Klein hoefblad (Tussilago farfara L.) ondersteunt de behandeling van aandoeningen van de bovenste luchtwegen, zoals natte hoest met restafscheiding, chronische droge hoest, keelpijn of laryngitis. Deze in ons land veel voorkomende plant wordt al eeuwen in de volksgeneeskunde gebruikt. Welke andere gezondheidsbevorderende eigenschappen heeft het klein hoefblad?
Klein hoefblad (Tussilago farfara L.., wit, ezelsvoet, paardenhoef, lychee, kniat, kaczyniec, waterlelie, witkop, ganzenkoppen, snoekbloem) houdt van vochtige kleigrond, daarom groeit het goed aan de oevers van rivieren en meren, in weilanden, velden, langs de weg gelegen greppels, aan zee kliffen waar hij tegelijkertijd toegang heeft tot de zon. Het is geen erg indrukwekkende plant - hij bereikt een maximale hoogte van ongeveer 30 cm, heeft een kleine stengel, gele bloeiwijzen en vrij grote karakteristieke bladeren. Het zijn voornamelijk de bladeren die in de kruidengeneeskunde worden gebruikt, omdat ze veel waardevolle ingrediënten bevatten, waaronder:
- flavonoïden,
- tannines,
- carotenoïden,
- slijmvliezen en minerale verbindingen,
- fenolische zuren,
- essentiële olie.
Het is dankzij deze ingrediënten dat het klein hoefblad een effect heeft:
- slijmoplossend,
- ontstekingsremmend
- antibacterieel,
- krampstillers,
- Hoes.
Omdat het klein hoefblad een zeer vroeg bloeiende plant is, moet ervoor worden gezorgd dat deze op tijd wordt geoogst. Jonge bladeren zonder steel worden gebruikt voor therapeutische doeleinden, en soms ook klein hoefbladmanden - beide moeten goed worden gedroogd zodat ze niet nat worden.
Wanneer klein hoefblad te gebruiken?
De indicaties voor het gebruik van klein hoefblad zijn voornamelijk een ontsteking van de bovenste luchtwegen. Klein hoefblad-bloemen kunnen ook worden gebruikt om in te baden - en afgezien van het verlichten van huidontstekingen, krijgen we een bijkomend effect: kalmerend en ontspannend.
Dankzij de slijmoplossende eigenschappen is het perfect voor infecties die gepaard gaan met hoesten met restafscheiding. Het vergemakkelijkt slijm, omdat het de bewegingen van trilharen in het ademhalingsepitheel stimuleert. Tegelijkertijd heeft het echter een diastolisch effect, daarom wordt het gebruikt als hulpmiddel bij bronchitis, astma en emfyseem.
Bovendien wordt het dankzij zijn afschermende en desinfecterende eigenschappen ook gebruikt bij keelpijn, laryngitis en bij chronische droge hoest, die optreedt bij infecties, maar ook bij mensen die roken.
Klein hoefbladbloemen daarentegen worden voornamelijk uitwendig gebruikt om huidlaesies te desinfecteren en te kalmeren. Eerst wordt een afkooksel bereid, dat kan worden gebruikt om allerlei soorten puistjes, steenpuisten, zweren, abcessen, likdoorns en blauwe plekken te wassen.
Hoe maak je een klein hoefblad klaar?
Klein hoefblad kan op verschillende manieren worden voorbereid. Voor de infusie moet je een eetlepel van het mengsel gebruiken, waarin je een glas kokend water giet en het afgedekt ongeveer 10 minuten laat trekken. Na afkoeling, zeef en drink tweemaal daags niet meer dan een half glas infusie. Om een afkooksel te bereiden, gebruikt u op zijn beurt een eetlepel kruiden, die met water wordt gegoten en vervolgens ongeveer 10-15 minuten wordt gekookt. Na het persen en afkoelen van het afkooksel, wordt het op dezelfde manier gedoseerd als voor de infusie. Als we echter klein hoefblad willen gebruiken om in te baden, giet dan een of twee eetlepels kruiden in anderhalve liter water en kook ongeveer een half uur. Houd het mengsel vervolgens 20-30 minuten afgedekt en giet het na het persen in het bad.Het bad mag niet langer dan een kwartier duren.
Contra-indicaties voor het gebruik van klein hoefblad
Klein hoefblad moet met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt, omdat het naast gezondheidsbevorderende ingrediënten ook kleine hoeveelheden giftige stoffen bevat. Daarom mag het het hele jaar door niet langer dan 6 weken worden gebruikt. Klein hoefblad mag niet worden gegeven aan kinderen jonger dan 12 jaar, en het wordt ook niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
