Uw fobie zelf beheren

Ik ben 26 jaar oud en heb een moeilijke jeugd achter de rug - vooral vanwege mijn stiefvader die me lichamelijk en geestelijk vernederd heeft. Ik had een zeer laag zelfbeeld, ik was erg verlegen en vijandig tegenover mezelf. 6 jaar geleden begon ik aan mezelf te werken, voornamelijk dankzij holistische literatuur. Er was angst - ik denk dat dit een soort blokkade is, onderdrukte emoties. Ik was zo bang dat ik niet in de bus kon stappen met een persoon dicht bij mij. Niets hielp. Ik werkte met affirmaties, ik begon anderen niet als orakels te zien, maar als mensen - ook gehandicapt. Ik ben er op miraculeuze wijze uit gekomen. Denk je dat ik ermee omgekomen ben? Moet ik nog steeds de hulp van een professional gebruiken?

Ik ben bang dat dat nog niet voorbij is. De oorzaak is nog niet vastgesteld en opgelost. U hebt een aantal symptomen behandeld, maar het kan zijn dat er nieuwe in hun plaats verschijnen, en wat dan? Helemaal opnieuw ... Van wat je de hele tijd schrijft, kan de reden een laag zelfbeeld zijn, geen fobie (ze hebben een andere oorsprong) plus iets anders dat hier niet wordt vermeld. Assertiviteit, hoge emotionele intelligentie en zelfrespect stellen u in staat uzelf in verschillende situaties te beheersen. Ik raad je aan om in deze richting te gaan. Met vriendelijke groet, Piotr Mosak.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

onderwijspsycholoog en bedrijfspsycholoog, bedrijfstrainer, psychotherapeut, universitair docent.