De vakantie van een allergielijder kan succesvol zijn, want in tegenstelling tot wat het lijkt, kun je allergenen ook buitenshuis vermijden. Veel hangt echter af van het type allergie en de ernst ervan. De vakantie wordt bij voedselallergie anders gepland, bij inademing of contactallergie anders. Maar er zijn ook gemeenschappelijke noemers: mensen met een allergie moeten zorgvuldig de bestemming kiezen, waar ze verblijven en verstandig inpakken, denkend aan een goed uitgeruste EHBO-doos.
Inhoudsopgave:
- Allergievakanties: wanneer en waar naartoe?
- Vakantie met allergieën: hoe kies je een hotel?
- Allergievakantie: wat in te pakken
- Allergievakantie: waar te eten?
- Allergievakantie: pas op voor de zon
- Allergievakantie: vakantie met een allergisch kind
- Allergievakantie: insectenbeten
Elke allergielijder en allergieouder weet hoe vervelend een voedselallergie of een ingeademde allergie is. Het moeilijkste is wat het belangrijkst is bij het behandelen van allergieën, dus het vermijden van wat allergisch is.
En omdat het dagelijks genoeg problemen veroorzaakt, geven veel mensen met een allergie bewust hun vakantie op uit angst voor verergering van de allergische symptomen. Maar er zijn ook mensen voor wie vakantie met hun naasten zo belangrijk is dat ze bewust risico's nemen.
Ongeacht de motivatie, moet de beslissing om op vakantie te gaan worden geraadpleegd met een allergoloog - en het verblijf moet zorgvuldig worden gepland. Dus wat moet een allergielijder onthouden voordat hij op vakantie gaat?
Allergievakanties: wanneer en waar naartoe?
Bij allergieën gaat het om de richting en de vertrekdatum. Niet elke locatie is aangegeven voor mensen met een allergie. Mensen die allergisch zijn voor pollen moeten ook rekening houden met de vertrekdatum, deze aanpassen aan de pollenkalender en, indien mogelijk, rusten buiten het zomerseizoen, want in de zomermaanden is de concentratie van pollen van grassen, onkruid, bomen en granen het hoogst.
Allergiepatiënten, ongeacht het type allergie, hebben de voorkeur van de kust, omdat in dergelijke gebieden de concentratie van pollen meestal lager is (het wordt geblazen door de koude, vochtige wind die uit de zee waait), het zeeklimaat heeft een goed effect op de luchtwegen en het baden in zeewater (op voorwaarde dat het schoon) werken goed op de huid.
Allergie-patiënten kunnen ook naar de bergen: hoe hoger, hoe minder pollen, en hoe lager de zuurstofconcentratie, stimuleert de luchtwegen. Hoewel klimaatverandering zeer gunstig is voor mensen met een allergie, is het de moeite waard eraan te denken dat het lichaam moet acclimatiseren en de vakantie zo moet plannen dat de reis niet minder dan twee weken duurt.
Kan een allergielijder naar het buitenland gaan? Absoluut - en de regels voor het kiezen van een bestemming zijn vergelijkbaar met die voor vakanties in Polen. Daarom is het vooral de moeite waard om naar de kust of naar de bergen te gaan, en als u een inhalatieallergie heeft, volg dan de lokale pollenkalender.
Vakantie met allergieën: hoe kies je een hotel?
Een belangrijk punt is ook de keuze van de accommodatie, aangezien niet elk pension of hotel geschikt is voor mensen met een allergie. Bij mensen met een inademingsallergie gaat het bijvoorbeeld om de vraag of het hotel huisdiervriendelijk is (want als dat zo is, dan is er waarschijnlijk niets te zoeken bij een allergielijder), terwijl mensen met een voedselallergie op zoek moeten gaan naar plaatsen waar het mogelijk is om maaltijden te bestellen die rekening houden met de noodzaak om een dieet te volgen, bijv. zuivelvrije maaltijden of andere gerechten voor mensen met allergieën, maar noodzakelijkerwijs zodanig bereid dat ze niet per ongeluk met allergenen worden besmet.
Wanneer je naar het buitenland gaat, is het de moeite waard om zeer goede hotels te kiezen, hotels die keukens uit verschillende landen en een grote selectie aan gerechten serveren: dan is het meestal geen probleem om iets te vinden dat kan worden gegeten door een allergielijder, en het personeel is meer bereid om een gerecht op bestelling te bereiden.
De inrichting van het hotel is ook belangrijk - in interieurs die zijn gestileerd als antiek en rijkelijk versierd, zullen mensen die allergisch zijn voor stof zich waarschijnlijk slechter voelen, omdat regelmatig stofzuigen op dergelijke plaatsen een behoorlijke uitdaging kan zijn. Het is ook de moeite waard om na te gaan waar het beddengoed van is gemaakt (donzen kussens en dekbedden kunnen allergieën veroorzaken). Bij de receptie kunt u over sommige zaken vragen, antwoorden op andere vragen kunt u vinden in de meningen van de gasten van een bepaalde faciliteit (bijv. Op de websites van reisportals).
Voor veel mensen met een allergie is het een goede optie om een appartement te huren met een kitchenette, uitgerust met een wasmachine, stofzuiger en kookaccessoires. Op zo'n plek kunt u niet alleen uw eigen maaltijden bereiden (wat een zeker ongemak is, maar het risico op een allergie-aanval aanzienlijk verkleint), maar ook elke dag schoonmaken met veilige, huishoudelijke schoonmaakmiddelen) of zelfs beddengoed wassen in een speciaal poeder voor mensen met allergieën.
Allergievakantie: wat in te pakken
Mensen met een allergie moeten de items en medicijnen die hen helpen bij het dagelijks leven met de allergie, innemen. De basis is natuurlijk een goed gevulde allergiekit, die
naast medicijnen voor chronisch gebruik die zijn voorgeschreven door een arts, moet het bevatten:
- Antihistaminica die de histaminereceptoren blokkeren en de typische symptomen van allergieën elimineren. Dit zijn langwerkende voorbereidingen, dus ze kunnen eenmaal per dag worden ingenomen.
- Geneesmiddelen die cortison bevatten (in de vorm van zalven of tabletten). Ze versnellen de oplossing van allergische aandoeningen. Een hydrocortisonzalf voor aanbrenging op de huid is bijvoorbeeld nuttig.
- Lokale decongestiva of systemische geneesmiddelen.
- Antiallergische geneesmiddelen die rechtstreeks op het neusslijmvlies en oogdruppels worden aangebracht.
- Epinefrine (adrenaline) in de vorm van een auto-injector - dit is vooral belangrijk als je allergisch bent voor insectengif.
Bij het kiezen van een appartement met een kitchenette is het de moeite waard om de schoonmaak- en wasproducten die dagelijks worden gebruikt mee te nemen, evenals een voorraad producten voor het bereiden van maaltijden (op toeristische bestemmingen is er een probleem met de beschikbaarheid ervan).
Het is ook de moeite waard om een beschrijving van de ziekte (symptomen, behandeling, medicatie) door de arts te laten opstellen - als u naar het buitenland gaat, moet deze in het Engels worden vertaald. Bij gezondheidsproblemen faciliteert hij de begeleiding van de plaatselijke arts.
Allergievakantie: waar te eten?
Er is één goed antwoord op deze vraag: nooit op willekeurige plaatsen. Elke allergielijder weet welke voedselallergenen gevaarlijk voor hem zijn, maar er is geen zekerheid dat zelfs als een bepaald gerecht ze niet bevat, ze daar niet per ongeluk terecht zijn gekomen, bijvoorbeeld bij het snijden van verschillende ingrediënten op hetzelfde bord.
Voor uw eigen veiligheid is het de moeite waard om een goed pand te kiezen, zorg er bij het bestellen van een gerecht voor dat het geen allergenen bevat en vraag bovendien om het te bereiden in overeenstemming met de voorzorgsmaatregelen, terwijl u erop wijst dat er in geval van een fout ernstige gezondheidscomplicaties kunnen optreden.In goede restaurants heeft de bediening hier doorgaans geen probleem mee en voldoet aan dergelijke wensen van gasten.
Tijdens vakanties in het buitenland kun je beter niet experimenteren met nieuw fruit, sappen of voorheen onbekende gerechten. Het is altijd de moeite waard om uw eigen niet-allergene snack bij u te hebben.
Belangrijk! Mensen met allergieën moeten buiten eten en drinken vermijden, omdat ze kunnen worden gebeten door insecten die worden aangetrokken door de geur van het voedsel en een heftige allergische reactie kunnen ontwikkelen.
Wat moet je nog meer onthouden voordat je vertrekt?Als u naar het buitenland gaat, zorg er dan voor dat u een aanvullende ziektekostenverzekering afsluit die chronische ziekten dekt, en als u naar EU-landen gaat, maak dan een EHIC.
- Wanneer u een hotel of appartement boekt, moet u ook wat onderzoek doen in de directe omgeving en ervoor zorgen dat er een goed gesorteerde supermarkt, apotheek en ziekenhuis in de buurt is. Dit is vooral belangrijk bij reizen naar het buitenland: de mogelijkheid om sommige dingen (bijvoorbeeld specifieke voedingsproducten zoals glutenvrij brood of plantaardige melk) ter plaatse te kopen, vergemakkelijkt de uitgaande logistiek enorm.
- Als u het hotel belt, aarzel dan niet om een kamer te vragen met een koelkast (essentieel voor het bewaren van bepaalde medicijnen en zalven) en die zich in de niet-rokersruimte bevindt, ver weg van chloorhoudende zwembaden, op een hogere verdieping (waardoor het risico op een muggen vliegen in de kamer), grondig schoongemaakt en zonder planten of tapijten.
- Als u naar het buitenland gaat, maak dan ook een mini-woordenlijst met zinnen over het soort allergieën, vertaald in de lokale taal: het zal de communicatie bij de apotheek, de receptie of de dokter vergemakkelijken.
Allergievakantie: pas op voor de zon
Als u een zongevoelige huid heeft, kan zelfs weinig zonlicht al ernstige problemen veroorzaken. Smeer daarom uzelf en uw kinderen in met zonnebrandcrème. Draag ook luchtige overhemden en hoeden met lange mouwen.
Als u medicijnen gebruikt, vraag dan uw arts of u in de zon mag blijven voordat u op reis gaat. Sommige, zoals diuretica, kunnen fototoxische reacties veroorzaken. Een soortgelijke reactie zal optreden wanneer u direct na het gebruik van deodorant of parfum in de zon gaat.
Allergievakantie: vakantie met een allergisch kind
Een kleine allergielijder zal de vakantie doorbrengen zoals zijn leeftijdsgenoten, zolang je hem maar leert hoe hij zich moet gedragen als hij bijvoorbeeld een wesp hoort zoemen. Kleed uw kind bovendien in de kleuren van de natuur (bruin, beige, olijfgroen, grijs), omdat ze geen insecten aantrekken. Ze geven de voorkeur aan felle kleuren, vooral geel en oranje.
Was na elke maaltijd het gezicht en de handen van uw kind, en als de kleding vuil is, moet u ze verwisselen. Gebruik in de frisse lucht geen ijs, fruit (vooral niet erg sappige) en sappen. De geur kan insecten aantrekken.
Zorg ervoor dat uw kind niet in de buurt van bloeiende bloemen speelt en niet blootsvoets over het gras loopt. Laat een slapend kind niet zonder toezicht buiten. Het bed of de kinderwagen afdekken met een klamboe is geen garantie dat de peuter niet gestoken wordt. Vermijd wandelingen in de boomgaard en de fruitbazaar. Op zulke plaatsen zijn er zwermen insecten.
Als u uw oudere kind naar een kamp of kolonie stuurt:
- geef uw kind een fotokopie van recente tests en medische geschiedenis, en vertel hem of hij in het verleden anafylactische shock heeft gehad
- pak medicijnen in die het kind regelmatig inneemt
- informeer zorgverleners dat het kind medicatie moet nemen en hoe het moet - geef ze bij voorkeur een vel papier met relevante informatie
- Voeg een antischokkit toe aan uw bagage
- jonge mensen dragen graag militaire gadgets, u kunt informatie over de gezondheid van het kind op de zogenaamde graveren dog tag
- als uw kind een voedselallergie heeft, neem dan informatie op over allergene voedingsmiddelen
- pak kleding in natuurlijke kleuren (beige, bruin, groen, wit)
- pak de snoepjes van uw kind in die hij zonder angst kan eten
- bereid schoeisel voor dat het kind graag draagt, zodat het niet blootsvoets op het gras loopt.
Allergievakantie: insectenbeten
In onze klimaatzone wonen meer dan 100.000 mensen. insectensoorten die bijten of steken. Het gif van twee families - wespidae en bijenfamilie - heeft sterke allergene eigenschappen en kan ook een anafylactische reactie veroorzaken. De angel van de bij steekt in het lichaam van het slachtoffer en blijft erin - het insect sterft, maar het gif sijpelt nog een paar minuten uit de gifzak - dus het is erg belangrijk om het zo snel mogelijk te verwijderen.
Muggenbeten kunnen ook erg lastig zijn voor mensen met een allergie, en soms ook erg gevaarlijk. Voordat u naar buiten gaat, is het daarom de moeite waard uzelf te beschermen met een afweermiddel, dat veilig is voor allergische mensen.
Wat te doen als je gebeten bent? Wanneer een bij steekt, moet de angel zo snel mogelijk worden verwijderd en vervolgens een pasta van water en zuiveringszout op de wond worden aangebracht. Als een wesp bijt, is een koud pakje ijs of verdunde azijn voldoende, en een gesneden ui op de wond leggen helpt ook.
Bijzondere aandacht moet worden besteed wanneer een wesp of een bij in de tong steekt - als deze opzwelt, kan dit de ademhaling belemmeren. Dus je moet daar een ijsblokje neerleggen en zo snel mogelijk medische hulp zoeken.
Belangrijk: draag geen kleding met patronen als u gaat picknicken of lange tijd buiten zult zijn. Kleding moet in natuurlijke kleuren zijn. Wit, groen en beige wekken de nieuwsgierigheid van insecten niet op, in tegenstelling tot geel en oranje.
Houd alle gerechten afgedekt als je buiten eet, want de geur trekt ook insecten aan, net als de kooldioxide in frisdrank. En onthoud - stekende insecten worden ook aangetrokken door de geur van zweterig lichaam.
