van de partner of zijn gevoel van zelfvertrouwen te verminderen (bijv. Een man verbiedt zijn vrouw om zich goed te kleden, dreigt, benadrukt haar gebreken, spot met haar - 'Niemand zullen ").
- De manifestatie ervan is de neiging om samen te zweren, de acties van de partner te volgen en volledig te beheersen.
- Het motiveert de partner om afhankelijk te worden van zichzelf (bijvoorbeeld financieel).
- Het blijkt uit de neiging om de gevoelens van de partner te manipuleren, bijvoorbeeld om hem te intimideren, bedreigen, schuldgevoelens te veroorzaken, enz. Hoe te genezen van jaloezie?
Hoe jaloezie te genezen?
- Als je ziet dat je jaloezie ziekelijke proporties aanneemt of je tot wangedrag dwingt, kan dat worden geholpen. Begrijp de oorzaak van uw jaloezie - een laag zelfbeeld, zelfverraad of demonen uit het verleden?
-
Concentreer u op uw sterke punten, prestaties, leer uzelf leuk te vinden. Geef ook uw fouten toe en leer ze te tolereren. Voldoende zelfrespect is beter dan overdreven of onderschat gevoel van eigenwaarde.
-
Ontwikkel je vaardigheden, passies, doe waar je trots op bent.
-
Ken je partner goed. Ken hem niet blindelings verschillende kenmerken toe, ontdek wat hij werkelijk is - leer over zijn verleden, dromen, verlangens. Hoe meer je over hem weet, hoe minder je bezwijkt voor irrationele vermoedens.
-
Bouw een vriendschap op met je partner. Dit is de basis van vertrouwen. Vertrouw jezelf, vertel hem wat er alleen tegen zeer hechte en discrete mensen wordt gezegd.
-
Behandel je jaloezie als een menselijk gevoel dat de basis kan worden van de zorg voor je partner. Praat over je jaloezie, maar geef de andere partij niet de schuld dat hij het voelt.
-
Een zekere mate van onzekerheid verdragen. Het is beter dat uw liefde teveel vertrouwt dan teveel vermoedt.
-
Als je partner je heeft bedrogen, onthoud dan dat het geen ramp hoeft te zijn. Sommige stellen hebben ondanks verraad het in liefde overleefd. Bijna de helft van de mannen (46%) die hun partner bedriegen, houdt tegelijkertijd van hen en behandelt het verraad als "lege seks". U kunt een gelukkig leven leiden na verraad.
-
Denk niet na over wat er zal gebeuren als hij je verraadt. Angst heeft geen zin en heeft geen zin. Als u denkt dat uw jaloezie niet onder controle is, neem dan contact op met uw therapeut.
