Revalidatiebehandelingen voor een senior

Na het 65e levensjaar kan onze gezondheid verslechteren. Ten eerste vanwege het ontwikkelen van chronische ziekten. Ten tweede vanwege het afnemende vermogen van het lichaam om te regenereren met de leeftijd. Maar hier komt revalidatie om de hoek kijken.

Het organisme van een bejaarde is niet meer in staat zijn capaciteiten, functies die het heeft verloren als gevolg van bijvoorbeeld een blessure, opnieuw te creëren. Hoe ouder we zijn, hoe slechter de herstelprocessen van het lichaam zijn. Daarom moet de revalidatie van senioren in de eerste plaats gebaseerd zijn op het voorkomen van verwondingen en de daaruit voortvloeiende handicap.

Senior's fitness op een schaal

Er worden twee schalen gebruikt om de fitheid van ouderen te beoordelen. De eerste is een reeks basisactiviteiten, zoals zelfkleden, bewegen, eten, naar het toilet gaan of de sluitspieren controleren. De tweede is een complexe schaal van alledaagse activiteiten, d.w.z. de mogelijkheid om rekeningen te betalen, te bellen, boodschappen te doen, een maaltijd te bereiden, geld te gebruiken.
Een andere vorm van prestatiebeoordeling in de geriatrie is het beschrijven van een aandoening die bekend staat als fragiliteitssyndroom. Het is een staat van transformatie van een bepaalde persoon van een bekwaam en onafhankelijk persoon in een gehandicapte persoon die zorg nodig heeft. Het broosheidssyndroom wordt gekenmerkt door ongepland gewichtsverlies, dat zeer vaak verband houdt met ondervoeding, constante vermoeidheid, ongerechtvaardigde zwakte (beoordeeld door handdruk), traag tempo van beweging en weinig fysieke activiteit, d.w.z. alleen de noodzakelijke activiteiten doen, bijv. je moet naar de badkamer. Als we drie van de vijf aandoeningen bij een senior waarnemen, kunnen we praten over het broosheidssyndroom.

Senior in de groep beter

Eenzaamheid, gebrek aan interesse van dierbaren is vaak de reden waarom ouderen zich afzonderen van hun omgeving. Als depressie gepaard gaat met symptomen die het gevolg zijn van degeneratieve veranderingen in de gewrichten, hart- en vaatziekten of andere lichamelijke aandoeningen, trekken veel senioren zich snel terug uit het actieve leven en raken gehandicapt.

Daarom verwijzen artsen senioren naar groepsrevalidatie om de ongunstige opeenvolging van gebeurtenissen te doorbreken. Naast zachte lichamelijke oefeningen zijn er workshops die interesses ontwikkelen, goede voeding leren, samen lezen, zingen - activiteiten die je in staat stellen je te identificeren met de groep en uit het reeds genoemde fragiliteitssyndroom te komen.Maar u moet altijd in gedachten houden dat de oorzaak van de malaise van een oudere of van de isolatie van de omgeving bijvoorbeeld onbehandelde ziekten of interacties tussen geneesmiddelen die door verschillende artsen zijn voorgeschreven, kunnen zijn.

Dagelijkse hoeveelheid lichaamsbeweging

Ouderen die zo lang mogelijk fit willen blijven, moeten minimaal twee keer per week gedurende 20 minuten sporten. Training moet bestaan ​​uit oefeningen die de spierkracht verbeteren. Het enige wat je nodig hebt, is een stoel en twee flessen van een halve liter gevuld met water. We gaan op een stoel zitten, houden de flessen in onze handen en heffen onze armen op. Vervolgens verbeteren we de gewrichten van de handen, schouders en de hele wervelkolom. Rekoefeningen zijn even belangrijk. Zelfs het eenvoudigweg strekken of aanspannen van de spieren van uw armen of benen zal al goede resultaten opleveren.

Valbescherming

Spieren versterken, de juiste stok of kruk kiezen, maar ook comfortabele schoenen of huisslippers is vooral bedoeld om vallen te voorkomen. Uit medische statistieken blijkt dat 30% van de 65-plussers twee keer per jaar valt, wat resulteert in fracturen van de ledematen en de hals van het dijbeen. Er zijn veel redenen voor de valpartijen. Van verzwakte spierkracht, duizeligheid, visuele stoornissen, via langdurige responstijd op een bedreiging, ingenomen medicijnen, tot een rommelig appartement of onvoldoende kamerverlichting. De eerste val zijn vaak slechts lichte verwondingen of kneuzingen, maar het kan eindigen met een posttraumatisch syndroom, d.w.z. angst voor een volgende val. De patiënt staat op of beweegt indien nodig, wat, paradoxaal genoeg, het risico op vallen verhoogt door beperkte fysieke activiteit.

Rehabilitatie thuis

Valpartijen na de leeftijd van 65 jaar zijn de zevende doodsoorzaak. Daarom loont het de moeite om gebruik te maken van de revalidatie die de arts bij de patiënt thuis kan bieden. Volgens de voorschriften van het National Health Fund kan een dergelijke revalidatie het hele jaar door plaatsvinden, twee keer per week. Op andere dagen moet de patiënt alleen of met de hulp van een verzorger trainen. Maar de voorwaarde om de veiligheid van een senior thuis te garanderen, is het verwijderen van onnodige vloerkleden van de vloer of ze op antislipmatten te plaatsen. Het is noodzakelijk om de badkamer uit te rusten met handgrepen om het opstaan ​​uit het toilet te vergemakkelijken. Het is ook het beste om de badkuip te vervangen door een laag pierenbadje, dat gemakkelijker te betreden is, en een antislipmat en een stoel te plaatsen (op rubberen pootjes of aan de muur geschroefd) zodat de senior tijdens het bad kan zitten.

Belangrijk

Wie geeft de verwijzing uit

Rehabilitatie aan huis omvat medisch advies en fysiotherapiebehandelingen voor verschillende groepen patiënten, die wordt geregeld door de verordening van de minister van Volksgezondheid van 6 november 2013 (Journal of Laws van 12 december 2013). Een verwijzing kan worden verleend door een zorgverzekeraar, een specialist op het gebied van: revalidatie, balneologie en fysische geneeskunde, reumatologie, neurologie, orthopedie en traumatologie, en een huisarts.

We ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.

Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.

Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.