Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatige consumptie van levertraan de immuniteit van het lichaam verhoogt en het welzijn verbetert. De visolie is ook anti-atherosclerotisch en geneest de huid. Het kan ook worden gebruikt als conditioner voor beschadigd haar en nagels. Lees het advies van de kruidkundige - hoe u visolie moet gebruiken en waarmee u deze kunt combineren om het meeste uit de eigenschappen te halen.
In het verleden werd visolie alleen geserveerd in de vorm van een vloeistof met een specifieke geur. Momenteel zijn er in apotheken, kruidenwinkels en reformwinkels visoliën met aromatische toevoegingen (sinaasappel, citroen, munt), die de natuurlijke en onaangename smaak en geur voor veel mensen maskeren. Voor degenen die moeite hebben met het inslikken van olieachtige vloeistof, zijn er visoliën in gelatinecapsules. Je kunt de smaak van levertraan ook verbeteren door het te combineren met andere ingrediënten die de gezondheidsvoordelen ervan verder verbeteren (zie het kader hieronder).
Lees ook: Tran - helende eigenschappen. Hoe werkt visolie? Geneesmiddelen die de immuniteit versterken. Hoe werken immunisatievaccins? Preventie van hartziekten: advies voor een druk hart
Hoe lang moet je visolie innemen?
Ongeacht de vorm, in het geval van visolie werkt het principe: lang, maar in kleine doses. Zelfs de grootste dosis visolie die in één keer wordt ingenomen, zal ons lichaam niet zoveel gezondheidsvoordelen opleveren als kleine doses (van een theelepel tot een eetlepel) die gedurende een periode van enkele weken tot zelfs enkele maanden worden ingenomen. Sommige specialisten raden aan om van de herfst tot de lente levertraan te nemen. Visolie (zowel in vloeistof als in capsules) kan het beste worden ingenomen bij maaltijden, zoals ontbijt, om het "terugkaatsende" effect te vermijden.Als u besluit om vloeibare levertraan te gebruiken, vergeet dan niet om deze in de koelkast te bewaren en binnen 5-6 weken na opening te gebruiken.
Je moet voorzichtig zijn als je naast levertraan ook vitaminepreparaten slikt, want overdosering van vitamine A en D in de visolie is schadelijk.
De opname van levertraan wordt versneld door choleretische kruiden
De aanwezigheid van gal is essentieel voor de opname van levertraan. Eventuele verstoringen van de galafscheiding, zoals het verwijderen van de galblaas (galblaas), verhinderen de opname van de visolie. Daarom moeten mensen die lijden aan onvoldoende galafscheiding choleretische kruiden drinken voordat ze de levertraan gebruiken. Een aftreksel van Helichrysum of kurkuma is het beste. Om het voor te bereiden, giet je een volle theelepel kruiden met een glas kokend water, zet een kwartier, zeef het door een zeef en drink het 2 of 3 keer per dag 15 minuten voordat je de visolie neemt. Russische kruidkundigen raadden dergelijke mensen aan om een portie visolie te nemen, geraspt met een lepel berberisconfituur.
Dit zal handig voor je zijnVisolie voor speciale taken
Recept voor een blend van levertraan
Studies hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van levertraan de immuniteit van het lichaam verhoogt, de stemming verbetert en zelfs depressie kan tegengaan. Het is de moeite waard om het te verrijken met natuurlijke vitamine C, terwijl het de vissmaak maskeert. Meng een eetlepel levertraan met een eetlepel rozenbotteljam of duindoornsap (wilde roos en duindoorn zijn de beste bronnen van vitamine C) en neem het twee keer per dag gedurende minimaal 3 weken. Een andere manier is om 3-5 druppels oregano-olie toe te voegen aan een eetlepel levertraan. We nemen het gedurende 2 weken 's ochtends en' s avonds in.
Zelfgemaakt medicijn van levertraan voor atherosclerose
Door het hoge gehalte aan omega-3-vetzuren voorkomt visolie coronaire hartziekte, verlaagt het het cholesterolgehalte in het bloed en vermindert het de coagulatie ervan, en daarmee het risico op coronaire hartziekte en atherosclerose. Om de vitamines A en D in tandsteen niet te overdoseren en tegelijkertijd een voldoende hoge dosis omega-3-vetzuren te garanderen, is het de moeite waard om het te combineren met plantaardige olie die rijk is aan deze zuren. Meng de visolie in gelijke verhoudingen met walnoot- of rozenbottelolie. We nemen drie keer per dag een eetlepel bij de maaltijd.
De visolie geneest de huid
Door het hoge gehalte aan vitamine A versnelt visolie de wondgenezing en voorkomt het de vorming van rimpels. Smeer wonden, huid geïrriteerd door ontstekingen, doorligwonden en schuren met de olie. De oliezalf die in de apotheek verkrijgbaar is, heeft dezelfde toepassing.
Trana conditioner voor haar en nagels
We mengen visolie met ricinusolie in gelijke verhoudingen en gebruiken het als conditioner voor beschadigd haar en nagels.
maandelijkse "Zdrowie"
.jpg)
