Hallo, ik heb een probleem met mijn partner. Ik ben 6 maanden zwanger en mijn partner besteedt meer tijd aan computergebruik en games dan ik. Ik heb hem vaak zonder resultaat gesproken. Ik weet niet wat ik moet doen, maar ik weet wel dat ik me eenzaam voel.
Sylwia, ik weet niet hoe je met je partner praat over je behoeften en je verlangen om samen tijd door te brengen. Als je vriendelijk spreekt, dwz zonder beschuldigingen als "je altijd ...", "uiteraard kan ik niet op je rekenen ...", "je houdt waarschijnlijk niet van me ...". Als je in feite, zonder enige cijfers, controles, informatieve toon en klachten, je partner vertelt waar je om geeft, met verwijzing naar een specifieke situatie en feiten, bijvoorbeeld 'je weet dat wanneer je vandaag 3 uur achter de computer zat, dan voelde ik me eenzaam, ik heb je gemist , Ik zou vaker tijd met je willen doorbrengen, over onze toekomst en het kind willen praten ... "Het is de moeite waard om in dergelijke gesprekken niet het zogenaamde" de bal stuiteren "aan te gaan: ik doe het omdat jij het doet, met wrok op een wrok reageert. Als uw partner dan blijk geeft van een gebrek aan begrip en minachting, is het probleem dieper en meer dan alleen moeilijkheden bij het vaardig uiten van behoeften. Dan is het misschien de moeite waard om te kijken waarom uw partner uw gevoelens negeert en waarom ze geen tijd met elkaar willen doorbrengen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Barbara KosmalaHoofd van de kliniek voor psychotherapie en persoonlijke ontwikkeling "Empathy", psycholoog, gecertificeerd en gecertificeerd psychotherapeut http://poradnia-empatia.pl
