IJzerpreparaten helpen om het tekort aan dit element in het lichaam aan te vullen. IJzerpreparaten kunnen worden gebruikt wanneer - ondanks het gebruik van een geschikt dieet - het niveau van dit element wordt verlaagd. Ontdek welke ijzerpreparaten het beste worden opgenomen en welke bijwerkingen ijzertabletten kunnen veroorzaken.
Inhoudsopgave
- IJzerpreparaten - welke zijn het best verteerbaar?
- IJzerpreparaten en bloedarmoede
- IJzerpreparaten - hoe neem je ze in?
- IJzerpreparaten - bijwerkingen
IJzerpreparaten helpen om het tekort aan dit element in het lichaam aan te vullen. Onvoldoende of gebrek aan ijzer in de voeding kan leiden tot bloedarmoede. vermoeidheid, concentratiestoornissen, snelle hartslag.
Daarom is het belangrijk om het juiste ijzerniveau in het lichaam te behouden. Dit geldt vooral voor mensen die lijden aan bloedarmoede, vrouwen die zwaar menstrueren, zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, vegetariërs of mensen die een restrictief afslankdieet volgen.
Het gebruik van ijzerpreparaten is het overwegen waard als het aanvullen van ijzer uit de voeding om de een of andere reden niet mogelijk is of niet werkt. Er is vrij verkrijgbare ijzer verkrijgbaar in apotheken, maar het is de moeite waard om uw arts of apotheker te raadplegen voordat u het koopt, omdat onjuiste suppletie kan leiden tot overtollig ijzer in het lichaam.
De specifieke dosis moet worden bepaald door een specialist, rekening houdend met de algemene gezondheidstoestand van de patiënt en zijn huidige behoefte aan dit element.
IJzerpreparaten - welke zijn het best verteerbaar?
De best geassimileerde vorm van dit element is ijzerchelaat, waardoor 5 keer meer van dit element kan worden opgenomen dan andere ijzerverbindingen.
De ijzeropname kan worden verhoogd als ijzer op een lege maag of tussen maaltijden wordt ingenomen. Het preparaat moet worden weggespoeld met citroensap, omdat vitamine C de opname van dit element ondersteunt. Een combinatie van ijzer met vitamine B6, vitamine B12 en foliumzuur is ook gunstig.
De opname van ijzer verbetert ook het eten van groene bladgroenten en rode biet, rood vlees en fruit. Het is echter raadzaam om de consumptie van meelproducten, melk en zijn producten en gries te beperken.
IJzerpreparaten en bloedarmoede
Een studie wees uit dat de chelaatvorm significant effectiever was bij de behandeling van bloedarmoede dan andere vormen van ijzer. Andere onderzoeken tonen op hun beurt aan dat als het gaat om de effecten van de behandeling van bloedarmoede, er geen significant verschil is tussen de vorm van chelaat en andere vormen van het element (bijv. IJzersulfaat).
Daarom is het bij de behandeling van bloedarmoede de moeite waard om het ijzerniveau in het bloed regelmatig te controleren om het therapeutische effect van de genomen preparaten te beoordelen. Als er geen effecten zijn, moet de dosis worden verhoogd of moet het preparaat worden gewijzigd.
Onder de multivitaminesupplementen is het de moeite waard om aandacht te besteden aan vloeistoffen met ijzer en vitamines. Deze preparaten bevatten ijzer, vitamine C en vitamine B. Ze zijn ook verrijkt met plantenextracten uit fruit en groenten, die de spijsvertering moeten ondersteunen en constipatie tijdens ijzersuppletie moeten voorkomen.
Houd er echter rekening mee dat dit alleen voedingssupplementen zijn en niet mogen worden gebruikt om ernstige bloedarmoede en een bekend ijzertekort te behandelen.
IJzerpreparaten - hoe neem je ze in?
- IJzer wordt het best opgenomen op een lege maag (op een lege maag of een uur of twee na een maaltijd) met een glas water of vruchtensap. Vitamine C in vruchtensap kan de ijzeropname enigszins vergemakkelijken, maar is niet nodig
- drink geen ijzerpreparaten met thee, koffie, melk, cacao, cola of wijn, omdat deze dranken de hoeveelheid ijzer die door het lichaam wordt opgenomen verminderen
- u mag niet tegelijkertijd ijzer en bepaalde medicijnen gebruiken - calcium, maagzuurremmers, bepaalde medicijnen voor osteoporose, schildklieraandoeningen of de ziekte van Parkinson, en sommige antibiotica
- de tabletten moeten in hun geheel worden doorgeslikt
- u kunt de door uw arts voorgeschreven dosis niet zelf aanpassen
IJzerpreparaten - bijwerkingen
Wat zijn de bijwerkingen van ijzer in tabletten of vloeistof? Zoals bij alle medicijnen en voedingssupplementen, kunnen sommige bijwerkingen optreden na ijzerpreparaten. Hun voorkomen en intensiteit kunnen echter voor iedereen anders zijn. Het hangt allemaal af van de algemene gezondheidstoestand van de patiënt, bijkomende ziekten en andere medicijnen die tegelijkertijd worden ingenomen. Het is normaal dat de bijwerkingen na verloop van tijd afnemen naarmate uw lichaam eraan went.
De bijwerkingen die kunnen optreden na het nemen van ijzerpreparaten zijn onder meer:
- Constipatie - hoe kan dit worden voorkomen? U kunt de hoeveelheid vocht en vezels in uw dieet verhogen of uw arts om een laxeermiddel vragen.
- Maagklachten, misselijkheid, braken of maagpijn. Hoe ze te voorkomen? Door 's avonds of bij de maaltijd ijzersupplementen in te nemen.
- Er verschijnen vaak zwarte ontlasting, wat normaal is.
Sommige patiënten kunnen geen ijzer in tabletvorm of zelfs in vloeibare vorm verdragen en kunnen het niet innemen. In deze situatie kan ijzer worden toegediend via injectie (intraveneus).
LEES OOK:
- Magnesium? Ja maar wat?
- Voedingssupplementen - wat zijn voedingssupplementen en zijn ze het waard om te nemen?
- Elementen die goed zijn voor het hart: kalium, calcium, magnesium en natrium
